Moin mariason,
mein herzliches Willkommen in der Gemeinschaft der Nicht-mehr-RaucherInnen und solcher, die es werden wollen.
Da wir uns hier alle duzen, werde ich es auch bei Dir so halten - kannst es ebenfalls selbst tun.
Unter dem grünen Reiter "Aufhören" findest Du ganz viele hervorragende Hinweise, wie Du mit dem Rauchstop klar kommen kannst und gleich auf der ersten Seite, etwas weiter unten, auch die Möglichkeit, Dich für das rauchfreie Ausstiegsprogramm mit den Tagestips anzumelden.
Überhaupt ist es sehr empfehlenswert, hier ganz viel zu lesen - unter Aufhören ebenso, wie in den Wohnzimmern - überall kann man Tips für sich aufsaugen....
Außerdem solltest Du Dir ein eigenes "Wohnzimmer" zulegen. Hier hat jede/r einen thread, Wohnzimmer genannt - Du hast in meinem geschrieben. Das ist kein Problem, damit Dir aber gezielt geholfen werden kann, Du Deine Gedanken, Wünsche, Erlebnisse, auch Sorgen.... oder was auch immer.... niederschreiben kannst, solltest Du ein eigenes Thema eröffnen.
Das geht so - Du klickst unter Community rechts auf den orange unterlegten Button "Forum". Daraufhin öffnen sich die "Oberthemen". Du suchst Dir das für Dich passende (z.B. "Ich habe aufgehört" oder "Ich bleibe dran"....), klickst dieses an und rödelst ganz nach unten - dort steht "Neues Thema" - das klickst Du an, denkst Dir einen Titel für Dein Wohnzimmer aus, folgst den Anweisungen, schreibst einen ersten Beitrag rein (wichtig) und speicherst ab.
Dort treffen wir uns dann hoffentlich wieder :)
Jetzt muß ich aber erst einmal Schluß machen - mein Wecker klingelt um 5.15 Uhr und ich muß arbeiten.... wäre schon fast weg gewesen, als ich Deine Nachricht gelesen habe....
Ich drücke Dir die Daumen, daß alles klappt und Dein Einstieg in die Rauchfreiheit erfolgreich verläuft.
Es grüßt
de Nomade