Luft für die Lunge

Liebe Andrea, Du bist Sensationell!!! [color=red][size=2]1400 Tage "OHNE RAUCH[/size]"[/color] gibt es den so etwas?? Natürlich und das bei dir Andrea! Du gehst hier als großes Beispiel vorneweg!! Mach weiter so!! LG Bine

Liebe Andrea, Unfassbare [color=red]1400 rauchfeie Tage (200 rauchfreie Wochen oder fast 4 rauchfreie Jahre) [/color] auf der Uhr, Das ist sensationell!!! Da fehlen mir ja "nur" noch 1369 Tage:oops:. Herzlichen Glückwunsch dazu. Du warst ja auch in meiner Anfangszeit meine Lieblingsmentorin!!! Du hast bei mir ganze Arbeit geleistet. Dafür möchte ich mich auf diesem Weg auch herzlich bedanken :flowerblue::medalsilver::medalsilver::medalsilver::medalsilver::flowerblue: Mit lieben Grüssen Dagmar

:crown: :fireworks: :congratchamp: :fireworksblue: lg daufi

[b][size=2][color=red]1400 Tage![/color][/size][/b] Der absolute Wahnsinn :P :birthday::fireworks::birthday: Ich wünsch dir einen sonnigen Tag! Liebe Grüße

Hallo Gemeinde, ich habe eine Seite gefunden, die die eine oder den anderen vielleicht interessieren könnte. Sie ist zwar sehr umfangreich, aber interessant und mit vielen Tipps versehen: [Link vom rauchfrei-Team entfernt] Hoffentlich wird sie nicht vom Team gelöscht, das wäre schade. Und nun viel Erfolg euch allen Rita

Hab dir ja in deinem thread geantwortet, liebe Sheila..... :radfahren:

Nachstehenden Post habe ich in meinem Thread an dich geschrieben. Vielleicht siehst du da gar nicht mehr rein und liest meine Antwort nicht mehr. Also bin ich hierher gehuscht......8):P Liebe Andrea, ja, so war es - damals -:P:P:P Du gehörst ja zu den Begleitern der ersten Stunde und hast mir über so manchen Stolperstein geholfen. Viel Spaß hatten wir aber auch und der Gedanke an die Sucht rutschte immer wieder in´s Hintertreffen. Gesundheitlich macht es sich erheblich bemerkbar, dass ich nicht mehr rauche. Drüber bin ich immer wieder froh. Aber selbst die Begleiterscheinungen - man riecht selbst nicht mehr nach Rauch, der Winter war kuschelig warm, weil ich nicht vor die Tür musste - schlagen angenehm zu Buche. Heute habe ich eine ausgiebige Fahrradtour gemacht und musste dabei an dich denken. Du bist doch auch so viel geradelt und hast in Kombination mit gesunder Ernährung die Kilos abgenommen, die ich im Moment noch drauf habe. Das will ich auch!!!! Hast du dein Fahrrad auch schon wieder "ausgeführt" und aktiviert? Ich danke dir herzlich für deine lieben Zeilen und die Gratulation. Dafür drücke ich dich ganz doll! :smileumarmung: :heart: Scheila

An das Rauchfrei-Team: Könnte man nicht ein Rückfallauswertungsblatt zum Ausdrucken einfügen? In dem BZgA -Heft "Ja, ich werde rauchfrei" gibt es ein tolles Kapitel zum Thema: [color=red]Nicht ganz geschafft?. [/color]. Mit Guten Fragen zur Rückfallauswertung. Online vermisse ich aber diese Hilfe für die Situation Rückfall. Und nicht jeder hat das Heft. Nur mal so als Frage Schönen Tag noch Andrea

Hallo Silvia, habe mich sehr über Deine Nachricht gefreut, und finde es toll, dass man hier im Forum Hilfe und Unterstützung erhält. Ja, ich seh es immer mehr ein, und will es ja auch, mit dem Rauchen aufzuhhören. Mein Mann hat es auch vor einem Jahr geschaffft, einfach so. Man weiß Ja, das es alles Dreck ist, was man Da einatmet, aber leider setzt der Verstand immer wieder aus, wenn die Sucht da ist, und danach der Aha Effekt kommt. Ja, will auch noch ein paar Jährchen leben, für die Familie da sein. Möchte nicht so gehen, wie mein Vater, ist mit 76 Jahren an Lungenkrebs gestorben, war sehr starker Raucher. Ja, dann hatte es Dich ja auch böse erwischt, kann ich verstehen, das man da keine Zigarette, mehr möchte. Werde dann auch ein eigenes Thema erstellen. Weiss ja inzwischen Wie.:-) LG Ingrid

Hallo Andrea, vielen Dank für Deine Nachrichten, mit viele Tips, Anregungen. Ja, meine Bronchialschleimhaut geschädigt, hatte während der letzten Erkältung beim Abhusten auch minimal Blut, dabei. Lt. CT alles o.k, dann noch Bronchioskopie. Nein, was bösartiges war nicht , außer leichte Blutungen aus einem Lumgenlappen. Wurde danach mit Antibiotika behandelt. Zu der Zeit auch rauchfrei.Die Angst spielte auch mit. Bloss im Kopf machte es nicht richtig klick. Immer wieder Schmachter, besonders nach Frühstück, und immer wieder Verlustgefühl und andere beneidet, die rauchen dürften. Ich weiß verrückt. Irgendwann dann nicht mehr ausgehalten. Demnächst wieder Termin beim Lungenfacharzt, dann Provokation. Kemnst Du das? Rauchfrei Paket schon bestellt. Ja, hab mich hier schon reichlich durchnavigiert. Bloss mit der Themenrrstellung und wo ich meine Beiträge finde, nicht gefunden. Dann Dir einen schönen Osterurlaub. LG. Icky

Lieber Pumann, für dich melde ich mich jetzt doch noch mal. Das wäre mir ganz arg schlimm, wenn ich Kommentare übersehen hätte von dir. Welche meinst du denn? Anfang Januar habe ich das letzte Mal von dir gelesen?!? Wo hast du denn geschrieben? Jedenfalls habe ich dich nicht vergessen, gerade dich nicht. Du stehst auch in meinem Kalender, seit langem. Am 16. Mai 2015, Pumann ein Jahr. Hab ich extra mal rausgesucht und eingetragen. Also bitte sehe es mir nach, wenn ich deine Kommentare übersehen habe, eigentlich werde ich auch immer informiert, wenn eine neue Nachricht bei dir auftaucht. von ganzem Herzen Entschuldigung und dir auch eine schöne Osterzeit!:rabbit: rätselnde Andrea

H a l l o :heart: A n d r e a. Ich wünsche Dir einen schönen Osterurlaub. :sun::rabbit::sun-2: Leider :evil: hast Du lange nicht auf meine Kommentare geantwortet. Bald ist es 1 Jahr das ich nicht mehr :drachezumdampfablassen::nikotinteufelchen: Rauche Ich hoffe das Du dann zu meinem Jubiläum kommst. Herzliche Grüße Pumann ( Manfred)