Ein Tagebuch

Hey Klauser1313, herzlichen Glückwunsch zur 88 :balloons2 Geht es Dir gesundheitlich wieder besser? Viele liebe Grüße Speedy :smileumarmung:

Jaja, da gibts so einige Geisterzüge. Da ich die ganze Woche mit Erkältung flach liege, habe ich viele Züge studiert. Am liebsten natürlich immer wieder unseren [b] BASH-Train (Bärenstarker August SchrumpfHaufenZug)[/b]

[quote=649365][b]Tag 87 Freitag[/b] Und dann kam es auch. Depressionen! Wie stellt ein Depressiver fest, das er Depressionen hat? Irgendwann saß ich hier und dachte, das ich mich hier abmelde. Das ganze Zeug, das ich hier schreibe ist eh alles Mist. Hat ja alles keinen Sinn. Ich nehme einen Pappkarton und gehe auf die Strasse, Dort sitze ich und starre in die Welt. Und vor Allem, ich rauche wieder Kette! Solange bis ich gerettet werde, oder sterbe. So dachte ich. Plötzlich wurde mir klar, das ich sowas schon seit meiner Pubertät nicht mehr dachte. Da wusste ich .... OK, du hast Depressionen. Warum war auch sofort klar. Entzug! Ja klar, das musste es sein! Ich schrieb das ins Forum und sofort kamen die aufmunternden Reaktionen. Ich habe etwas geweint, so schön war das. Ich entspannte mich und wusste wieder was zu tun war. Diese Phase machen nicht alle durch, aber einige berichten davon. Und dann ist es gut, das man es vorher weiß. Weil man sonst nicht versteht, was da passiert. Vielleicht ist es das. Vielleicht waren wir alle nicht gut genug vorbereitet. Vielleicht kann das besser organisiert werden. So eine Art Video: Entzug .... so kann es laufen! Für jeden Scheiß gibt es Videos! Die Vorteile stehen überall, jaja, kennen wir. Das ist alles immer so einfach: 4 Tage Entzug, bisschen was umlernen Ab und zu etwas Craving.... das wars! Was aber, wenn es nicht so ist. Jeder Mensch tickt etwas anders. Da raucht einer nicht mehr und kann nicht mehr schlafen. Oder Stinky nervt über alle Massen. Oder, oder, oder. 38 waren wir. Alle wollten das Leben ändern. 14 sind wir noch. Und wir sind noch mitten auf dem Weg. Ich möchte, das wir alle ankommen [/quote] Lieber Klaus, lass dich mal bitte virtuell umarmen. :heart: (brauche gerade ganz viel umarmungen und taschentücher, ist echt kacke :cry: :cry: :cry: also...ich nenne es immer noch depressive verstimmung) und zu der zahl 14, die noch mitfahren. ich finde das voll toll! Ich finde, dass ist noch voll viel. (mal aus einer anderen Sicht gesehen. aber ich weiß was du meinst. ich bin aber sehr froh, wenigstens teilweise noch mit zu euch zu gehören :D (habe ja immerhin da angefangen. ok, geklappt hat es erst im oktober, aber dennoch, dabei seid august :riesengrinser: :riesengrinser: :riesengrinser: *schummel schummel*) viele liebe grüße

Klaus, wenn ich uns mit anderen Zügen vergleiche, dann sind wir doch ein recht voller Zug! In manchen Zügen fährt gar niemand mehr mit. Ich bin auch froh mit euch im Zug zu sitzen! :smileumarmung:

@TrudeLinse Weisst du,, was ich total verrückt finde. Wir sind in der prognostizierten Quote! Knapp drunter. Das ist doch Kacke. Mich frustriert das total. Das wir das nicht besser hnbekommen haben. ....naja und wir sind ja gerade erst losgefahren. Nächsten Sommer kommen wir an!!!! Bis dahin wirds noch mächtig rumpeln.

Klauser, du triffst es -wieder mal- auf den Punkt!!! Ich bin echt froh, Teil des Augustzugs zu sein. Ich hoffe auch sehr, dass der Rest von uns ankommt. Glücklich und frei!!!

[b]Tag 87 Freitag[/b] Wir waren 38 Leute im Augustzug 2023! Angetreten um die Tabak Sucht zu besiegen. Der letze Montag Check von Julia ergab noch 14 Verbliebene. Das sind 36.84 Prozent. Puh, das könnte mehr sein. Was war nicht gut? Was hätten wir besser machen können? Vielleicht sind auch gar nicht alle umgekippt. Die Kommunikation war immens. Kaum ein Zug hat soviel gequasselt wie wir. Meine Güte, das war schon heftig. Also, das wir zu wenig geredet haben, das kann es nicht gewesen sein. Was hat mich denn gehalten? Einerseits die Vorbereitung. Die hat bei mir gar nicht stattgefunden. Aber als ich hier anfing, ging das auf Hochtouren los. Ich wollte alles wissen. Youtube Videos, Artikel aller Art zum Thema gelesen, alle Bekannten ausgequetscht, das Forum vollgeschrieben. Es hat mich erschlagen, aber es hat mir sehr geholfen. Weil ich wusste, was kommen könnte. Und dann kam es auch. Depressionen! Wie stellt ein Depressiver fest, das er Depressionen hat? Irgendwann saß ich hier und dachte, das ich mich hier abmelde. Das ganze Zeug, das ich hier schreibe ist eh alles Mist. Hat ja alles keinen Sinn. Ich nehme einen Pappkarton und gehe auf die Strasse, Dort sitze ich und starre in die Welt. Und vor Allem, ich rauche wieder Kette! Solange bis ich gerettet werde, oder sterbe. So dachte ich. Plötzlich wurde mir klar, das ich sowas schon seit meiner Pubertät nicht mehr dachte. Da wusste ich .... OK, du hast Depressionen. Warum war auch sofort klar. Entzug! Ja klar, das musste es sein! Ich schrieb das ins Forum und sofort kamen die aufmunternden Reaktionen. Ich habe etwas geweint, so schön war das. Ich entspannte mich und wusste wieder was zu tun war. Diese Phase machen nicht alle durch, aber einige berichten davon. Und dann ist es gut, das man es vorher weiß. Weil man sonst nicht versteht, was da passiert. Vielleicht ist es das. Vielleicht waren wir alle nicht gut genug vorbereitet. Vielleicht kann das besser organisiert werden. So eine Art Video: Entzug .... so kann es laufen! Für jeden Scheiß gibt es Videos! Die Vorteile stehen überall, jaja, kennen wir. Das ist alles immer so einfach: 4 Tage Entzug, bisschen was umlernen Ab und zu etwas Craving.... das wars! Was aber, wenn es nicht so ist. Jeder Mensch tickt etwas anders. Da raucht einer nicht mehr und kann nicht mehr schlafen. Oder Stinky nervt über alle Massen. Oder, oder, oder. 38 waren wir. Alle wollten das Leben ändern. 14 sind wir noch. Und wir sind noch mitten auf dem Weg. Ich möchte, das wir alle ankommen

Hallo Klaus, vielen Dank für deine Nachricht in meinem WZ und deine guten Wünsche. Ich hoffe auch sehr, dass ich bald eine dauerhafte Verbesserung in meinem Kopf spüre. Bis jetzt waren es nur Momente des guten Gefühls. Dafür waren sie aber sehr schön. Das „Lustige“ ist, ich wusste vorher schon, dass der psychische Teil der Sucht für mich schwieriger wird, als der körperliche. Und ich weiß auch, dass es vorbei gehen wird, war ja bei anderen Situationen in der Vergangenheit auch so. Aber das ich doch so daran knabbere hätte ich nicht gedacht. Na ja, es gilt der gute Grundsatz „geduldig bleiben und durchhalten“ Es freut mich auch, dass du eine Verbesserung bei deinem Craving merkst, das ist toll! Ich wünsche dir, dass es ab jetzt schnell und stetig bergauf geht. Liebe Grüße! :butterfly:

Hi SarahAnne Danke für deine Nachfrage und auch für den netten Besuch. Danke auch für die netten Worte TrompetenkäferFrida Ja, das scheint mir eine typische Erkältung zu sein. Mit Doc 1 Woche, ohne Doc dauerts dann 7 Tage. Bisher viel niesen, viel Schnupfen, aber kein Fieber. Also alles noch ok. [b]Tag 82 Sonntag[/b] Wer hätte das gedacht? Am Dienstag werden es 12 Wochen. Fast 3 Monate. Alles nur ein Moment der Entscheidung. Dann .... ZACK .... Kippen weg. Ich kann mich noch gut an die ersten Tage erinnern. Es war Sommer, Urlaub und ich saß sehr oft und lange auf einer schattigen Parkbank. Ein schöner Ort, ein schöner Park. Sehr belebt. Junge, Alte, Familien mit Kindern. Alles mögliche lief um mich herum und freute sich des Lebens. Das Leben brandete um mich herum. Ab und zu brandete ich weg. Verloren in bösen Entzugsattacken. Dann, nach einer Weile hatte mich das Leben wieder. Ich saß da und dachte über das Leben nach. Das Leben ohne Tabak. Ich war gespannt, ob ich mein “Feierabend Bier“ noch trinken kann, ohne am Rad zu drehen. Ich probierte es aus. Ab in den nächsten Skleb und dann ins Hotel. Laptop angeschmissen, Bier geöffnet und dann Star Trek. Wow, es ging. Das Bier schmeckte wunderbar. Normalerweise, wäre ich 2 mal aus dem Zimmer, ab in den Lift, auf die Strasse und....Kippe, klick, ahh. Ja, der Wunsch war da, aber ich war auch da. Am morgen nach dem Frühstück bin ich zurück in mein Zimmer und schlief wieder. Überhaupt war ich dauernd müde, Soviel geschlafen hatte ich lange nicht. Abends gabs nicht viel zu tun. Ein paar Schritte zum Lieblings Restaurant. Das wars schon. Den Rest kennt ihr....Sklep ..Bier ... Star Trek. Das ging ungefähr eine Woche so. Hihi, wenn ich mir meine Zeitachse auf Google Maps betrachte, omg! War ich eine faule Socke. Aber, ich hatte eine gute Zeit. Ich glaubte ja ungefähr zu wissen worauf ich mich einlasse, Dann musste ich wieder nach Berlin. Hier war alles anders. Aber das steht schon irgendwo anders hier.

Lieber Klaus, wie geht es dir? Wird deine Erkältung langsam besser? Ich wollte nur kurz vorbeischauen und dir gute Besserung wünschen :coffee: Erhol dich gut :zzz: Liebe Grüße Sarah

[b]Tag 80 Freitag[/b] Heute geht es mal nicht ums rauchen. Und es geht auch nicht um mich. Es geht heute um einen kleinen und lustigen Hund. Es geht um Budris! Budris, das ist der kleine Hund, den ihr bei mir immer sehen könnt. Es gäbe so allerhand über Budris zu berichten, für heute soll ein Lied genügen. Ein Lied über Budrisse. Diem Lied hat er seinen Namen zu verdanken! Warum? ... Das ist wieder eine ganz andere Geschichte: Der Text war in polnisch zu mir gekommen. Die Übersetzung ins Deutsche kann im Internet gefunden werden Aber nun: [b]Die drei Budrisse[/b] In den Schloßhof hernieder Rief Held Budris die Brüder, seine Söhne, und also begann er: »Führt hervor eure Rosse, Und macht scharf die Geschoße, In den Krieg schon wehen die Banner. Hab's in Wilno erfahren, Daß alsbald unsre Scharen Nach der Welt drei Seiten sich kehren: Olgierd wird Reussens Gauen, Skirgiel Lachias Auen Und Fürst Kieystut Teutonien verheeren. Ihr seid kräftig und munter, Steigt zum Kampf denn hinunter, Von der Littauer Göttern geleitet. Nicht mehr tauge zur Tat ich, Doch den Ziehenden rat' ich: Ihr seid drei, drei Wege dann schreitet! Einer mag sich bereiten, Unter Olgierd zu streiten Längs dem Ilmen in Nowogrods Feldern. Dort giebt's Zobelbesätz' Und viel andere Schätz', Und der Kaufmann dort strotzet von Geldern. In dem Kampf zieh' der Zweit' In Fürst Kieystuts Geleit, In dem Blut er der Kreuzritter wate! Dort giebt's Bernstein wie Sand Und manch köstlich Gewand Und brillantengeschmückte Ornate. Dring' mit Skirgiel der Dritte Bis in Lachias Mitte; Wohl an Prunk gerät dort nicht zu denken. Doch statt dess mag er bringen Gute Schilde und Klingen Und von dort eine Tochter mir schenken. Denn die schönste der Frauen Ist die Lachin zu schauen, Wie's Kätzelein tändelt sie gerne, Weiß wie Milch sind die Wangen, Schwarze Wimpern umfangen Ihrer Augen helleuchtende Sterne! Dorther hab' ich vor lange In der Jugendlust Drange Eine Lachin zum Weib mir erkoren; Und lebt jene gleich nimmer, Denk' ich ihrer doch immer, Wenn mein Auge dorthin sich verloren.« Also mahnt er sie weise, Segnet dann sie zur Reise; Sie ziehn hin auf verschiedenen Wegen. Herbst und Winter erscheinen, Und noch siehet er keinen: Budris glaubt im Kampf sie erlegen. Auf der Schneebahn zum Schloße Eilt ein Mann hoch zu Roße; Unterm Mantel was bergen wohl mocht er? »Ei! ein Kubel! im Kubel Nowogrodische Rubel?« »Nein, mein Vater! die lachische Tochter.« Auf der Schneebahn zum Schloße Eilt ein Mann hoch zu Roße; Unterm Mantel was bergen wohl mocht er? »Bringst wohl! Bernstein, mein Zweiter? Warst in Deutschland ja Streiter!« »Nein, mein Vater! die lachische Tochter.« Auf der Schneebahn zum Schloße Eilt ein Mann hoch zu Roße; Voll von Beut' ist der Mantel des Dritten. Doch noch eh' sie geteilet, Held Budris schon eilet, Zu der dritten Hochzeit zu bitten.

dann flieg ich auch noch schnell rein zum Herrn Klauser und verkünde laut; Tröterötöö: Gratulation zum 80sten rauchfreien Tag...paukenschlag ..solle es so bleiben ....fanfare....trommelwirbel.....schinelle!