Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Hallole an alle, heute sonnig und insgesamt dieses Sommer, mit mehr draußen sein, das ist super, für euch hoffentlich auch. :flowerblue: Trotz aufs Essen schauen ohne zu hungern :gesundesobstgemuese: läuft es grad nicht so. Ich hab häufig das Bedürfnis was zu essen oder mal was mit Kalorien zu trinken und lasse es dann, das Gewicht mag sich trotzdem nicht so anpassen. Auch beim Bewegen ist es viel mehr, also noch vor einem Jahr, egal ob Schreibtischfahrrad oder anderes. :radfahren: Ab und an wackelt es mal etwas runter, aber Stand heute ist es dasselbe wie letzte Woche. Nun denn, also einfach raus, weitermachen und den Sommer genießen, alles in allem könnte es schlechter sein, :riesengrinser: Grüßle und die besten Wünsche an alle, bis nächste Woche, Henri

Hallo zusammen, das mit dem sonnigen Tag scheint zumindest zum Teil zu klappen. Im Südwesten sind eine hohe Luftfeuchte und Gewittergefahr. Aber gerade scheint die Sonne. Beim Gewicht halten bemerke ich, dass da nicht viel Sicherheit drin ist. Ich schwanke mit einen ganz kleinen Trend nach oben. Ich muss mich wohl öfter zurückhalten. Sonst ist alles prima bei mir. Präsenz-Chorprobe (die erste seit letztem Herbst) steht diese Woche auch an. Wieder ein Schrittchen zur Normalität. Viele Grüße :)

Guten Morgen ihr Lieben:smileumarmung: Ich bin froh das ich mein Gewicht gehalten habe. Wir waren zwei Tage bei unserem Sohn und Schwiegertochter eingeladen. Da bin ich komplett verwöhnt worden.:D, ausser spazieren gehen, musste ich nichts machen. Liebe Claudia, schön das endlich wieder was stattfindet, die Kilos schaffen wir auch noch, viel Spaß beim Walken, ich gehe heute Nachmittag mit meiner Freundin Wandern. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen sonnigen Tag Liebe Grüße Gaby:sun:

Erste! :riesengrinser: Guten Morgen, ihr Lieben :smileumarmung: etwas Neues gibt es bei mir nicht zu vermelden, aber immerhin habe ich mein Gewicht, 78 kg, gehalten. Gleich geht es wieder mit dem Fahrrad zum Walken, so ganz schön langsam geht das Leben wieder mehr seinen gewohnten Gang. Morgen ist Chorprobe, z.Zt. noch im Freien und mit den 3 G, aber immerhin. Gerne würde ich doch den Kilos noch mal an den Kragen gehen, ich hoffe dabei auf kommende Zeiten, in denen ich beschäftigungsmäßig wieder mehr auf Trab komme. Seid lieb gegrüßt, einen schönen Wochenteiler wünscht euch :butterfly:Claudia:butterfly:

Hallo in die Runde, bei mir hat sich nunterm Strich nichts bewegt. Zwischendurch rutscht der Zeiger immer mal wieder auf 83 - Komma, aber dann auch wieder rauf. Gestern war ich im Biergarten. Das war wie in einem Traum. Hat so gut getan. Herzliche Grüße von Silke :gitarre:

Guten Morgen liebe Gemeinde, ich konnte das Gewicht festigen und habe 0,3 Kg abgenommen :wink: 26.05..109,3 Kg 02.06. 109,0 Kg Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen Donnerstag :smileumarmung: vlG Klaus :sweatpea:

Hallo ihr Lieben:smileumarmung: auch meine Waage zeigt das gleiche Gewicht an, obwohl ich fleißig mit dem Hula Reifen geübt habe:D Lieber Bolando, meinem Sohn geht's viel besser,die Arme heilen gut, und er braucht keine Hauttransplantation ich bin echt dankbar,das alles gut verheilt. Das üben mit dem Hula Reifen macht echt Spaß, schaffe den Reifen schon 2 Minuten oben zu halten:riesengrinser: Liebe Claudia, das werde ich mir auch bald gönnen, einen schönen Tag an Rhein, in 3 Wochen, dann werde ich das 2 mal geimpft Liebe Henri, bei mir bewegt sich die Anzeige der Waage auch kaum, aber wehe ich sündige, dann bewegt sich die Anzeige schnell:roll: Liebe Sakara... Herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Schnapszahl Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Feiertag Liebe Grüße Gaby:sun:

Hallöchen liebe Mitstreiter, Gewichtsmäßig bin ich jetzt seid Wochen zwischen 76,5 und 77,5 kg, also habe ich nichts ab- oder zugenommen. Ich schaffe es nicht mein Essen so umzustellen wie ich es gerne möchte - irgendwie erinnert es mich an meine Versuche mit dem rauchen aufzuhören - erst als ich akzeptiert hatte daß ich rauche, ohne wenn und aber, konnte ich aufhören. Deshalb versuche ich auch meine Essensgewohnheiten zu akzeptieren und ohne schlechtes Gewissen zu "sündigen" Da ich seit Wochen immer wieder gegen Niko kämpfen muß bin ich auch seltener hier im Forum - es hört sich vielleicht komisch an, aber selbst das lesen im Forum triggert mich momentan zu sehr - also bitte nicht böse sein, wenn ich nur selten da bin. Statt am PC zu sitzen gehe ich jetzt jeden Vormittag spazieren - ich schaffe es zur Zeit so auf 6000 bis 7500 Schritte. Allen wünsche ich weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen und Fit werden und schicke Euch viel Sonnenschein - bleibt gesund liebe Grüße Jutta

Huhu, Bolando :smileumarmung: meine Waage wackelt weiterhin zwischen 78 und 79 kg. Heute werde ich zum ersten Mal nach ca. 8 Wochen wieder mit dem Fahrrad zum Walken fahren. Durch etliche lange Spaziergänge fühle ich mich wieder fitter und insgesamt besser. Dazu tragen auch die Corona-Lockerungen ihren Teil bei. Das lange Pfingstwochenende mit einer Wanderung und einem Ausflug an den Rhein mit Einkehr in die Außengastronomie haben mir wirklich gut getan. So setzte ich auch von der Gewichtsabnahme her auf mehr Bewegung, die schöne Jahreszeit ist da. Wünsche euch allen eine gute Woche, bleibt gesund. Eure :butterfly:Claudia:butterfly:

Guten Morgen allen, gestern wäre erstmals so echtes bauchfrei-Wetter gewesen, aber die Figur ist da noch nicht passend. Gefühlt habe ich [b]5 kg zugenommen[/b], mir ist ständig zu warm, zu viel, zu ach was auch immer. Tatsächlich dachte ich nach rund 10 Jahren Wechseljahre hätte ich das mit Hitzewallungen durch. Es ist auch ein bisschen anders, aber mit ärmellosem T-Shirt beim Spazierengehen im der Sonne, war mir letztens schon ab 11° C zu warm. Mit über 20° C ist es nicht besser. Insofern hätte [b]bauchfrei[/b] was, da wäre es sicher etwas kühler. Tatsächlich ist mir also schon zu warm, aber ich mag auch sonniges Sommerwetter und ernsthaft betrachtet, habe ich noch nicht alles wieder runter, was da letzte Woche drauf kam, aber es wird weniger, wenn auch langsam. Wieder bewegt sich nur dieses [b]hundert-Gramm-Dings[/b]. Daher, einfach weitermachen, trotz zu warm übers Sommerwetter freuen, und nur noch 83 Tage bis zum vollen Impfschutz, wenn alles klappt. :sun-2: Mit sonnigen Wünschen für alle, dass es auch bei euch so ähnlich läuft, dass es nichts wirklich schlimmes gibt, liebe Grüße Henri

Guten Morgen liebe Gemeinschaft, was soll ich berichten? Es ändert sich nichts bei mir und das ist ja auch mein aktueller Vorsatz die 82 (und etwas weniger) zu halten. Das gute Wetter lässt mich etwas mehr Fahrrad fahren, worauf mein Körper mit mehr Appetit reagiert ... @ Gaby. Machst du Fortschritte mit dem Hula-Reifen :wink: und wie geht es deinem Sohn? Ich hoffe es geht euch allen gut und ihr könnt das gute Wetter richtig genießen. Viele Grüße :)

Guten Morgen, ihr Lieben:smileumarmung: Ich habe gestern das wiegen verpasst, war bei Dienstag:|. Geändert hat sich bei mir auch nichts, bin noch bei 64,5kg. Vorgestern ist mein Hula Reifen angekommen, habe natürlich sofort geübt, jetzt habe ich blaue Flecken und muß erstmal Pause machen:roll:, macht echt Spaß. Ich wünsche euch einen schönen Tag Liebe Grüße Gaby:sun: