Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Der Urlaub auf Kreta hat keine Spuren hinterlassen. Jeden Tag 45 Min Tischtennis und 1,5 Std spazieren gegangen. Kein AI gebucht und somit auch kein an sich unnötiges üppiges Mittagessen. Frühstücksbuffet im Hotel, Nachmittags 2-3 Bananen und abends schön essen gegangen. Reicht vollkommen. Unverändert 99,2 Kilo.

Guten Morgen ihr Lieben,:smileumarmung: bevor ich heute mit meinen Nachrichten beginne, will ich erstmal einiges aufarbeiten, was die vergangenen Postings betrifft....ich versuche, mich kurz zu fassen.:riesengrinser: [b]@ liebe Andrea,[/b] gerne hätte ich dir in deinem Wohnzimmer geschrieben, kann das richtige aber nicht finden.:cry: Einmal Danke sagen, für Deine liebenswerten Zeilen - ob es um das Thema Rauchfrei oder auch Bauchfrei geht, lese ich sehr gerne. Du bist ein großes Vorbild für uns alle. Mehr als 10 Jahre rauchfrei sein und weit über 40 kg abzunehmen, ist ein Leistung :gefsmilie: das werden nur sehr wenig Menschen toppen können. Für Deinen erneuten Anlauf, noch einmal an Gewicht zu verlieren, hast du meinen größten Respekt. [b]liebe Nira,[/b] deine kleine Umschreibung von deinem Urlaub in Prag, vor 3 Jahren, hat die Vorfreude auf meine Tage in Leipzig nochmal gesteigert. Selbstverständlich mussten wir auch eine Sightseeingtour mit dem Bus unternehmen.:D Somit war dann auch klar, dass wir die 3 Kontinente unter dem Dach von Gondwanaland besuchen müssen. Das Ganze ist einem tropischen Regenwald, auf einer sehr großen, überdachten Fläche nachgebaut. Wirklich, ein unvergessliches Erlebnis. Ganz klar, dass ich den Baumwipfelpfad gegangen bin. Eine unglaublich wacklige Angelegenheit - ich hatte vergessen, dass mein Gleichgewichtsorgan auch nicht mehr das ist, was es mal war...:riesengrinser: ohhh manno, war mir schwindelig... wobei mein schwanken natürlich , der instabilen Brücke geschuldet war. :kaputtlachsmile [i]Wer eine Reise tut, der kann etwas erzählen!:oops: [/i] [b]liebe Claudia,[/b] selbstverständlich habe ich Wegweiser nach Torgau gesehen. Was meinst du, an wen ich in diesem Moment gedacht habe?:riesengrinser: Ja, ich habe sehr schöne Tage erlebt und niemand dabei, der auch nur einmal "nicht" meiner Meinung gewesen ist. (hab ich das so geschrieben, dass es jeder verstehen kann?):riesengrinser::kaputtlachsmile:riesengrinser: Dein Hobby, im Gospel-Chor zu singen, finde ich großartig. Beim geplanten Konzert solltest du unbedingt mitmachen. Glaube mir, die Gemeinschaft, sie wird dich tragen und dich zu Leistungen bringen, davon hattest du selbst noch keine Ahnung.:D [b]liebe Haedy, [/b] dir wünsche ich eine tolle Woche Urlaub. Genieße es und Dankeschön für deine lieben Grüße.:smileumarmung: :lesenalsablenku sag ich doch.... [SIZE=2]Roman :riesengrinser::kaputtlachsmile:riesengrinser:[/SIZE]

Guten Morgen und einen schönen Feiertag euch allen :) Ich bin - mal wieder - einen Tag zu spät mit meinem Bericht, dafür fällt der sehr positiv aus. Als ich gestern Morgen auf das Fliesenluder gestiegen bin, stand da doch glatt 69,00 kg. Also kann ich inzwischen wieder einen Verlust von insgesamt 3kg verbuchen :) Nächste Woche werde ich aber aussetzen. Am Freitag wird geschlemmt und dann geht es erstmal eine Woche in den Urlaub. Ich werde zwar versuchen, nicht komplett in die Völlerei zu verfallen, aber der ein oder andere Genuss muss schon sein. Liebe Herta, dir viel Spaß auf deinem Chorwochenende! Lass es dir gut gehen. Andrea, dir herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg. Wir machen einfach weiter und das in dem Tempo, dass wir derzeit brauchen. Sonnige Grüße Heady

Liebe Bauchfreifreunde :smileumarmung: Hey, das liest sich ja richtig gut. Herta im Musikrausch, im Ernst, viel Spaß in Leipzig. Mein Vater kam aus Torgau, das ist nur etwa 30 km entfernt, von daher kenne ich die Gegend. Seit einigen Wochen gehe ich wieder regelmäßig in den Gospel-Chor. Sangesmäßig bin ich im Gegensatz zu dir ein totaler Anfänger. Erst stand die Arbeit dagegen, dann kam Corona. Ende Juni haben wir einen Chortag mit anschließendem Konzert, ob ich mir das zutraue, mit aufzutreten weiß ich noch nicht. Aber das Singen macht Spaß, ich mag die Musik, das ist die Hauptsache! Und Andrea, da bin ich ja platt. :riesengrinser: Du wuppst das, so viele Kilos wieder weg! Ganz, ganz herzlichen Glückwunsch. Bei mir hat die Waage Dienstag Morgen 77 kg gezeigt; am Montag hatte ich eine kleine OP beim Zahnarzt und den Tag über wenig gegessen. Schwupps, geht es nach unten. (Bedauerlicherweise habe ich dann am Dienstag richtig reingehauen und nun ist wieder alles beim Oldie.:oops: ) Aber egal, ich habe gesehen: wenn ich wenig esse, geht auch das Gewicht nach unten. Bei mir dauert es etwas, ehe ich Erkenntnisse in Handlung umsetzen kann. Aber gelt, aufgeben gibt's nicht, ist unsere Devise. Und mit dem rauchfreien Leben haben wir schon mal bewiesen, dass wir stark sind. Das wird schon. Eine Freundin, die in etwa gewichtstechnisch mit mir mithält, macht mit: wir haben uns mal die 74 Kilo vorgenommen, mal sehen, wer erster da ist. Den anderen Mitstreitern hier Glückwunsch, wenn ihr einen Lauf habt, und wenn nicht, wisst ihr ja: Gut Ding will Weile haben. Und Jojo-Effekte wollen wir nicht. Kommt gut durch die Woche und bis bald! :butterfly:Claudia:butterfly:

Darf ich sagen ich bin neidisch! Glückwunsch Andrea zu deinen 4,6 kg! Rosina- auf deinen Wohnort! Es ist sehr schön bei euch! Frido - viel Spaß beim Singen in Leipzig! Wir waren vor 3 Jahren zu Weihnachten in Prag, das hat so Spaß gemacht, zusammen zu musizieren! Und Leipzig ist ein schöner Ort dazu! Soviel Kultur , Buchläden und dem Schwäbischen ähnlich! Da hast dann auch gleich viel Bewegung beim Sightseeing! Wir hatten damals ja eine Sightseeingtour mit dem Bus gemacht, das war sehr interessant und auch sehr schön! Schönen Feiertag morgen! Grüßle Nira

Beitrag von gelöschtem User

[b][/b]Guten Morgen ihr Lieben, :smileumarmung: ich freue mich, dass diese Mittwochsgruppe ,:D nach wie vor (gut..:( )besucht wird. Ich habe soeben etwas gelesen, dass mich auf die "Palme" bringt...:oops: Da schreibt jemand, "[i]nach dem abnehmen, beginnt der Kampf!"[/i] Ich denke mir, wer schreibt solche Texte. Soll es jemanden, der erfolgreich seine Pfunde verloren hat, in eine negative Stimmung versetzen? Na gut, Pessimisten begegnen uns schließlich immer wieder. Da gilt es, diese vom Gegenteil zu überzeugen oder zu ignorieren. :kaputtlachsmile Zum Glück ist meine Grundhaltung und Lebensauffassung, mit viel positiven Erwartungen und Hoffnungen gefüllt. [i]zumindest ist das Meistens so! :D[/i] Wer von mir schon gelesen hat, der weiß, dass für mich die Musik etwas ist, dass mich aus jeder traurigen oder negativen Stimmung herausholt. :taenzerin: Morgen beginnt das Deutsche Chorfest 2022 in Leipzig, mit rund 350 angemeldeten Chören und Vokalensembles. Sie werden die Stadt, vier Tage lang zum Klingen bringen :gitarre:.....und ich[b] " ICH BIN DABEI." Juhuuu :D [/b] Das heißt auch, 4 Tage ohne Disziplin und Intervallfasten! Ich werde diese Zeit mit Freunden, in vollen Zügen genießen. Das fängt schon mit einem tollen Frühstücksbuffet an.:coffee: wer weiß, was da noch alles kommt... :riesengrinser: Nächste Woche dann.... mein Bericht, was meine Waage dazu sagt.::P Bis dahin, wünsche ich allen eine gute Zeit. Fühlt euch umarmt und herzlich gegrüßt. :rose: Liebe Grüße Herta Ach,...da hab ich noch einen schönen Spruch, für den Tag. [b] Sei wie Wasser: Leise, kraftvoll, unaufhaltsam, weich, hart und niemals zu unterschätzen.[/b]

66,4 kg, es geht wieder in DEI richtige Richtung.,ich würde es unter gehalten registrieren. Allen eine gute Woche und Headless tröste dich, bei mir das gleiche! Ich habe mir neue Kleider gekauft! :oops: Ab diese Woche wieder mehr Sport. Die Urlaubswäsche ist wieder im Schrank, so kann ich wieder angreifen! Grüßle Nira

Guten Morgen Bauchfreigruppe, mein Gewicht heute: 88,3kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche Mittwoch: -0,3kg. Die Wochen davor - jeweilige Woche zur Vorwoche: +0,9kg, +0,4kg, +/-0kg. (Delta Gewicht heute versus Gewicht Rauchstopp: +10,7kg.) Bewertung der letzten Woche: :-) VG Ingo

Danke für eure Antworten. Dann scheint das relativ normal zu sein. Aber das wichtigste ist jetzt einfach rauchfrei zu bleiben .... und in Bewegung. Da ich im Salzburger Seengebiet wohne, kommt jetzt die herrliche Zeit zum Schwimmen. Liebe Grüße an euch Rosima

Hallo ihr Lieben, ich melde mich auch (wieder mal mit Verspätung :oops:) zu Wort. Am Anfang war nach dem Rauchstopp gewichtstechnisch bei mir alles im grünen Bereich. Aber nach ein paar Wochen konnte ich plötzlich unglaubliche Mengen an Essen verdrücken, was auch sehr lange angehalten hat. Inzwischen scheine ich wieder zu normaleren Portionsgrößen zurückzufinden. Auch bei mir kam letztes Wochenende nochmal der große Motivationsschub. Die Röcke von letzten Sommer passen vorne und hinten nicht mehr und ich mag mich wirklich nicht neu einkleiden! Sportlich bin ich ja generell gut dabei und auch mit dem Essen klappt es jetzt wieder besser. Heute hat sich tatsächlich der sechster vorne dran blicken lassen. 69,9 kg mit Schwankung zu 70, ist aber dann doch bei der 69,9 stehen geblieben :D drückt mir die Daumen, dass er sich nächste Woche wieder auf der Waage zeigt! Euch allen weiterhin viel Erfolg. Und wenn es mal nicht klappt: genießen muss auch sein. Letztendlich ist alles gut, wie es ist :) Viele Grüße und eine sonnige Woche. Heady

Hallo Rosima, ich kenne das mit einzelnen Tagen, ich nenne sie Nie-Wieder-Satt-Tage, weil ich da, nun ja, das Gefühl habe, nie wieder satt zu werden, auch wenn ich noch so viel esse. Nie! Wieder! :| Diese Tage scheinen bei mir hormonell bedingt zu sein, sie wiederholen sich regelmäßig und am nächsten Tag ist der Spuk vorbei. Liebe Grüße Jani