Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Guten Morgen Bauchfreigruppe, Status: 84,0 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: 0,0 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +6,4 kg.) LG Ingo

Moin ihr Lieben, heute morgen 76,7 kg. Ich habe heute meinen Ladetag. Und morgen wollte ich dann joggen gehen. 3,7 kg noch bis zum Normalgewicht. LG Seni

Hallo, ich melde mich auch mal wieder... ich bin wieder auf mein Höchstgewicht seit Rauchfreistart zurück gefallen, im Moment stört es mich gar nicht soooo schlimm, aber ich werde es bald wieder in Angriff nehmen, sobald meine Verkühlung wieder weg ist und ich mich wieder gestärkt fühle! Das wird wieder! Euch allen gönn´ ich jedes Gramm weniger und freue mich, wenn ihr weiter top motiviert seid! LG, Frida

Hallo Seni Ich bin überhaupt nicht frustriert und erwarte auch gar nicht jede Woche weniger zu haben. Wie schön erwähnt wäre deine Technik gar nichts für mich. Liebe Grüße Ulrike

Hallo Ulrike, das hab ich auch manchmal, dass die Waage wie eingefroren ist. Als ob sich der Körper vehement weigert, ein paar Gramm herzugeben. Erst nach einer Weile geht es wieder abwärts. Ich versuche dem durch Ladetage vorzubeugen. Ich esse dann an einem Tag in Woche viele Kohlenhydrate, die den Wert erstmal steigern, aber genauso schnell wieder runter sind und dann geht es meist weiter mit der Gewichtsabnahme. Zur Unterstützung dann ab und an grünen Tee. Der soll fettverbrennend wirken. Ich hoffe, du bist nicht zu frustriert. Manchmal braucht man echt einen langen Atem. LG Seni

Guten Abend Meine Waage ist komplett stehen geblieben, sie zeigte heute früh alles an wie letzte Woche. Klaus, Ralf, Seni super. Ingo, danke, dass ich dein halbes Kilo von dieser Woche nicht gefunden habe - der Verlust sei dir natürlich gegönnt. Traudl hat Besuch, vielleicht meldet sie sich später noch? Sonst bis nächste Woche und habt alle eine gute Zeit. Ulrike

Hallo in die Gruppe, bin zufrieden, heute 90,8 Kg ( - 10,6 ). Allen einen schönen Mittwoch :-) LG Ralf

Guten Morgen, heute 77,4 kg. Fehlen noch 4,4 kg bis zum Normalgewicht. Es geht auf jeden Fall vorwärts. (höchstes Gewicht: 99kg - allerdings noch mit Alkoholkonsum damals) Es hat sich sehr viel geändert. LG Senif

Guten Morgen liebe :gemeinschaft: , trotz der riesengroße Haxe hat sich das Gewicht bestätigt und habe sogar noch einen drauf gelegt :P 01.12.20 131,3 Kg 18.10.23 103,1 Kg 25.10.23 102,7 Kg macht ein Minus von 400 Gramm :taenzerin: Wenn der Hunger kommt, dann mache ich es so, wie beim Rauchstopp vor 4 Jahren: Damals habe ich gesagt, "nein, ich rauche jetzt keine" und jetzt sage ich: nein, ich esse jetzt nichts" Ich sehe z.Z. auch vom 16/8 ab, da ja es zur Zeit gut läuft. Und ich bin seit ein paar Wochen im Wettkampfmodus gegen die Waage- meistens bin ich der Sieger und das motiviert mich. 8) Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch. vlg Klaus :sweatpea:

Guten Morgen Bauchfreigruppe, Status: 84,0 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,5 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +6,4 kg.) LG Ingo

Hallo Nordlicht, danke für Deine Anteilnahme. Es hatte mir tatsächlich den Boden unter den Füßen weggezogen. Aber jetzt gibt es wieder Hoffnung. Ich hab meine 2 unglaublich lieb. Für mich wäre das eine Tragödie. LG Senif

Liebe Seni, hab eben Deine letzten beiden Einträge gesehen. Oh je, ich kann so gut nachfühlen , wie es Dir damit geht und drück ganz fest die Daumen, dass Deine kleine Fellnase mit Medikamenten gut klarkommen kann. Liebe Bauchfreigruppe, um endlich meinem Bauchfett zu Leibe zu rücken, verzichte ich aktuell an 6 Tagen pro Woche auf Weizenprodukte und hab diese gegen Dinkel bzw. Vollkornbrot ausgetauscht. Und auf Süßigkeiten und Zucker versuche ich auch bestmöglich zu verzichten. Die erste Woche war hart, aber ich hoffe dass es etwas bringt. Ich kann ja mal berichten, ob sich der Bauchumfang in den nächsten Wochen/Monaten reduziert. Viele Grüße und allen einen schönen Abend Katrin