Luft für die Lunge

Hallo :heart: Andrea Herzlichen Glückwunsch zu Deinen 1800 Tagen = 4,93 Jahre = 59,14 Monate = Wochen = 43200 Stunden Ich wünsche Dir einen Schönen Urlaub :riesengrinser: :riesengrinser: :riesengrinser: Gruß Manfred

Ich drücke, liebe Ulsifa, gaaanz fest! Verzeihs dir bitte, Hinfallen gehört dazu. Daumendrückende Andrea

Wünsche dir einen schönen Urlaub, liebe Andrea! :sun: Liebe Grüße, Lilith

Liebe Rauchfrei-Gefährten, bin in Urlaub ab sofort bis einschließlich 17. Juli. Wir bleiben rauchfrei, ja?

Liebe Andrea, Danke für die Idee mit dem Lavendelsäckchen. Das brachte mich drauf, bewusst zu schnuppern, was es denn noch alles zu riechen gibt. Damit geht es besser, die Aufmerksamkeit streut sich mehr. Vielen Dank! :heart: Auch sonst geht es gut :-) Ich hoffe, Dir auch! Liebe Grüße, Rada

Liebe Ulsifa, meinen Glückwunsch zu geschafften drei Wochen, wow, gute Leistung! Ich freue mich so für dich, dass es dir gut geht. Das soll bitte so bleiben! :quartfoil: Ich finds auch wertvoll, dass du hier im Forum erzählst, dass du es relativ leicht gehabt hast. Rund die Hälfte der Entzüge sollen ohne große Entzugserscheinungen ablaufen. Das geht hier manchmal etwas unter, weil natürlich die, die besonders schwer leiden, am meisten Unterstützung brauchen. Aber deine Nachricht ist sehr wichtig und Mut machend. Ich danke dir dafür. Was ist deine Belohnung für drei Wochen Rauchfreiheit? Dir auch eine gute Woche Mit liebem Gruß Andrea

Liebe Ulsifa, das ist jetzt eine schöne Überraschung für mich, dass du hier schreibst, Prima! Jou, dann mal los! Du hast reinen Tisch gemacht und dir die Verführungssituationen erspart, und deine Bronchitis erinnert dich immerzu daran, wie schön es war und sein wird, hustenfrei zu leben. Ich wünsche dir trotzdem gute Besserung für die Bronchitis:wink:. Bist du zuhause oder gehst du trotz Bronchitis arbeiten? Wie auch immer, hab du auch eine gute Woche. Und bitte jederzeit hier melden, hier ist eigentlich immer Jemand. Andrea mit guten Genesungswünschen für dich

Hallo Sabine, nein, leider habe ich keinen Text bekommen. Mir ist das auch immer wieder passiert, deshalb speichere ich grundsätzlich alle texte mit STRG a und STRG c in die zwischenablage und kontrolliere nach dem Abschicken, ob der Text da ist. wenn nicht, füge ich ihn mit STRG v nochmal ein. Magst deine Fragen nochmal schrieben?? Habe übrigens grad bei dir geschrieben. Bis bald Andrea

Hallo liebe Andrea, ich war gerade dabei, dir zu schreiben, weil ich ein paar Fragen habe. Plötzlich war der Text weg. Hast du was gekriegt?

Hallo Alex, ein herzliches Willkommen hier in der Gemeinschaft auch von mir. Wolfgang hat dir ja schon zu einem eigenen Thema geraten. Wäre hilfreich für uns, auf folgende Fragen einzugehen: Wie war deine bisherige Rauch- und Rauchaufhörgeschichte? Was motiviert dich zum Aufhören? Wie willst du es anpacken? Wie bereitest du dich vor? hier mal ein link zum kostenlosen starterpaket, http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100 und hier das Programmheft zum vorbereiten als pdf: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/ (unten auf der Seite). Wenn du uns schreibst, bekommst du hilfreiche Tipps, die gut speziell zu dir passen oder die allgemeingültig sind (z.B. viel Trinken im Rauchstopp). Bis ganz bald, ich freu mich für dich, dass du in ein rauchfreies Leben starten wirst. Wann fängst du an? Bis ganz bald Andrea

Danke, so wird es gemacht!

Hallo! Ich bin neu hier und brauche eine kleine Einführung. Mag mir jemand helfen? Liebe Grüße Alex