Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Guten Morgen liebe :gemeinschaft: 17.04.2024 96,2 Kg 24.04.2024 94,6 Kg :wink: bitte nicht fragen wie ich das nun geschafft habe- ich weiß es selbst nicht. Gestern habe ich sogar noch ein kleines Stück Kuchen essen müssen :) Ich bin jetzt schon gespannt, ob sich das Gewicht am kommenden Mittwoch bestätigt. Ich wünsche euch einen schönen, rauchfreien Mittwoch :sun: vlG Klaus :sweatpea:

Liebe Stine, Wesergirl, du hast gar kein Wohnzimmer. Aber ich weiß ja, dass du auf jeden Fall wieder hier vorbeikommst. Deshalb gratuliere ich dir mal hier noch nachträglich zu deiner großartigen Leistung. [SIZE=2]303 Tage[/SIZE] sind es nun mittlerweile. Sei stolz auf dich und lass dich mal drücken :smileumarmung:. Dir noch einen schönen Abend. Und liebe Grüße, Traudl :champballoongif

Vielen Dank für eure lieben Worte und Zuspruch :smileumarmung: @ Bolando, da hast du wohl Recht, Ich habe ja immerhin 20 Kg weniger und ca 35 Kg weniger seit Beginn im Dezember 2020 :| @Wesergirl genau, einfach die Schoki weg lassen...für mich erst wieder zu Weihnachten, aber im Sommer gibbet Eis :cornet: definitiv :kaputtlachsmile @Traudl so sehe ich das auch. Rauchfrei zu sein ist 100x besser als irgendwelche Pfunde zu viel haben :gefsmilie: Ich muss mir unbedingt ein Ergometer kaufen :radfahren: ein Kollege hat ein ca 5 Jahre altes Rad, aber mit sehr wenig Betriebstunden :riesengrinser: das sollte was für mich sein. Ich wünsche euch allen einen schönen, rauchfreien Freitag :sun: vlG Klaus :sweatpea:

Hallo liebe Paddy, danke für deine Antwort :smileumarmung:. Ich bin gespannt, was du berichten wirst. Liebe Grüße und bis dann, Traudl

[quote=666521] Ach ja Paddy, wie war eigentlich dein Termin bei der Ernährungsberaterin? Hast du etwas Neues gelernt? :sun::quartfoil:[/quote] Da wir uns nur einmal im Monat treffen, ist mein Termin erst nächste Woche. Dann werde ich aber gerne berichten. Liebe Grüße

Hallo liebe Bauchfreigruppe, bei mir sind es 200 g weniger. Das ist fein. Hatte ja bisher auch sehr viele miese Ergebnisse. Was ja durchaus nächste Woche auch sowieso schon wieder genau so sein kann :cry:. Aber ich will mal optimistisch denken :P Insgesamt habe ich jetzt noch + 10,6 kg seit Rauchstopp. Klaus und Bolando: Lasst den Kopf nicht hängen. Ihr seid rauchfrei, und das ist die Hauptsache! Obwohl ich schon verstehen kann, das man bei all den Einschränkungen auch mal aufgeben möchte. Ging mir auch schon so!!! Und da habt ihr mich aufgemuntert. Aber genau wie beim Rauchstopp machen wir einfach weiter bis wir da sind, wo wir hinwollen. Eine schöne Woche und viel Sonne wünscht euch Traudl. Ach ja Paddy, wie war eigentlich dein Termin bei der Ernährungsberaterin? Hast du etwas Neues gelernt? :sun::quartfoil:

Hallo zusammen, Bei mir sind es heute 100g mehr, d.h. 84,9kg. Wenn ich aber bedenke, wie schnell ich nach dem Rauchstopp zugenommen habe, finde ich Stagnation deutlich besser. Ich wünsche Euch allen eine schöne Restwoche!

Sorry, Ralf! Fast 14 kg! :gefsmilie:

Moin! Bei mir auch nix neues. Immer noch 62 kg. Nicht mehr und auch nicht weniger. Sonntags wiege ich immer weniger als Mittwochs. :riesengrinser: Kann mir das mal einer erklären? :riesengrinser: Klaus, mach dir nix draus. Das schaffst du locker wieder runter. Du warst bisher sowas von vorbildlich. Das sind nur zwei Tafeln Schokolade. Das ist nichts. :gefsmilie: Ingo ist sowas von standhaft und stur. Respekt! Bolando ich kann dich verstehen. Manchmal denke ich auch, was soll's. Das ist jetzt mein Gewicht und gut isses. Aber ich möchte doch noch ein bisschen vom Bauchfett verlieren. Also weiter im Text.:penguin: Ralf, 13 kg. Das ist echt super! :gefsmilie: Ich wünsche euch eine schöne Woche und weiterhin viel Erfolg :smileumarmung:

Hallo zusammen, bei mir auch nichts neues. 87,6 Kg ( minus 13,8 Kg seit 1/23 ) BMI 25,1 Liebe Grüße Ralf

Hallo zusammen, ja, Ingo macht das gut, ich trete auf der Stelle und habe keinen sehr großen Ergeiz mehr weiter abzunehmen. Aber du, Klaus, hast den Ausgang betrachtet die größte Leistung erbracht. Mache dir keine Gedanken um 200 Gramm. Die liegen im Bereich eines Toilettengangs :wink: Kannst ja auch mal probieren wieviel du geniesen darfst ohne dass dein Gewicht wieder steigt. Für deine Gesundheit hast du zusammen mit der Rauchfreiheit schon eine Menge getan. Viele Grüße :)

Guten Morgen liebe :gemeinschaft: 10.04.2024 96,0 Kg 17.04.2024 96,2 Kg :( eigentlich habe ich die gesamte Woche enthaltsam gelebt, aber gestern habe ich eine Fressattacke vom Feinsten bekommen und nun das hier :bang: Der Ingo ist zu beneiden...das ist super gemacht von dir :gefsmilie: Euch allen wünsche ich einen frischen, schönen und rauchfreien Mittwoch vlG Klaus :sweatpea: