Guten Morgen an alle, vielen Dank für eure tolle Unterstützung und Glückwünsche. Habe heute frei und somit eine sehr anstrengende Woche hinter mir. Ein Tag frei - mein Urlaub ist schon wieder weit weg. Aber - ich bin rauchfrei. Und das macht mich stolz. Ich verspüre im Moment - immer wieder mal, eine Lust zu rauchen. Dann stelle ich mir vor, wie diese erste schmecken würde. Und wie der Konsum von Tag zu Tag wieder ansteigen würde. Was für ein Schwachsinn :|? Das hatte ich doch schon! Nein Danke! Ich bleib dabei .....nie wieder einen einzigen Zug! Ich führe immer noch ein Päckchen mit Zigaretten und Feuerzeug bei mir. Das heißt konkret - ich vergesse schonmal meine Tasche in der sie sich immernoch befinden. Gestern ist folgendes geschehen: ein Kollege hatte kein Freuer, habe ihm mein Feuerzeug geschenkt. Hinzugefügt habe ich, dass ich das Feuerzeug nicht mehr brauche! Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag! Viele liebe Grüße, Wilma :smileumarmung:

Liebe Wilma, jetzt muss ich echt mal den :champagne: auspacken und dir zu [size=88 Tagen][/size] gratulieren :butterfly: bin ultra stolz auf dich, denn deine Geschichte habe ich auch gelesen bevor ich angefangen habe und es ist schön zu sehen was du bisher erreicht hast .... bitte lass uns weiter :penguin::penguin::penguin: da kommen mir fast die Tränen vor Glück das es zu schaffen ist diesen :nikotinteufelchen: blödmann los zu werden :) lg Tanja :drachezumdampfablassen:

Liebe Wilma, [size=2][color=green]88 Tage[/color][/size] rauchfrei, Respekt für diese Leistung :D :champagne::balloonmix::champagne: LG Daniela

Liebe Wilma, Glückwunsch zur 88! Und denk dran, :hammerfuerwutanfaelle: auf :nikotinteufelchen:, :drachezumdampfablassen: auf :evil: und immer schön weiter :penguin: Gemeinsam sind wir stark:tanzendepinguine: LG Marion

[color=red][size=2][b]88[/b][/size][/color] [color=blue]Mensch Wilma,:flowerblue::flowerblue: ist das nicht toll, so nun geht es aber langsam dran zu denken, was gibt es zur Party... ist ja nicht mehr ganz so gemütlich, aber macht ja nix, die liebe Wilma nähert sich der Keksdose na das wird doch ein Fest. Mensch die Zahl ist toll, ich muss sie nochmal malen[/color] [color=red][size=2][b]88[/b][/size][/color] [color=blue]Hab einen schönen Tag LG Luette[/color] :penguin:

Liebe Wilma, heute will ich mal wieder bei dir vorbeischauen und dir ganz herzlich zu supertollen 88 rauchfreien Tagen gratulieren. :fireworksblue::flowerblue::fireworksblue: Mit liebe Grüßen Gisela

Guten Morgen liebe Wilma, auch von mir [color=purple][size=2]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH zu 88 rauchfreien Tagen[/size][/color] :sweatpea::butterfly: Schön, wieder so weit gekommen zu sein, oder? Also lass dich von dem Teufel nicht wieder austricksen. Ich bin auch gerade durch das 3-Monats-Loch (Ich bin ja nur ganz kleine Schritte vor dir :lol:). Es war furchtbar und ich habe in diesen Tagen allen anderen "Gelüsten" nachgegeben, aber nicht geraucht :) Und jetzt ist es erst einmal vorbei und wieder leicht ... Ich wünsche dir viel Kraft und Sturheit. Du schaffst das. Schönes Wochenende Hexe

Hallo liebe Wilma, ich sehe gerade, dass du eine gewaltige Schnapszahl auf dem Zähler hast:| Herzlichen Glückwunsch zu[size=2] 88 [/size]Tagen Rauchfreiheit! :balloonsheart::balloons2::congratchamp: GlG Ulla

[color=blue]man man man Wilma,so schnell kommt man an die 3 Monatsschwelle. Pass bitte gut auf dich auf. Und noch ein paar Blümchen, schön gelb. Sie sollen durch den trüben November strahlen. :flower::flower::flower: LG Luette [/color] :penguin:

Liebe Wilma, Vorsicht mit Stress, Vorsicht in diesem rf-Stadium, überhaupt Vorsicht! Wenn ich könnte, würde ich Dir die gelben Lilien schicken, die ich gerade mit nach Haus gebracht habe. :flower::flower::flower: Alles, was leuchtet, strahlt, erhellt, sollte neben dem Novemberblues auch gleich :nikotinteufelchen: verscheuchen. Wünsch Dir alles Gute! LG :sun:

Hallo ihr Lieben, vielen Dank für eure lieben Worte.:DIm Moment ist es leider nicht so einfach. Habe leider wenig Zeit - fahre gleich wieder los. Ganz liebe Grüße, Wilma:smileumarmung:

Liebe Wilma, pass gut auf dich auf! Das Ding mit der Achtsamkeit ist sicher gaaaanz wichtig. Wenn man Körper und Geist in der Balance hat, fällt es einem nicht so schwer, auf das Rauchen zu verzichten. Bei einem stressigen Job vergisst man oft die kurzen Pausen um sich "auf sich zu besinnen" und aus der Situation heraus zu gehen. Komisch oder? Vorher hat man eine kurze Pause gemacht, in dem man raus ist eine rauchen. Es gibt -hab ich im Zug meiner Rauchfreiheit herausgefunden-verschiedene Apps mit kurzen Meditationsübungen oder Traumreisen -für die Seele. Wäre das was? So für 10 Minuten die Seele baumeln lassen? Tu dir öfter mal was gutes, du bist wichtig! Und bleib weiter so standhaft. Drei Monate rauchfrei ist doch wahnsinnig toll! Ich lass dir mal ne Portion positive Energie da:butterfly: So, Duftkerze an und weiter geht's... Bis bald, :smileumarmung: Kerstin