Oh ...nein:|habe bei mir reingeschrieben...ich Dussel :|

Hallo liebe Sharmilla, ich freue mich riesig, dass du wieder hier bist. Danke für deinen Besuch. Erstmal - du musst garnix! Du darfst - wenn du es möchtest, dir und deinem Leben etwas Gutes tun. Was kann dir schlimmstenfalls passieren? Genau - du rauchst dann wieder. Ein Versuch ist es allerdings wert. Jede nicht gerauchte zählt! Und du hast heute drei Tage nicht geraucht. Wunderbar - das allerschlimmste hast du schon wieder überstanden. Herzlichen Glückwunsch. Das ist dein Verdienst! Bravo! Denn das ist eine großartige Leistung! War für mich erstmal unvorstellbar- aber wie du es selbst erlebst, zu meistern. Irgendwie kam ich mal bei meinen letzten Versuchen an den Punkt, an dem ich dachte - es hört nie auf. Das ist definitiv falsch!!!! Es hört auf! Wir müssen nur geduldig die schweren Stunden, manchmal auch Tage überwinden. Mit jeder überstandenen Krise - und damit meine ich die Entzugsymtomatik- wird es besser. Obwohl es eigentlich auf jede Krise passt. Egal - wir bleiben jetzt beim Rauchstopp. Mir geht es seit gestern bedeutend besser. Ich fühl mich stark und frei. Ich kann diesmal sagen, richtig schlimm - waren es die ersten drei Tage und drei Tage um die drei Wochen. Ansonsten - war es erträglich. Es fühlt sich wunderbar an....nicht rauchen zu müssen. Um nochmal auf deinen Kaffe zurück zu kommen. Vielleicht versuchst du Tee am Morgen zu trinken. Aber auch in dieser Situation ging es mir ähnlich. Mittlerweile geht's - kann meinen Kaffee wieder genießen. Trinke nur zum Frühstück nicht mehr viel Kaffee, schlafe dafür länger. Liebe Sharmilla, ich wünsche dir noch einen schönen Tag, am liebsten- ohne Schmacht! Du schaffst das! Ganz liebe Grüße, herzlichst, Wilma :smileumarmung:

Guten Abend liebe Wilma, :heart: :quartfoil::quartfoil: [color=red] [size=2]mehr als 3 Wochen:wink: + Schnapszahl :oops: 22 Tage ohne Rauch:riesengrinser: [/size][/color] wünsche Dir weiter die Sturheit,,,,, Tag für Tag Stunde für Stunde, einfach die nächste ... nicht anzünden / rauchen:oops::roll: Aber, was schreibe ich :oops:, nach über 3 Wochen ohne Rauch, denke ich, das " Schlimmste " ist überwunden:wink: Du schaffst das:riesengrinser::smileumarmung::riesengrinser: mit lieben Grüßen Manfred

Hallo liebe Wilma, danke für deinen Gruß:smileumarmung: Wie ich sehe hast du auch schon wieder stolze [color=red]22 Tage.[/color] Wenn ich deine Einträge so lese bin ich doch recht dankbar, dass ich bis hier her durchgehalten habe, obwohl ich immer noch in Wellen richtig Schmacht und erschreckender Weise auch unbändige Lust habe eine zu rauchen. Wie gut, dass ich inzwischen weiss, dass dieses Gefühl wieder vorbei geht und sich dann Erleichterung breit macht, dass ich dieses Elend hinter mir gelassen hab ( hoffentlich für immer):riesengrinser: Dir weiterhin eine dicke Portion Durchhaltevermögen und gaaaaanz viele entspannte Tage wie heute:) Lieben Gruß stressless

Ja ja ...die lieben Autofahrer...die nerven.....:| Hallo ihr Lieben, ja heute ging es gut. Ich freue mich sehr darüber. Es waren exakt - drei heftige Tage! Sie sind vorbei... Heute war alles total entspannt 8). War mit meinen Kollegen zum Rauchen....ich natürlich nicht. Konnte mich ganz entspannt zurück lehnen. So kann es weiter gehen... Ich danke euch nochmals für die tolle Unterstützung!:rose: Wünsche euch einen wunderschönen Abend! Viele liebe Grüße, Wilma :smileumarmung:

Liebe Wilma, herzlichen Glückwunsch zu [color=red]22 rauchfreien Tagen [/color] auf der Uhr. :congratchamp::butterfly::congratchamp: Das ist doch schon wieder ein solider Anfang, den es jetzt gilt weiter auszubauen. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg, Ausdauer und Durchhaltewillen. Es lohnt sich! LG Dagmar

Liebe Wilma, beim Lesen Deiner Ausführungen war auch mein erster Impuls, daß Du möglicherweise einen Entzug durchziehst, der die ersten drei Wochen mit allen Tücken aufwartet und bei dem der Aufhörer nach diesen drei Wochen dann merkliche Erleichterungen vermelden darf. Dies ist nicht so selten. Vielleicht betrifft es dieses Mal ja auch Dich. Du weißt ja, kein Entzug ist wie der andere, nicht mal beim selben Aufhörer (das hab ich ja selber vorexerziert). Damit stehen Deine Chancen ja gut, daß es sich bald besser anfühlt. Nichts mit dem Nichtmehrrauchen zu tun hat es indes, daß so blöde Tage Murphy's Law folgen. Wenn der Tag schon nichts taugt, klappt auch nichts so wie geplant. Aber schau mal: Du hast diese Tage rauchfrei gewuppt, und sie sind vorbeigegangen. Besser geworden wären sie mittels Rauchen nicht, und ohne Rauchen wurden sie auch nicht schlimmer (der Beitrag wäre mit oder ohne Zigarette weg gewesen, weiter wär nichts passiert). Und abgewinnen kannst Du blöden Tagen immer noch, daß Du rauchfrei geblieben bist - trotzdem rauchfrei geblieben bist! Das macht es doch fast - fast - schon wieder zu einem guten Tag - oder? Bemerkens-, bewundernswert daß Du Dein großes Ziel niemals aus den Augen verlierst. Du machst das super Wilma. Bleib dabei! Egal in welche Situation Du kommst, Du schaffst das ohne Rauchen. Davon überzeugt ist Lydia

Danke ihr Lieben.....:smileumarmung: Das schlimme ist - das es mir in solchen Momenten nicht einfällt, dass es vorbei geht. Sehe dann kein Licht am Horizont. Ja - es geht vorbei! Jede Herausforderung - macht uns stärker!

Hallo liebe Wilma, auch wenn heute ein gebrauchter Tag ist - Du kannst stolz auf Dich sein. :D [color=red] 3 Wochen - einfach super!!![/color][size=2][/size] Meinen Glückwunsch dazu. :balloonmix: Liebe Grüße Sabine

Ok - fange nochmal von vorne an!!!! Hallo Ihr Lieben, vielen Dank für eure Glückwünsche und Besuche. Habe mich sehr gefreut. Mir geht es leider immer noch nicht gut. Drei Wochen - fühlen sich an, wie drei Tage. Bin leicht gereizt und genervt. Kann trotzdem noch über mich lachen...:riesengrinser: Irgendwie bin ich froh, wenn ich den Tag heute rum habe. Wieder einer.... Heute morgen während der Arbeit - war es richtig doof. Normalerweise gehe ich total gerne arbeiten. Heute war da eine doofe Unlust. Irgendwie - für alles. So wie die letzten Tage. Gerade scheint es sich ein wenig zu beruhigen.... Hatte vorhin so richtig viel geschrieben....alles weg. Als ich auf "senden" bin. Naja - so ist es, wie im richtigen Leben. Läuft ja auch nicht immer alles glatt. So - dann möchte ich nun wieder etwas positiver denken. Alles wird gut! Da kann man mal sehen - was dieser Dreck mit uns anrichtet. Wie lange es dauert - bis dieser aus unserem Körper ist. Ich weiß nur eins - jeder Rückfall hat mir deutlich gemacht, wie gut es mir geht, ohne die Zigaretten. Sorry - wenn ich heute etwas durcheinander schreibe - vor und zurück. So mal schauen ob es funktioniert. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen, entspannten Abend! Herzliche Grüße Wilma

Ach Akki .... schön das es dich gibt:smileumarmung: DANKE!!!!!

Oh nein....alles weg:| :bang::bang::bang::bang::(