Hallo Daufi,
das tut mir echt leid, dass das mit deinem Schlaf immer noch nicht in Ordnung gekommen ist. Dafür meinen Respekt, dass du immer noch so schön durchhältst.
Eine Bekannte von mir hatte ein Schreikind und konnte fast zwei Jahre nicht mehr als zwei Stunden am Stück schlafen. Als das Kind dann endlich durchschlief, konnte sie nicht mehr als zwei Stunden schlafen. Ihr Arzt verschrieb ihr ein Schlafmittel, damit sie das Schlafen wieder erlernt. Es hat dann auch wieder funktioniert. Ich drücke dir fest die Daumen, dass du auch bald wieder richtig durchschlafen kannst.
Das mit deinem so verdammt reellen Traum, das kenne ich auch. Noch vor kurzem wurde ich im Schlaf rückfällig und habe geraucht und brauchte nach dem Aufwachen erst einmal eine lange Zeit um zu verstehen dass ich "nur" geträumt hatte. Da kann man doch mal sehen, wie unser Gehirn in dieser Sucht verwickelt war/ist.
Wie gut, dass es nur ein Traum war!
Liebe Grüße,
Delia