Wieder aufstehen...auf neuen unbekannten Wegen

Mist, Text weg! Fand den richtig gut! Kann man eigentlich auch vorschreiben in Word und hier rein kopieren? Danke an alle Tröster und Begleiter. Mir geht es besser. Habe nicht geraucht, keinen Alkohol getrunken und ausreichend Wasser zu mir genommen. Trotzdem Kopfweh. Muss jetzt schnell schlafen, da Schatzi für morgen früh 8.00 Uhr den Elektriker bestellt hat, quasi mitten in der Nacht. Habe heute gesund gegessen, Rosmarinkartoffel mit Olivenöl, Blumenkohl und Putenschnitzel, abends Gemüsesuppe mit Kürbiskernen und Kürbisöl, morgens Müsli. Bin heute 9,4 km um einen See marschiert mit meinen Hunden. Schlaft alle gut, eure Marion, bis morgen:zzz::sleep:

Hallo liebe Marion, habe gerade gelesen, dass du diese Woche Urlaub hast. Prima - das hast du dir auch sowas von verdient! Heute - hast du wunderbare 15 Tage gemeistert. Herzlichen Glückwunsch.:rose: Ich wünsche dir weiterhin, viel Zuversicht und Inspiration für dich und dein rauchfreies Leben! Es grüßt dich herzlichst,:heart: Wilma:smileumarmung:

[quote="Bonadea"] Liebe Sabine, danke für die Rauchfrei-Feuerwehr!:heart: Wie macht ihr das? Hat immer jemand von euch Bereitschaft, der sofort liest, wenn jemand in Not ist und Hilfe braucht? Bin begeistert!!!!!! Jedes Mal, wenn ich in Not war, bekam ich SOFORT Hilfe. Ich staune über euch und finde euch SUPERKLASSE! Marion [/quote] Hallo Marion, Danke für deine Lobpreisung! Schön, dass es dir besser geht und wir dich auffangen konnten. Zu deiner Frage: Nein wir Lotsen haben keinen Bereitschaftsdienst. Wir arbeiten hier Ehrenamtlich in unserer Freizeit. Jeder so wie er kann und Zeit hat. Alles Freiwillig und mit Herz. Denn sonst geht das gar nicht. Die meisten von uns haben ja einen Hauptberuf, Familie und Privatleben. Meistens schaut einer von uns aber immer mal wieder hier rein und steht zur Stelle. Und wenn wir mal „alle“ offline sind, dann stehen hier viele tolle User zur Verfügung die auch sofort mit Rat und Tat zur Seite stehen. Denn auch durch die Unterstützung untereinander, ist dieses Forum, das was es ist. Hast du mal überlegt, wie du genießen kannst ohne viele Kalorien zu dir zu nehmen? Wie kannst du diese Leere füllen? Ich bin damals immer walken gegangen, einfach raus an die Luft. Lass die Tränen einfach laufen, fühle dich in den Arm genommen.:smileumarmung: Tränen reinigen den Weg zur Seele. Früher haben wir unser Gefühle alle weggeraucht, nun sind wir dabei zu lernen, wie wir mit den Gefühlen neu umgehen können. Wie bekommen wir sie verarbeitet. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, die dein Körper, deine Seele braucht. LG Bine :rose:

Hallo und guten Morgen, jottechen Marion, wat machst denn? Nu nu nu ... nich die Flüjel hängen lassen. Allet wird jut, weeß nur keena wann. Schaize det ich erst jetzt mitbekomme wie miesepetrich et dir erjangen is. Tut mir elendiglich leid für dich. Als kleine Aufmunterung ... und auch ... um dem dämlichen Rauchdeubel ins Gesichte zu ... naja ... weeßt schon ..... der Knilch .... wie sachen wir hier: Der hat doch'n Jesicht wie 'n paar Latschen. Rintreten und sich wohlfühlen. Und nu jeh ma nach dein Postkasten, da liegen drei Tickets für'n Herbstspazierjang, zum durchatmen, such dir eenen aus, machet bild groß, und träum dir rin ins Bild. So denk ich mir det als Ablenkung und zum Durchatmen. Bleib tapfer Jroße, wir sind alle bei dir ... einije vor dir ... einije neben dir ... einije hinter dir ... aba eens is ma Fakt .... wir sind alle uffm jleichen Wech wie du und wolln alle in die gleiche Richtung. Et jrüßt Daniel ausm Plänterwald

:penguin: PN :heart:

Gut erkannt, liebe Ulla:smileumarmung: Noch erschöpft, neuer Lebensabschnitt und diese gefühlte Leere. Könnt grad heulen, weil ihr alle so lieb seid! Ulla, woher weißt du das? Hast du das schon durch? Neue unbekannte Wege...ohne Nikotox...und ohne Kinder! Beängstigend und auch spannend. LG Marion

Guten morgen liebe Marion, komm wir starten den Tag gemeinsam mit einem Tässchen :coffee: und nem netten Plausch :riesengrinser: Das wirst du nun neu lernen müssen, du allein für dich, alle Kinder aus dem Haus, das ist ja auch wieder ein neuer Abschnitt in deinem Leben. Da muß man auch erstmal die Ruhe aushalten und füllen können. Und laß einfach mal die Arbeit liegen, auch das will gelernt werden, ist aber zu schaffen :riesengrinser:. Schick dir jetzt mal ganz viele :sun: und Kraft für den Tag. :smileumarmung: LG Ulla

Andy, ich muss dich mal knuddeln!:smileumarmung::heart:

Guten Morgen ihr Lieben, habe bis eben geschlafen und merke, wie erschöpft ich bin. War alles sehr viel für mich: die lange Fortbildung, die lange Zeit in fremder Umgebung, in der ich nie ganz runter komme, selbst nachts nicht und jetzt das Wochenende mit meinen Kindern. Freu mich immer, war auch sehr schön, aber anstrengend vorher, wenn sie da sind und hinterher. Habe diese Woche Urlaub um Kraft zu schöpfen und mich zu erholen. Bitte nicht lachen, aber ich weiß gar nicht wie das geht. Bin wohl auch ein Workaholic, habe immer gerackert und gepowert. daher auch mein Problem mich selbst zu belohnen. Eigentlich kann ich gar nicht still sitzen. Konnte es nur mit Zigarette und jetzt hier beim Schreiben. Belohnen ohne Geld auszugeben ist nochmal schwerer. Ich will mich nicht belohnen indem ich mir was kaufe. Ist doch blöd. Gestern, als die Kinder weg waren, hat mein Schatz 4 mal angerufen. Bin nicht ran gegangen. Dachte nur, oh nein, schon wieder einer, der was von mir will. Heute kommt er. Krieg jetzt schon schlechte Laune, wenn ich an sein Gerauche denke. Habe gerade wieder alle Spuren beseitigt, alle Aschenbecher gereinigt und weg geräumt. So, raus aus dem Bett und den Tag langsam angehen lassen. LG Marion

Nicht sauer auf dich sein. Es ist normal. Das Hungergefühl wird nun nicht mehr unterdrückt und es schmeckt alles viel besser. Nun geh erst mal schlafen und komme zur Ruhe. Leg dir eine Entspannung CD ein und lausche den Klängen. Morgen wird dann überlegt, wie du genießen kannst und doch die Kalorien reduzierst. Du leistest großartiger und es ist alles andere als Sch... egal. Gute Nacht Bine :rose:

zurück an Handy: korrekte Entscheidung. Supi! Nacht Marion.

Vom Handy: Bin um Bett. Gute Nacht! Bussi, Drücki