Luft für die Lunge

Gottseidank funktioniert meine Technik wieder. [color=purple]Danke, Banya, dass du mir für die schokischwierigen Monate die Daumen drückst. Gottseidank denke ich nicht so oft ans Gewicht oder an die verlorenen Kilos, sondern ich konzentriere mich darauf, nur für Heute in meinem Essprogramm zu bleiben. Alles weitere kommt von alleine. Und während der Weihnachstzeit gibt's dafür ultramegaganzviel Deko:oops: [color=red]Danke Signe, ich empfinde wieder so viel Freude im Forum. Und noch mehr habe ich mich gefreut, dass du so rege und gut wieder mit dabei bleibst. Mag dich[/color][/color]:oops: Schönen Sonnensonntag

habe technische Probleme, meine Post werden geschluckt noch vor dem auf senden klicken

Liebe Andrea, ja wie schön, dass Du wieder auf dem Damm und hierh schon eher wieder zurück bist.... juhuuuuuu und auch an dieser Stelle noch mal eine tiefe Verneigung und ganz herzlichen Glückwunsch [color=orange][size=2] zu Deiner Abnahme von ganzen 10 Kilos......,.[/size][/color] Chapeau, Chapeau.... und ich finde es wäre genauso eine Glanzleistung, wenn es Dir gelingt, diese Abnahme über den schwierigen November und Dezember zu halten... ich bin gespannt und drücke ganz doll die Daumen :cat::balloonsheart: LG Banya

Liebe Banya, liebe Julia, liebe Gemeinschaft vielen Dank für Eure Zeilen. Bin wieder auf dem Damm und daher eine Woche eher zurück im Dienst. Schönen Tag Andrea

Liebe Andrea, Schon bist du ein paar Tage nicht da, wirst du auch schon vermisst. Ich wünsche dir gute Erholung und einen wunderschönen Urlaub! Hoffe doch, dass es an dem ist!! LG Julia :rose:

Danke liebe Andrea für die Info.... das ist ja ganz schön lange.... da werden Dich ja viele hier in der Zeit vermissen... Fährst Du denn weg in den Urlaub oder brauchst Du nur mal eine Forums-Auszeit? Ich wünsche Dir auch eine gute Zeit. LG Banya

Hallo Ihr Lieben, bin im Offline Urlaub, ab sofort bis einschließlich 09.11. Wünsche euch eine rauchfreie gute Zeit Mit herzlichem Gruß Andrea

Liebe Silvia, du bist super aufmerksam, wie immer. Danke. Für uns alle gibt's ein nettes Sprüchlein, das mir heute morgen aufgefallen ist: [size=2] [color=blue]Gesund [/color][color=purple]und fit [/color][color=red]an jedem Tag[/color], [color=orange]mit Obst[/color][color=purple], Gemüse und [/color][color=green]Salat[/color].[/size] Dir einen wunderschönen Tag und: hast du nicht Lust, dich nächstes Jahr, wenn neue Lotsen geschult werden, zu bewerben? Schönen Tag dir LG Andrea

Liebe Ute :rose: Danke für deine wertschätzende Rückmeldung. Wie du, wie wir alle hier bin ich eine Lernende und eine Lehrende gleichzeitig. Von dir habe ich den Tipp deines Bucherwerbes heute gelernt. Die Rezensionen dazu überzeugen mich und hätte ich nicht ein sehr umfassendes Buch zu DBT, ich würde es sofort kaufen. Viel Erfolg wünsche ich dir damit! Der Schlüssel ist bei mir tatsächlich auch, einen anderen, gesünderen Umgang mit Gefühlen zu lernen. Das glückliche Lachen auf meinem Bild zeigt sich oft in meinem Alltag, aber natürlich nicht immer. Manchmal schaue ich eher so aus: :x Oder so: :cry: Aber für mich bedeutet es viel, Gefühle erstens einmal überhaupt zu spüren, sie zuzulassen und sie nicht auszublenden, wegzumachen, wie auch immer. Und dann zu lernen, mit Ihnen zu leben. Ist ein jahrzehntelanger (!) Therapie- und Selbsthilfegruppenweg gewesen und ist es noch. Dir wünsche ich für Heute viel [color=purple]Geduld[/color] mit dir und viel [color=purple]Selbstliebe[/color], durchsetzt mit [color=purple]Selbstlob[/color]. Ich jedenfalls komme mit meinem inneren Esel einfach weiter, wenn ich ihn nicht vorwärts treibe mit Prügeln sondern ihn locke mit Lob und Karotten und schönen Bildern von dem, was ich erreichen will (und wenn es das Bild einer schön geputzten Wohnung vor dem Bäh-gehassten Wohnungsputz ist). Bin dann auch mal gleich bei dir auf dem Zimmer... Liebe Grüße Andrea

Guten Morgen, liebe Andrea, :kaffeedonout::gesundesobstgemuese: ...ich schicke dir liebe Grüße...., Lilith :flowerblue::sun::flowerblue:

Liebe Silvia, Luette, Julia, Banya, Daufi, Lilith, ihr macht einen viel zu schönen Bahnhof für ein langes Wochenende, aber vielen Dank. Habe euch auch vermisst, bin aber tapfer und stur offline geblieben:wink:. Und ja, es geht mir gut. was ich euch auch wünsche. Hier nochmals mein derzeitiger Lieblingsjoke: "Ich habe meine Ernährung umgestellt, die Schoki liegt jetzt links von der Tastatur." Bin aber auch mit meinem Essprogramm weiter so stur wie mit den Giftrollen, es lohnt sich so sehr! Gute Woche euch Lieben und Fleißigen wünscht Andrea

@daufi:kaputtlachsmile: stellst du das nun regelmäßig rein,wenn jemand Andrea vermisst? :kaputtlachsmile: