Luft für die Lunge

Hallo Andrea Habe beschlossen ab morgen mit dem Rauchen auf zu hören ich hoffe nicht das ich gleich scheitern werde... Hast du paar tips auf lager wenn man das verlangen hatte auf eine zigarette? Lg:flowers:

Hilfe, ich will Rauchen Heul

Liebe Andrea, danke für deinen Besuch und deine Worte. Ach ja, und für deine Glückwünsche :riesengrinser: Es ist auch dein Verdienst, dass ich so weit gekommen bin. Danke dafür. So ein Glücksbuch hatte ich auch mal. Vielleicht sollte ich mal wieder eines führen. Ich staune immer wieder, was der Rauchausstieg so alles bewegt hat und noch bewegt. LG Marion

Liebe Andrea, wollte dir eigentlich eine private Nachricht schreiben, kriege das aber irgendwie nicht hin. Vielleicht kannst du mir eine schreiben? dann könnte ich dir privat zurückschreiben. Hatte leider einen Rückfall auch aufgrund meiner Krankheit, aber über die möchte ich nicht öffentlich schreiben. Naja, Ausreden gibts immer....auch die bevorstehenden Zahnarzttermine haben mich zurückgeworfen, aber deine Antworten in meinem thread haben mich immer sehr aufgebaut. Liebe Grüsse! Gudi

Liebe Uli, wenn du mich so verstanden hast, dann habe ich mich anscheinend missverständlich ausgedrückt. Ich hatte kein Verlangen, auch nicht kurz. Allein schon der Gestank war eine Qual für mich, ohne Übertreibung. Aber dieses Ritual des sich eine Ansteckens, da kamen Erinnerungen hoch, wie oft wir das früher gemeinsam gemacht haben. Es war einfach ein Stück Vertrautheit da, wie wenn man nach Jahren ins Dorf seiner Kindheit zurück kommt und alles vertraut ist und man gleichzeitig spürt: das ist nicht mehr mein Daheim. Mein Daheim ist - gerade auch bei den Verhaltensweisen - anders geworden, ich bin dem entwachsen. Ich habe nicht einmal mehr Gedanken oder Verlangen danach in schweren Zeiten: meine Katze Love starb ja letztes Jahr und ich habe an vieles gedacht, aber nicht an eine Zigarette. Nur ein bisschen Aufmerksamkeit ist da in den alten Situationen wie lange Ratsche mit meiner rauchenden Freundin neben mir. Und in mir ist bei dieser Sucht die Nulltoleranz von Anfang an so klar gewesen: nur die eine gibt es nicht. Was mich nicht davon abgehalten hat, in meinem suchtkranken Hirn (in den ersten Monaten) zu denken: oh, ich rauche jetzt heimlich eine und erzähle es nicht im Forum:roll:, dabei kann man das gar nicht, wenn man so verbunden ist mit einem Rudel. Und das ist gut so. Ich würde heute sofort hierher kommen, beichten und um Hilfe bitten. Ich finde es so schade, dass du es als Kampf siehst, Uli. Wobei ich sehr froh bin wegen deiner Ehrlichkeit. Kämpfen macht so müde! Wie kannst du denn deinen Rauchfrei-Wolf stärken? http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/den-rauchstopp-wolf-stark-machen/ Ich kann nur sagen, von mir selbst, die ersten Wochen und zum Teil Monate waren nicht gerade leicht, aber Ablenken war echt eine Wunderwaffe bei mir. Und aushalten. was sagst du zu meiner Antwort? wir lesen uns wieder, liebe Uli.

[size=2] Nachträglich FROHES NEUES JAHR :fireworks: 2017 :balloons2: Euch allen :gemeinschaft: 1 Jahr Gesundheit :heart: 12 erfolgreiche Monate :riesengrinser: 52 schöne Wochen :sun: 365 wundervolle Tage :balloonmix: 8760 angenehme Stunden :quartfoil: und 525600 glückliche Minuten Wünschen Manfred und Marianne aus Hattingen-Ruhr[/size]

Liebe Andrea, danke für deine Unterstützung und Mut machenden Worte. Habe es heute ruhig angehen lassen. Ausgepackt habe ich nur meine Kulturtasche und meinen Schmuck. Der Rest läuft nicht weg, hast Recht. Die Handtücher habe ich gewaschen. Die Betten habe ich bezogen weg gepackt. Die Kinder haben 1-3 Nächte darin geschlafen. Sie werden nicht sterben, wenn sie beim nächsten Besuch nochmal eine Nacht darin verbringen.:riesengrinser: Mir geht es sehr gut und meine Hunde schlafen tiefenentspannt. Alles Gute und Liebe für das Neue Jahr wünscht Marion :fireworks:

Liebe Andrea :smileumarmung: vielen Dank für deinen lieben Besuch in meinem alten Thread. Habe mich, um das Vergangene abzuschließen, noch mal ein wenig verändert. Du weißt ja, uns verbindet so einiges. Für mich konnte ich ganz viel abklären und gehe frohen Mutes ins Neue Jahr. Dir und deinen Lieben inclusive Miezen wünsche ich einen guten Rutsch und alles Gute, vor allem die wertvolle Gesundheit für 2017. GLG von :butterfly:Claudia:butterfly:

Liebe Andrea, danke für all deine Hilfe und Unterstützung hier im Forum und auch mir gegenüber! :fireworks: Ich wünsche dir und deiner Familie gesegnete Weihnachten! LG Marion :weihnachtskerze:

Liebe Andrea, ich wünsche dir frohe Weihnachten und danke dir... :weihnachtskerze: LG :smileumarmung: Asja

Liebe Andrea, danke für deine Antwort. Aber hallo: Tchakka - und wie wir das schaffen! Schöne Feiertage für dich und deine Familie Rita

Allen nochmal hier ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch. ab 01. Januar bin ich wieder voll als Lotsin dabei. Und Enschuldigung bitte dorthin, wo ich nicht mehr vorbeikomme. :weihnachtskerze::weihnachtskerze::weihnachtskerze::weihnachtskerze: