Hallo lieber Bolando, Du hast daran gedacht! Vielen lieben Dank für deine Glückwünsche zu meiner [b]900.[/b] Und für das wunderschöne Banner. Du bist ja richtig kreativ :| ....und wie immer habe ich meine eigene Jubiläumszahl verpasst :roll:. Da schreibe ich mir eure in den Kalender und meine eigene ....naja was soll's! Ich hätte nie gedacht, dass ich mal hierher komme, aber mit der Community war es eigentlich garnicht so schlimm. Wie gut dass es euch gibt! Liebe Grüße und einen schönen rauchfreien Abend. Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt ♥*./* Elli *。*./ ♥

Hallo Bolando, ich schaue gerade hier vorbei und möchte Dir ganz viele liebe Grüße senden ... Paul P.S.: mir ist es auch gelungen, standhaft zu bleiben. :)

Hallo Bolando Ja, das wird sich in 8 Wochen zeigen... Zuckerwert, Bauch, Tailie, Kilos - das alles muss aber auch weichen... Krank geschrieben, Schmerzmittel, wenig Bewegung und rauchstop - dann ab morgen noch Cortison, da muss ne Bremse rein, nützt ja nix. Danke dir, dass du mich nochmal vorwarnst, dass das Cholesterin sich da eventuell nicht beeindrucken lässt und da Medikamente kommen könnten. Die Neurologin sprach das auch schon an... In 8 Wochen bin ich schlauer und werde beim bauchfrei berichten. Liebe Grüße Ulrike

Hallo Bolando vielen Dank für deine Glückwünsche zu meinen 8 Jahren. Ich wünsche uns beiden dass wir diese wundervolle Unabhängigkeit und Freiheit noch ganz viele Jahre genießen können. Liebe Grüße Karin

Hallo Bolando, danke für den Tipp mit dem BMI Rechner der TK. dort bin ich altersgemäß normalgewichtig :riesengrinser: Schönes rauchfreies Wochenende wünscht Martin mit der Kurt c'n Hose

Grüß Dich Bolando, Herzlichen Dank für Deinen Besuch, und ja Oberschwaben wird begrenzt: Im Norden von Ulm Im Süden vom Bodensee Im Westen von der Donau und der Schwäbischen Alb Und im Osten von der Iller (na ja nicht ganz da ist noch etwas schwäbisches Allgäu dabei) Südlich von Ulm gibt es vier oberschwäbische Donaustädte: Ehingen, Munderkingen, Riedlingen und Sigmaringen. Die Statistik ist jetzt keine Rakentenwissenschaft und auch kein Hack der Datenbank. Dies wäre erstens illegal und zweitens viel zu aufwändig für diesen Zweck, die Daten liegen ja offen. Der größte Aufwand war einmal durch den kompletten Zug zu gehen und alle potentielle User und die URL zu den jeweiligen Profilseiten aufzunehmen und in einer Tabelle zu speichern. Dann ein kleines Python (Programmiersprache) Programm, welches jede URL öffnet und die entsprechenden Daten ausliest. Das Pattern (Suchmuster) ist ja immer das selbe. Also echt nichts besonderes. Schönen Abend noch Martin mit der Kurt c‘n Hose

Sehr lieb von dir, Bolando, mir von deiner Geschichte zu erzählen. Ja, erst, wenn es einem schlecht geht, rafft man sich auf, um etwas für seine Gesundheit zu tun.... Mein Kopf sagt mir, ich stecke in einer depressiven Verstimmung, eine Nebenwirkung des Nichtmehrrauchens.....geht wieder weg. Meine Seele schreit mimmimimmmimimiiiiiiii( das Weichei!!) Soll sich nicht so anstellen, gibt Schlimmeres!! Definitiv werde ich nicht rauchen, aber ein bisschen Jammern kann auch befreiend sein, niemand ist immer stark! Lieben Dank und einen schönen Abend, LG Birgit

Sag ich doch, je öfter es heute ist, desto mehr rauchste nicht. :D http://youtu.be/upJ3OgMRiUA :flowerblue:

[quote=631702]Meinen inneren Antrieb schätze ich als normal ein. Meine Fitness ist besser als zuvor obwohl ich auch älter geworden bin. Das betrachte ich als Belohnung. Und wenn ich mir vorstelle, dass ich, nun im Ruhestand, noch Raucher wäre und den ganzen Tag Zeit und Gelegenheit dazu hätte :vomit:, überkommt mich ein Glücksgefühl darüber, dass ich nicht mehr rauche. Ich habe etwas länger gebraucht, aber nun ist alles bestens[/quote] Hallo Bolando, ja, das verstehe ich sehr gut, dass du froh bist, den Absprung geschafft zu haben und als Rentner nicht mehr zu rauchen. Ich habe durch das Homeoffice seit Corona auch viel mehr geraucht. Mir war immer klar, dass Rauchen eine Sucht ist und ich keine "Gelegenheitsraucherin" bin. Insoweit bin ich auch froh, den Absprung vor meinem Ruhestand geschafft zu haben. Es ist wichtig, sich diese Gründe immer wieder vor Augen zu halten. Viele Grüße, Jutta

[quote=439767]Ich bin relativ gelassen, verspüre kaum noch Schmacht, denke nur noch selten an das Rauchen aber ich bin auch enttäuscht. Es sollte mir doch viel besser gehen. Und doch habe ich Schwitzattacken. Auch nachts im Bett. Wenn ich morgens aufwache ist mir leicht übel, ich muss kräftig husten (manchmal auch krampfhaft) und der Schleim den ich dadurch zu Tage fördere ist kaum der Rede wert. Ich bin öfter antriebslos als früher. Es gab in der letzten Zeit Wochenenden die ich zur Hälfte verschlafen habe. WO BLEIBT MEINE DICKE BELOHNUNG?[/quote] Lieber Bolando, du bist 5 Jahre rauchfrei? Das ist natürlich ganz großes Kino und muss entsprechend gefeiert werden: :fireworksblue: Interessant finde ich in dem Zusammenhang deinen ersten Post aus dem Jahr 2018. Hast du jetzt mehr Antrieb? Hast du deine Belohnung bekommen? Gruß, Jutta

Bin lieber ein Fenstergucker. Es gibt hier viele gute Schreiber, da braucht es nicht mich. Wenn Du nach Westen schaust, dann siehst Du mich :D

Ups…… da hab ich wohl mit den Namen etwas falsch zugeordnet :P. Tut mir leid……. Der Glückwunsch kam trotzdem von Herzen :D Emma