Liebe Marion, es ist passiert: Du hast mich überholt :bang:. Aber ich stehe wieder auf und gehe jetzt weiter durch ein rauchfreies Leben und habe gelernt noch achtsamer zu sein. Ich freue mich , dass du stark und stur hier durchhälst und 165 tolle Tage geschafft hast, auch wenn es auch bei dir nicht nur Höhen sondern auch Tiefen gibt. Bleib weiter tapfer (beim Rauchfrei und allen anderen Dingen, die dich gerade bewegen). Liebe sonnige Grüße aus Berlin Hexe

Hallo und guten Tag Marion, mir geht es gerade irgendwie wie Yvonne, möchte mich ihren Worten nur zu gerne anschließen. Gestern habe ich mir einen Film angesehen, den ich schon lange nicht mehr gesehen habe. Mit den mir bekannten Folgen.Ich hätte ihn nicht sehen sollen, dass wäre besser gewesen. Da ich den Film dummerweise aber selber zitiert und zu Teilen als Argument verwertet hatte,musste ich ihn also zwecks Prüfung meiner eigenen Argumente selbst wieder sehen. Egal,ich schweife ab. Was ich sagen will, aus eurer durchaus interessanten Diskussion halte ich mich jetzt selber raus, aus Selbstschutz, eben wegen meiner gestrigen Erlebnisse. Ich wünsche euch,vor allem dir, Marion, eine baldige Genesung, ein trotz aller Einschränkungen entspannendes und erholsames Wochenende und möchte zum Abschluss ein bekanntes Epitaph zitieren, in auf deinen Fall bezogener Abänderung: [quote]Gott, gib Marion die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die sie nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die sie ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.[/quote] Blasphemie? Keineswegs, denn ich meine es so. Es grüßt freundlich Daniel aus dem Plänterwald

Liebe Marion, liebe Tanja, also ich bin fei ganz fest dabei, beim 7 wöchigen Fasten ohne sich selbst runtermachen. Ist gar nicht so einfach, ich weiß. Mein Mantra dazu ist: "ich bin ganz und gar in Ordnung so wie ich jetzt gerade bin". Lasst uns gemeinsam üben, ja? Und Marion, das ist wirklich so was von in Ordnung, diese Gedanken und das Gefühl von Schadenfreude! Alles hat seine Aufgabe im Leben und du kannst damit vielleicht deine Verletzung, die du erfahren hast, besser heilen! Ich habe das von einer Frau in den Meetings früher gelernt: die hat alle ihre negativen Gedanken und Gefühle im Meeting ausgesprochen, weil sie sagte: das muss raus. Sonst gärt es. Also, Marion: du machst das richtig, das darf alles seinen Platz haben. Ich freue mich ganz besonders für dich, dass du dich auch damit für in Ordnung befindest, denn das bist du. Schönes Wochenende Herzgrüße Andrea

Das Stichwort ist "7 Wochen nicht runtermachen". Nicht kleinreden, viel ruhen lassen, aber auch weitergehen. Das ist die Kunst des Sortierens. Das große Ganze im Blick zu haben, das macht Sinn . Lass uns mal 7 Wochen weitergehen. Drück Dich!

Liebe Tanja, mir war doch so, dass eine Freundin aus unserem Forum gerade das Gleiche fühlt. Und wie geht es so? Bist du sortiert? Iwie tut der Mensch mir trotzdem leid, obwohl er so ein Mistkerl war. Und iwo ist auch Schadenfreude, Genugtuung. Böse Gedanken, aber ich darf mich dafür 7 Wochen lang nicht runtermachen. Frag mal Andrea! :kaputtlachsmile: Also nehme ich sie wahr und bewerte sie nicht. Und schade, dass keine Aussprache oder Klärung mehr möglich ist. Und Erleichterung, dass unsere Wege sich vor längerer Zeit getrennt haben. Und Wut, Abneigung, Hass, Ekel...wieder nur wahrnehmen und nicht bewerten. Es sind nur Gefühle und sie dürfen da sein. Gefühle sind einfach da. Gefühle sind weder gut noch schlecht. Gefühle kommen und gehen...wie Gedanken...ich werde versuchen sie vorbei zu winken wie die Wolken am Himmel. Marion

Marion, genau so geht es mir seit einer Woche. Pass wirklich gut auf Dich auf, dass der Weg den Du Dir erarbeitet hast durch ein Hochspülen von Unrat nicht überschwemmt und verdeckt wird. Auch wenn alles unwirklicher wirkt ist es da. Auch das Hier und Jetzt. Drück Dich und geh ein Stück mit:penguin::penguin: Tanja

Heute habe ich etwas erfahren, das mich emotional durcheinander gebracht hat. Vor einiger Zeit hat mir ein Mensch mal sehr weh getan und mich sehr schlecht behandelt. Habe heute erfahren, dass er gestorben ist. Bin nicht wirklich traurig. Es macht etwas mit mir, aber ich weiß noch nicht was. Aber ich weiß, dass ich gut auf mich aufpassen muss und will. Es fühlt sich nur irgendwie komisch und durcheinander an. Und Andrea, ich werde mich nicht runter machen. Ist ja Fastenzeit! :kaputtlachsmile: LG Marion

:oops: liebe Gitte, liebe Wilma! Die Schmerzen sind tagsüber im Rahmen. Da bin ich wohl mehr abgelenkt. Und nacht nehme ich noch eine Schmerztablette, damit kann ich ganz gut schlafen. Mein Arzt hat mich noch eine Woche krank geschrieben. Langsam gewöhne ich mich an die Ruhe, prüddel hier zu Hause rum und fange an mich hier wohl zu fühlen. Liebe Sabine, dein Bein ist ja um Längen schlimmer als meins. Da wünsche ich dir ganz viel Geduld und dass alles gut wird. Danke Silke und Glückwunsch nachträglich zum Griechen! Wie hast du dich belohnt? Danke Daniel, bevor ich das nächste Mal zur Zigarette greife, rufe ich vllt. doch mal die Notnummer an. Allen anderen vielen Dank für eure Unterstützung und Glückwünsche.

Liebe Marion, [quote="Bonadea"] Habe nun also auch die Situation Bänderriss vom Nikotin entkoppelt! Bin gespannt, was noch so alles kommt. [/quote] Da bin ich ganz schön froh, dass es Dir wieder besser geht! Herzlichen Glückwunsch also zu 160 plus 2 Tagen in Freiheit, komm weiter!:quartfoil::rose: Viele Grüße Silke

Guten Morgen liebe Marion, ich habe gerade erst mitbekommen, dass es dir in den vergangenen Tagen nicht gut ging. Das tut mir aufrichtig leid. Zuallererst möchte ich dir die Besten Genesungswünsche zukommen lassen. Gute Besserung, liebe Marion:rose: Zu deinem Ausrutscher möchte ich folgendes schreiben:hake ihn ab! Du hast diesen Ausrutscher mit Bravour überstanden! Denn er mündete nicht in einem Rückfall, wie es mir so oft ergangen ist. Du hast im richtigen Moment, reagiert! Das beweist wie stark du bist! Und das sind nicht deine einzigsten Fähigkeiten! Du besitzt viel, viel mehr!!! Ich fange mal an, hier aufzuzählen wie ich dich hier wahrnehme und ich denke, dass ich mit meiner Wahrnehmung nicht alleine hier im Forum bin. [b]Du bist wunderbar, so wie du bist! Du bist authentisch, emphatisch, kreativ, homorvoll und sehr herzlich. [/b] Sei stolz auf dich! Denn du hast sehr viel Stärke in deinem Leben, bewiesen. Die Situation - Bänderriss - war eine große Herausforderung für dich. Du hast daraus gelernt - fertig! Es war ein Stein auf deinem Weg - den hast du erfolgreich beiseite geräumt. Zum Schluss möchte ich dir zu großartigen 162 Tagen in der Freiheit, gratulieren. Herzlichen Glückwunsch, liebe Marion. Und nun - wünsche ich dir einen wunderschönen Tag! Genieße deine Auszeit - um sie positiv zu bewerten. Ganz liebe Grüße,:heart: Wilma:smileumarmung:

Hallo und guten Morgen Marion, nach ein paar mal hin und her hopsen zwischen deinem und Andreas (Lotsin) Zimmer, um dort deine Antworten zu lesen, denke ich, bin ich ziemlich up to date,was deine Situation angeht. Ein paar Punkte fielen mir auf, zu denen würde ich ganz gerne Stellung nehmen, ich setze euer Einverständnis einfach mal frech voraus. Am Rande, kleiner Nebenschauplatz, es ist schön zu wissen, das deine Katze letztlich deine Friedensangebote und Entschuldigungen angenommen hat. Für mich war auch schön und wohltuend zu sehen, dass du deinen Zähler wieder an die alte Stelle gerückt hast. Wie ich selbst erfreut lesen konnte, stand ich mit meiner Meinung doch nicht so ganz alleine da. Noch genieße ich den Vorteil, bislang ohne große Stolpersteine und Ausrutscher durch meine NichtMehrRaucher Karriere gekommen zu sein, daher habe ich mich bisher nicht schlau gemacht, wie genau hier der Ausrutscher und der Rückfall definiert wird. Ein Satz allerdings gefiel mir, es war dieser, von Andrea: [quote]Diese moderne Unterscheidung zwischen Rückfall und Ausrutscher halte ich für so hilfreich![/quote] Anyways, ich schließe mich anderen an, gratuliere damit nun allerdings leider auch erst nachträglich zu [b][u][color=green][size=2]160 + 2 Tagen Rauchfreiheit[/size][/color][/u][/b] Einen anderen Punkt möchte ich ansprechen, dir dort ein paar Gedankenanstöße geben. [quote]Hast du eigentlich mal bei der Notfallnummer angerufen? Ich denke, was können völlig fremde Leute mir schon helfen? Habe da irgendwie eine ziemlich hohe Schamgrenze.[/quote] * Stell dir mal vor, ich würde in deiner Stadt wohnen und hätte mich entschieden, dieses oder jenes ernste psychiatrische Problem von mir von dir behandeln zu lassen. Wärest du am ersten Tag nicht vollkommen fremd für mich? Wärest du das nicht auch eventuell an weiteren Tagen? * Stell dir mal vor, wie viele Suizide durch Telefonseelsorger verhindert werden. Ich bin mir sehr sicher, dass es dir bewusst ist, wie wichtig es für einen Menschen sein kann,dass ein anderer einfach nur da ist und zuhört. * Es gab in der deutschen Fernsehwelt eine von mir sehr geschätzten Fernsehtalker, seine Markenzeichen in seinen Sendungen waren Kopfhörer mit Mikro und ein scheußlicher weißer Porzellanhirsch, der so scheußlich war, das er schon wieder schön war. Beim ihm riefen Menschen an, blätterten offen über ihr Leben plaudernd dieses vor einem Fernsehpublikum auf. * Und dann gibt es da auch immer noch die vielen amtlichen und ehrenamtlichen Notfallseelsorger. Zu ihnen kommen Opfer, aber auch die erfolglosen Retter und Schützer, denen die Notfallseelsorger helfen. Opfer wie auch die professionellen Retter kennen diese Seelsorger nicht, und doch bitten Sie diese oft erfolgreich um Hilfe. Mit diesen Beispielen möchte ich deine Gedanken nur anregen, ich möchte sie nicht beeinflussen. Zu guter Letzt habe ich beim Lesen über eine Passage von Andrea schmunzeln müssen und kann ihr nur rückhaltlos zustimmen: [quote="rauchfrei-lotsin-andrea"]Wie wäre es mit einem Totalverzicht auf dich selbst runtermachen?[/quote] Liebe Marion, kümmere dich, um dich, gib deinem Körper und dir eine Chance. Es grüßt freundlich Daniel aus demPlänterwald

Hey Marion, Ich freue mich für dich, dass du den kleinen Ausflug beendet und auch deine Tageszahl wieder gestellt hast. Du hast alles Richtig gemacht. Das ich gerade wieder zur rechten Zeit an Ort waren, war wieder ein Glücksmoment. Darum freue ich mich um so mehr. Auch dass es dir wieder gut geht, ist toll. Nicht mehr lange und du hast dein 1/2 jähriges und darfst auf die Insel. Hast du dir da schon eine ausgesucht? Da bin ich mal gespannt. Ja bei einigen von uns war Fotoshooting, :wink: Schön, dass dir mein neues Bild gefällt. LG Bine :rose: