Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Melle, das ist doch vollkommen okay, Ich habe über 1 1/2 Jahre gebraucht um Normalgewicht zu haben. LG Ralf

Hallo liebe Bauchfreigruppe, da ich ja nur so langsam abnehme, melde ich mich nur monatlich. Gewicht 25.5.24 (Rauchstopp): 77,3 kg Gewicht 25.6: 76 kg Gewicht 22.7: 74,8 kg Gewicht 5.9.: 74,3 kg Ich war zwischendurch 2 Wochen im Urlaub und hatte dort das Gewicht gehalten. Allerdings hab ich vor und nach dem Urlaub nur sehr wenig abgenommen. :oops: Ich bin jetzt aber bei einem BMI von 24,8 und damit im Normalbereich. Zwischenziel erreicht. :medal: Ein oder 2 kg könnten es gern noch werden, so dass ich noch einen kleinen Puffer zum Übergewicht habe. Das wäre super. Also: Alle weiter Durchhalten! LG Melle

Bauchumfang 110 cm vor dem Rauchstopp. Leichtes Übergewicht habe ich schon lange. Lutzi

Guten Morgen, heute 85,2 Kg (minus 16,2 Kg), BMI 24,4. Schöne Woche noch :-) LG Ralf

Na gut, dann melde ich mein Ergebnis auch mal bei euch mehrheitlich Erfolgreichen. Heute morgen 74,5 kg, also 500 g mehr als letzte Woche. Mein BMI liegt bei 27,5, leichtes Übergewicht. So ausgedrückt hört sich das Ganze doch gar nicht mehr so schlimm an :oops: In diesem Sinne wünsche ich euch eine schöne Woche. Seid gegrüßt, Traudl :penguin::penguin::penguin:

Moin, Moin liebe Gruppe! Ich vermelde auch mal ein neues Ergebnis. Letzte Woche waren es 62 kg und jetzt sind es 61,5 kg. Ich habe mir Süssigkeiten verkniffen, (doch ein kleines Buttermilchzitroneneis beim Minigolf am Sonntag). Aber sowas muss auch. Sonst macht das Leben keinen Spaß. Meine Meinung. Für Eis hätte ich da eine Idee. Vielleicht gesundes Eis mal selber machen auf Vorrat. Bei den wäitwotschers gibt es nette Rezepte. Okay, bei der Eisdiele ist das halt ein Problem. Aber für die Zeit vorm Fernseher eine feine Sache. So, ihr Lieben! Habt es alle fein bis zum nächsten Wiegen am Mittwoch und viel Erfolg bei euren Vorhaben! Genau, Klaus, rauchfrei ist das wichtigste und darüber freue ich mich jeden Tag! Liebe Grüße, Stine ❤️

Guten Morgen in die Runde! :gemeinschaft: 59.9, damit habe ich laut Luder einen BMI von 24,8 und somit unter 25. Das wäre fein, wenn es sich stabilisiert. Liebe Grüße und Klaus, irgendwann hat das Lernen ein Ende. Was das Eis angeht habe ich keinen Tipp... Meins ist alle und ich darf keins kaufen - oder Futter es halt auf. Liegen bleiben tut es bei mir nicht :cornet: Liebe Grüße Ulrike

guten Morgen liebe :gemeinschaft: 28.08.2024 94,3 Kg 0409.2024 ü95 Kg :bang: es gab ein wenig Bier, viel Eis und auch zu viel Nahrung allgemein und zu wenig Bewegung :| Die Schule schafft mich und ich brauche Nervennahrung, bin ich doch schon immer eher ein Praktiker als ein Theoretiker. Trotz alle dem wird auch heute nicht geraucht und wir schauen nach vorne, gelle :D Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Mittwoch :sun: vlG Klaus :sweatpea:

Hallo liebe Gruppe, :gemeinschaft: Fast hätte ich die Meldung vergessen. Mit 74 kg bin ich bei 200 g weniger als letzte Woche. Ich wünsche euch allen noch eine schöne Woche, wie immer mit viel Sonne. LG Traudl :sun-2::sun::sun-2:

Hallo in die Runde :gemeinschaft: 56,6 Bedeutet obwohl ich fast 2 Tage sehr intensiv Zeit im Raum mit Keramik verbracht habe, habe ich irge das eingesammelt. Das ist fast ein Kunststück :| Ab morgen geht es wieder zur Arbeit. Da können mit Pech 15000 Schritte bei rumkommen... Heute habe ich 10 Stunden auf meinem unteren Rücken gehockt. Dabei habe ich wieder weiter weg die Weser passiert, Stine :lol: Ihr habt das toll gemacht und Petra, ja, etwas schludern macht sich häufig sofort bemerkbar. Zu streng muss man aber auch nicht, wenn man schon nahe am Ziel ist, sehe ich auch so. Liebe Grüße an euch alle Ulrike

Guten Morgen in die Gruppe, trotz Eis, Chips und Bier zufriedenstellend. Heute waren es 85,5 Kg. BMI 24,5. Seit 01/23 minus 15,9 Kg. Auch wenn ich wohl nicht am 14.9. mit 84 Kg Richtung Kreta losmache, bin ich sehr zufrieden. LG Ralf

Moinsen alle zusammen! Bei mir ist alles wie gehabt. 62 kg. So darf es bleiben. Ich passe auf, dass es nicht weiter nach oben geht.:gefsmilie: Genau, nicht den Spass dabei verlieren! Das Leben muss auch lebenswert bleiben. Und, Klaus, den Grips anstrengen verbraucht auch Kalorien man sollte es nicht glauben! Viel Erfolg bei deiner Weiterbildung! :gefsmilie: In diesem Sinne, habt es alle fein und kommt gut durch die heißen Tage! Liebe Grüße, Stine ❤️