Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Beitrag von gelöschtem User

Guten Morgen, nach einigen Schwankungen habe ich nun -1kg erreicht. Ein gewisses Grummeln in der Verdauung hat mir vermutlich dabei geholfen. Nun hoffe ich, dass Hertas Zitat von Paracelsus auch für mich gilt und ich das Grummeln mit etwas Fasten schnell wieder loswerde (es kann gerne ein zweites Kilo mitnehmen, wenn es geht, das Grummeln :wink: ) Aber ich will nicht jammern - so schlecht gehts mir nicht und immerhin: -1 :D Passt auf, dass ihr diese Woche nicht weggeweht werdet. Allen eine gute Zeit und weiter Erfolg wünsche ich. Viele Grüße :D

Guten Morgen allerseits, 63,7 kg stehen bei mir auf der Waage, wobei ich gestern sehr leicht (im wahrsten Sinn) gegessen und wenig getrunken habe. Ich halte also weiter, mit klitzekleiner Tendenz nach unten. Gestern habe ich den halben Arbeitstag damit verbracht, standhaft an der Schoki-Ecke vorbeizugehen. Ich habs geschafft und stattdessen Möhrchen gegessen. Wären die nicht dagewesen, hätte ich zur Schokolade gegriffen. Und auch das wäre dann ok gewesen. 8) Habt einen schönen Tag! Liebe Grüße Jani

Guten Morgen liebe MitstreiterInnen, mein Gewichtsunterschied zu letzte Woche Mittwoch: +0,6kg. Mi., 16.02.2022: 86,2kg. +8,6kg. Mi., 09.02.2022: 85,6kg. +8,0kg. Mi., 02.02.2022: 84,4kg. +6,8kg. (Sa., 02.10.2021/Rauchstopp: 77,6kg.) Ich bin doch hier richtig in der Zunehmgruppe? VG,

Heute tröste ich mich, mit dem Zitat von Paracelsus [b]"Fasten ist das wirkungsvollste Heilmittel - dein eigener Arzt in dir!"[/b] Guten Morgen ihr Lieben! Eine weitere Woche, der selbstauferlegten Änderung meiner Essgewohnheiten, ist vergangen. Mein Gewicht hat sich nicht meßbar verändert. Meine Blutwerte hingegen schon. So sehr, dass mich mein Hausarzt, mit staunenden Blicken angesehen,:riesengrinser: sich offensichtlich mit mir gefreut hat. Jedenfalls werde ich diesen Weg weiter gehen, denn... Intervallfasten ist mehr, als "nur" Gewichtsverlust. Ich wünsche euch ALLEN einen schönen Wochenteiler. Nachdem es in dieser Woche wohl wieder nichts wird, mit Frühlingsgefühlen :| gibt's von mir Sonnenschein :sun: und :flowers: Blumen. Passt gut auf Euch auf!:smileumarmung: Herzliche Grüße Herta

Guten Morgen, ihr Lieben :smileumarmung: dann mache ich heute mal den Anfang. Mein Gewicht steht stabil bei 78 Kilo; ich beobachte einen leichten Abwärtstrend aufgrund der Tatsache, dass ich sehr wenig süß einkaufe: was ich nicht da habe, das muss auch nicht vernichtet werden. So habe ich mir vorgenommen, dass ich das beibehalte und hoffe, noch ein paar Kilo loszuwerden. Gewichtsabnahme stellt sich wohl nur ein, wenn man Verhaltensänderungen über sehr lange Zeit beibehält. Und wie sieht es bei euch anderen aus? Bin gespannt und sende liebe Grüße :butterfly:Claudia:butterfly:

Guten Abend :) bei mir ging es ein halbes Kilo rauf auf 69,9kg. Ich verbuche das trotzdem unter Berücksichtigung regelmäßiger Schwankungen noch unter Gewicht gehalten, solange die 7 nicht vorne dran ist :D @Herta: herzlichen Glückwunsch zum bisherigen Erfolg. Ich drücke dir die Daumen, dass es weiter so gut klappt. Magst du ein bisschen erzählen? Hast du diesen Erfolg ausschließlich durch das Intervallfasten erzielt oder auch deine Ernährung ein wenig umgestellt oder übst dich in Verzicht? Es würde mich freuen, wenn du deine Erfolgstaktik etwas detaillierter mit uns teilen würdest. Uns allen wünsche ich weiter viel Erfolg und Disziplin und Willenskraft. Ich stelle zur Motivation mal ein paar Gemüsesticks hier bereit :gesundesobstgem Viele Grüße Heady

Hallo Andrea, erstmal will ich deine sagenhafte Rauchfrei Zahl, hier festhalten.:gefsmilie: rauchfrei-lotsin-andrea Rauchfrei seit: 3838 Tagen Ist bestimmt kein Thema für dich, denn die Sache mit dem Rauchen, gehört zu deiner Vergangenheit. Dass du erfolgreich gestartet bist, mit deinen Vorsätzen, weiter an Gewicht zu verlieren, das freut mich für dich. Ich finde, wenn der Anfang erstmal gemacht ist, dann heißt es dranbleiben und sich auf jede Etappe freuen, wenn die Pfunde purzeln. Ich habe seit dem 2. Januar 3,7 kg abgenommen. Das schöne dabei ist, es geht mir sehr gut und...ich bin sehr stolz auf mich. Wenn es so bleibt, habe ich zu Ostern mein Gewicht zurück, das ich vor dem Rauchstopp hatte. Oh man, oh man, zum Frühlingsstart gibt es ein neues Outfit für mich:riesengrinser: und das in meiner Wunschgröße.:gefsmilie: Habt alle noch einen schönen Abend. Liebe Grüße Herta :taenzerin: sorry....es gibt keine Vorschau auf dem Smartphone...:| Ich kann auch nichts berichtigen...Na gut, ich hoffe mal das Beste!:D Super. ..Bearbeiten funktioniert

Hallo ihr Lieben Bauchfreiwilligen, Toll Andrea, du machst das sooooo großartig! Leider kann ich den süßen Zahn nicht ziehen und das verhindert eine Gewichtsabnahme. Ich halte die 69 kg und bin schon zufrieden dass es nicht hoch geht mit dem Gewicht. Aber wie ich sehe bin ich in guter Gesellschaft :riesengrinser: Ich wünsche euch allen noch eine schöne Restwoche und wenn die Sonne öfter lacht geht es öfter raus :sun-2: Liebe Grüße, Elli

Beitrag von gelöschtem User

Hallo zusammen mein Gewicht verhält sich wie der Mond - nimmt ab und zu. Ich komme gerade nicht voran (ich meine: runter) :cry: @ Ralf. Du könntest doch in der Faschings-Diaspora eine Ranzengarde gründen. Als gelernter Kölner kennst du dich doch aus mit so etwas. Virtuell kann ich da gleich beitreten :D @ Andrea. Da wirst du ein großes Stück mit uns gehen bei deinem Vorhaben. Willkommen bist du uns. @ Heady. Was immer dich zur Schonung und zum Liegen nötigt, ich wünsche dir, dass es dir bald wieder gut geht. @ Klaus. Das ist gut, dass du dich nicht aussteuern hast lassen. Zu früh in Rente zu kommen, reißt Lücken ins Budget @ Tina. Ich glaube ich habe dich hier noch nicht begrüßt: Hallo Tina, herzlich willkommen. Viele Grüße :)

Andrea, 40 Kilo ist echt viel, Hut ab. Ich wäre erstmal mit 10 Kg weniger zufrieden. Aber leider ging es mit 99,5 Kg heute morgen in die falsche Richtung. Keine Ahnung warum, habe mich (für meine Verhältnisse) sehr zurückgehalten mit Kalorienbomben. Das einzige was ich noch an Bewegung machen darf ist spazieren und Fahrradfahren. Beides wettermäßig grade nicht so in. Naja, weiter gehts. Ich weiß ja auch, wo ich noch ein paar Kalorien einsparen kann. Ich kaufe erstmal keine Chips mehr. Das muss ich auf jeden Fall reduzieren. Alle 2-3 Monate mal eine Tüte ist okay, aber nicht mehr. So hab ich es früher auch gemacht. Gruß in die Wampengruppe äh bauchfrei-Gruppe natürlich