Liebe Wilma,
Gerade lese ich, du hast starke Rückenschmerzen. Wo denn? Im Lendenwirbel/Kreuzbeinbereich?
Vielleicht hilft ja das: mit beiden Händen an die obere Türecke fassen und dich hängen lassen. Das dehnt und ist Schmerzlindernd.
Bitte nimm den Schmerz nicht auf die leichte Schulter. Mein Mann hat das nämlich gerade gemacht und zwar so weit, das er mich nachts geweckt hat, damit ich ihn drehen kann!
Ich bin den nächsten Morgen, dann mit ihm ins Krankenhaus gefahren. Jetzt bekommt er starke Schmerzmittel, die ihn völlig high machen. Ich hoffe, er hat keinen Bandscheibenvorfall. Also trage nichts schweres und versuche dich schmerzfrei zu mobilisieren.
Ich habe gelesen, das du an der Lahn wohnst. Ich lebe im nordhessischen Bergländle, dann gar nicht so weit weg.
Viele liebe Grüße, gute Besserung und danke, das du mir soviel Mut und Zuversicht gegeben hast, diesen miesen, fiesen Zigaretten zu widerstehen
Heide