Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Guten Morgen, mein Gewicht heute: 76 kg. -0,5kg seit letzter Woche. Hatte mir mehr erhofft - aber es geht in die richtige Richtung. Mein Bauchumfang beträgt traurige 99 cm. Zuvor habe ich das nicht gemessen. Gruß, Sternchen Eva

Guten Morgen, liebe Bauchfreigruppe! Hier mein erstes Wiegeergebnis: Nach einer Woche ohne Süßigkeiten und anderweitigem Zucker. 64,5 und Bauchumfang 88cm. Bauchumfang war vorher 90 cm. Ist aber immer noch zuviel. :wink: Lieber Klaus, vielen Dank für dein Willkommen hier. Fühle mich mit den Süssigkeiten auch so wie du nach dem Rauchstopp. Und mit dem zwischendurch Snacken noch viel mehr. Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag. Liebe Grüße, Stine

Guten Morgen liebe :gemeinschaft: 10.01.24 99,4 Kg 17.01.24 99,1 Kg Mein Kopf muss sich wieder daran gewöhnen das es wieder an den Speck ran geht :-? Manchmal denke ich an den Rauchstop, als ich mir immer wieder sagte, dass jetzt keine geraucht wird. Genauso muß ich das mit der Schoki machen....Nein-es gibt keine Schokolade :cry: @ Ingo läuft ja sehr gut bei dir :gefsmilie: @Ela und Wesergirl herzlich Willkommen in dieser Gruppe und viel Glück bei euren Vorhaben:gefsmilie: @Ulrike auch dir viel Glück und denke bitte daran, dass das Nichtrauchen Priorität hat, alles andere kommt dann schon :smileumarmung: @Ralf aber immer schön uffbasse und nicht in alte Muster verfallen- Stichwort Chips :like: Ich wünsche allen einen schönen kalten, verschneiten und aber auch einen rauchfreien Mittwoch :sun: vlG Klaus :sweatpea:

Guten Morgen Bauchfreigruppe, Status: 83,3 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,3 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +5,7 kg.) LG Ingo

Hallo, mein Gewicht ist unverändert bei 89,6 Kg. Ich vermute mal, das ist jetzt mein Gewicht, damit kann ich leben. Ich habe ja meine Ernährung umgestellt mit einigen kleinen Dingen. Um jetzt noch wesentlich weiter runterzukommen, müsste ich weiter an der Kalorienschraube drehen. Das werde ich aber nicht machen, dafür esse ich viel zu gerne. Verzichten ist auch nicht so mein Ding. Wenn es so nicht mehr weiter runter geht, dann ist es eben so. Bin zufrieden mit meinem Gewicht. LG Ralf schöne Restwoche wünsche ich :-)

Ein frohes neues Jahr in die Truppe mit mehr oder weniger Bauch. :gemeinschaft: Ich bin heute mal wieder auf die Waage gestiegen. Die letzten Wochen waren hier alles andere als schön und es wird auch noch eine Weile so bleiben. Ich habe einiges ungesundes gegessen im vorbeilaufen und somit ist es wohl allein dem Mangel an Appetit zu verdanken, dass ich nicht über mich hinaus gewachsen bin:| Dennoch bin ich nur noch knapp unter meinem Startgewicht und habe heute 2,1 kg zu verschenken. Klingt nicht viel, ist aber sehr hartnäckig und für mich megaschwer umzusetzen. Ich bin in meine alten Muster gefallen. Aber immerhin, ich habe nicht geraucht. Und da auch das im Moment Kraft gekostet hat bin ich dennoch fein mit mir. Alles geht halt nicht, schon gar nicht, wenn es gerade nicht so toll ist. Vielleicht mache ich es wie Klaus und nehme mirdas ganze Jahr Zeit dafür. Ohne viel Druck, aber Augen auf lassen. Liebe Grüße Ulrike

Guten Morgen, alle zusammen! Ich würde mich hier auch gerne anschließen und mit euch zusammen den Polstern zu Leibe rücken. Zu Beginn des Rauchstopps habe ich 58 Kilo auf die Waage gebracht bei einer Grösse von 170 cm. Jetzt bin ich dabei meine Schallgrenze von 65 Kilo zu durchbrechen. Deswegen ziehe ich erstmal bei der Nascherei und beim Snacken die Reißleine. Seit letzter Woche verzichte ich komplett auf Süsses und Zucker. Meine Wiegeergebnisse, die ich hier dann demnächst posten werde, werden nicht ganz so ausführlich sein, wie eure, da ich noch eine Personenwaage aus den 80er Jahren habe mit Skala und Zeiger. Also nichts mit Körperfett und 0, Schritten. :wink: Ich würde gerne so in die Richtung von 60 kg kommen. Nicht weniger. Nur der Rettungsring darf gerne wieder ein bisschen weniger werden. Also, ab jetzt nicht nur rauchfrei, sondern auch weitestgehend zuckerfrei. Habt alle einen wunderschönen sonnigen Tag. :sun-2:

Guten Morgen liebe Bauchfreigruppe, fühle mich nun stark genug um hier mitzumachen. Ich habe 5 Kilo zu viel - also mindestens:wink: Heute morgen habe ich 76,5 kg gewogen - immerhin schon mal -0,5kg seit Freitag. Mein Ziel sind 72,0 kg. Gruß, Sternchen Eva

Guten Morgen liebe :gemeinschaft: das Fliesenluder ist wieder in Ordnung :riesengrinser: Nachdem nun alle Süßigkeiten weg gefuttert sind, wird wieder durch gestartet:smilie: Ich hatte die Waage und mein Gewicht im Blick und ich war wieder bei ü 100 kg :| heute zeigte die Waage 99,4 Kg an und damit kann ich leben. Mein Ziel ist weiterhin erstmal 95 kg um dann weiter auf ca 90-92 Kg das Gewicht zu reduzieren. Das Jahr ist noch jung, also sollte ich es in 2024 schaffen. Ich drücke mir die Daumen :kaputtlachsmile und wünsche euch allen einen schönen frostigen Mittwoch :sun: vlG Klaus :sweatpea:

Hallo Bauchfreigruppe, Status: 83,6 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,2 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +6,0 kg.) LG Ingo

Hallo liebe alle miteinander, hoffe sehr, dass es euch gut geht. Auch ich melde mich wieder gesund zurück. Gewicht heute 77,2 kg. Das ist ein Minus von 0,1 kg gegenüber letzter Woche. Gewicht Rauchstopp gegenüber heute + 13,2 kg. Wie man sehen kann, können sogar Zahnschmerzen für irgendetwas gut sein :cry:. Bin sehr froh, dass ich in dem ganzen Silvestertrubel rauchfrei geblieben bin. Da gab es schon einige schlimme Schmachtanfälle. Na ja, wieder einen Schritt weiter. Euch allen eine schöne Woche :smileumarmung:. LG Traudl :flowerblue::quartfoil:

Hallo in die Gruppe, mein Gewicht heute wie vor Weihnachten, 89,6 Kg. Schöne Restwoche wünsche ich allen LG Ralf