Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Moin, Moin liebe Gruppe! Ich vermelde auch mal ein neues Ergebnis. Letzte Woche waren es 62 kg und jetzt sind es 61,5 kg. Ich habe mir Süssigkeiten verkniffen, (doch ein kleines Buttermilchzitroneneis beim Minigolf am Sonntag). Aber sowas muss auch. Sonst macht das Leben keinen Spaß. Meine Meinung. Für Eis hätte ich da eine Idee. Vielleicht gesundes Eis mal selber machen auf Vorrat. Bei den wäitwotschers gibt es nette Rezepte. Okay, bei der Eisdiele ist das halt ein Problem. Aber für die Zeit vorm Fernseher eine feine Sache. So, ihr Lieben! Habt es alle fein bis zum nächsten Wiegen am Mittwoch und viel Erfolg bei euren Vorhaben! Genau, Klaus, rauchfrei ist das wichtigste und darüber freue ich mich jeden Tag! Liebe Grüße, Stine ❤️

Guten Morgen in die Runde! :gemeinschaft: 59.9, damit habe ich laut Luder einen BMI von 24,8 und somit unter 25. Das wäre fein, wenn es sich stabilisiert. Liebe Grüße und Klaus, irgendwann hat das Lernen ein Ende. Was das Eis angeht habe ich keinen Tipp... Meins ist alle und ich darf keins kaufen - oder Futter es halt auf. Liegen bleiben tut es bei mir nicht :cornet: Liebe Grüße Ulrike

guten Morgen liebe :gemeinschaft: 28.08.2024 94,3 Kg 0409.2024 ü95 Kg :bang: es gab ein wenig Bier, viel Eis und auch zu viel Nahrung allgemein und zu wenig Bewegung :| Die Schule schafft mich und ich brauche Nervennahrung, bin ich doch schon immer eher ein Praktiker als ein Theoretiker. Trotz alle dem wird auch heute nicht geraucht und wir schauen nach vorne, gelle :D Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Mittwoch :sun: vlG Klaus :sweatpea:

Hallo liebe Gruppe, :gemeinschaft: Fast hätte ich die Meldung vergessen. Mit 74 kg bin ich bei 200 g weniger als letzte Woche. Ich wünsche euch allen noch eine schöne Woche, wie immer mit viel Sonne. LG Traudl :sun-2::sun::sun-2:

Hallo in die Runde :gemeinschaft: 56,6 Bedeutet obwohl ich fast 2 Tage sehr intensiv Zeit im Raum mit Keramik verbracht habe, habe ich irge das eingesammelt. Das ist fast ein Kunststück :| Ab morgen geht es wieder zur Arbeit. Da können mit Pech 15000 Schritte bei rumkommen... Heute habe ich 10 Stunden auf meinem unteren Rücken gehockt. Dabei habe ich wieder weiter weg die Weser passiert, Stine :lol: Ihr habt das toll gemacht und Petra, ja, etwas schludern macht sich häufig sofort bemerkbar. Zu streng muss man aber auch nicht, wenn man schon nahe am Ziel ist, sehe ich auch so. Liebe Grüße an euch alle Ulrike

Guten Morgen in die Gruppe, trotz Eis, Chips und Bier zufriedenstellend. Heute waren es 85,5 Kg. BMI 24,5. Seit 01/23 minus 15,9 Kg. Auch wenn ich wohl nicht am 14.9. mit 84 Kg Richtung Kreta losmache, bin ich sehr zufrieden. LG Ralf

Moinsen alle zusammen! Bei mir ist alles wie gehabt. 62 kg. So darf es bleiben. Ich passe auf, dass es nicht weiter nach oben geht.:gefsmilie: Genau, nicht den Spass dabei verlieren! Das Leben muss auch lebenswert bleiben. Und, Klaus, den Grips anstrengen verbraucht auch Kalorien man sollte es nicht glauben! Viel Erfolg bei deiner Weiterbildung! :gefsmilie: In diesem Sinne, habt es alle fein und kommt gut durch die heißen Tage! Liebe Grüße, Stine ❤️

Guten Morgen zusammen, trotz Urlaub und dem einen oder anderen Grillabend habe ich nicht wirklich zugelegt in den letzten Wochen + 0,4 kg seit der letzten Wiegemeldung :roll: 73,6 kg sind es jetzt Das Ziel ist ja nicht mehr so weit weg, daher bin ich hier und da wohl etwas nachlässiger geworden :oops: Lieber Klaus - lass Dir Dein Bier im Biergarten schmecken, ich habe gelernt, dass alkoholfreies Hefeweizen viel zu viel Zucker enthält - das ist auch wieder nicht gut :| Nur nicht aufgeben, es wird schon :D In diesem Sinne - habt eine schöne Restwoche :sun: :cornet: Petra

Guten Morgen liebe :gemeinschaft: 21.08.2024 95,0 Kg 28.08.2024 94,3 Kg :gefsmilie: in der vergangenen Woche gab es Eis aber kein Bier dafür habe ich 2x das Abendessen ausfallen lassen :lol: das besteht übrigens aus 500 Gramm Magerquark mit Honig oder Marmelade :like: Diese Woche gibt es kein Eis, dafür aber Bier :kaputtlachsmile denn am Freitag gehts in den Biergarten. Ich wünsche euch einen schönen, sonnigen und auch rauchfreien Mittwoch :sun: vlG Klaus :sweatpea:

Danke Traudel, im Moment kann ich Aufmunterung echt gebrauchen. Mein Arbeitgeber in spe hat noch keine Antwort zum Gehalt gegeben, jetzt hänge ich in der Luft. Dabei ist das alles ohnehin viel zu aufregend, sodass ich es im Moment nicht schaffe einen neuen Anlauf zu starten. Doppelt Dumm, jetzt werde ich krank und Dick, weil ich es nicht schaffe, die letzten wenigen Kippen zu lassen.

@ Guten Morgen Klaus, das sind ja aufregende Neuigkeiten von dir. Ich wünsche dir für deinen beruflichen Wiedereinstieg alles erdenklich Gute und viel Erfolg. Wer redet angesichts dieser Wertigkeit schon vom Gewicht!!!! Und das macht ja auch Spaß! Es ist genau wie beim Rauchstopp. Der ist ja seit langer Zeit die Nummer eins. Und das Gewicht war Nummer zwei. Jetzt ist das Gewicht halt Nummer drei. Ja, und danke für dein Lob für meine kleinen Erfolge im Umgang mit dem PC. Das ist tatsächlich so, dass es mir immer wieder nicht so einfach fällt. Aber auch das wird. LG und euch allen einen schönen Tag, Traudl :sun::sun::sun: @ Liebes Chameleon, erst rauchfrei, dann bauchfrei. Nur nicht den Mut verlieren. Wir schaffen das, lG Traudl

Guten Morgen liebe :gemeinschaft: vielen Dank für eure gut gemeinten Antworten. Ich nehme zur Zeit an einer Schulung teil und da sitze ich nun den ganzen Tag rum und das ist nicht gut. Meine Kalorienzufuhr ist so ziemlich identisch zu den vergangenen Monaten, ich nehme täglich zu :| Wenn ich abends nach Hause komme, muss ich weiter üben um den Stoff zu schaffen-dabei es geht um meine Zukunft. Also esse ich was, mache ein kl Nickerchen und dann setze ich mich hin und übe. Ich muss da jetzt durch und evtl wenn ich wieder arbeiten sollte, dann muß sich was ändern. Also nicht wundern wenn kommenden Mittwoch über 95 Kg sind :x:( @ Traudl da kannst du auch stolz sein, denn wie sagte einst Merkel? Internet ist Neuland für uns :riesengrinser: und die Schmachter kommen immer wieder, man darf sich nie auf der sicheren Seite fühlen. Bei mir ist es so, dass ich zu mir sage : Mensch Klaus, du hast heute noch gar nicht ans rauchen gedacht. Das ist neu für mich und finde es toll. Also schön die Finger weg lassen und stur bleiben. Es wird von Tag zu Tag, Monat zu Monat, Jahr zu Jahr immer besser. Vilen Dank fürs lesen und allen einen schönen Donnerstag gewünscht :sun: vlG Klaus :sweatpea: