Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Ihr Lieben :smileumarmung: in einer Woche Urlaub in Zeeland habe ich 2 Kilo zugelegt. Nun ist 1 Pfund wieder weg, die Waage steht bei 78,5 Kilo. Es hat sich aber gelohnt; jetzt geht es erneut in die richtige Richtung, nämlich abwärts.:riesengrinser: Ganz liebe Grüße in die Runde sendet :butterfly:Claudia:butterfly:

Guten Morgen Bauchtanzgruppe, Status: 86,0 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: 0,0 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +8,4 kg.) LG Ingo

Klasse Klaus, super. Bei mir +500 Gr., heute 92 Kg. Ist aber okay, kann ich mit leben. LG Ralf

Liebe :gemeinschaft: Ich habe heute genau 1kg weniger als vor 2 Wochen und das stimmt mich froh. Die Waage zeigt heute 107,9 Kg an Das macht ein sattes Minus von 23,4 Kg. Soviel mehr hab ich am 01.12.20 gehabt, als ich die Reissleine gezogen habe. Mal schauen, ob diese Jahr noch paar Kilos weg gehen. Ich wünsche eich allen einen schönen sommerlichen Mittwoch mit etwas  :cornet: :riesengrinser: vlG Klaus :sweatpea:

Hallo liebe Bauchfreigruppe, bei mir hat sich nichts verändert. 74 kg heute zu 74 kg seit Abnehmstart. Das sind 10 kg mehr seit dem Rauchstopp. Ingo, du bist super, gut gemacht:P. Ich werde mich jetzt auch ein bisschen mehr zusammenreißen. Also bspw. mehr auf die Kalorienzufuhr achten. Wünsche euch allen eine schöne Woche. Bis nächsten Mittwoch, Traudl.

Huhu Nun ja. Ich war unartig und habe in der letzten Zeit sehr wenig gebremst. Nun habe ich ein kg mehr. Ist wohl der Beweis, dass ich mir nicht mehr alles leisten kann. Aber die tagelange Feier war super und ich bereue nix.:lol: Muss ich nun halt wieder von vorne anfangen mit dem Gewicht. Ingo, echt stark. Ich muss da noch sehr viel konsequenter werden und bleiben. Liebe Grüße an euch alle Ulrike

Hallöchen, mein Waage zeigt 64,3 kg an, mal wieder kein Unterschied zur Vorwoche. Super Ingo, 400 Gramm in einer Woche sind ja schon beachtlich. Würde mich auch über die Hälfte freuen. Liebe Grüße Renate

Guten Morgen, Status: 86,0 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,4 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +8,4 kg.) LG Ingo

Hallo ihr Lieben, so, ich habe 0,9 kg zugelegt und bin wieder auf meinem Startgewicht 74,0 kg :roll:. Leider, aber eine gute Nachricht habe ich trotzdem: Seit letzter Woche geht es mit dem Rauchfrei-werden-bleiben steil bergauf und ich habe nur noch wenige Schmachtanfälle. Darauf habe ich so lange gewartet. Und das ist auch viel wichtiger. Auch allen eine schöne sonnige Woche und liebe Grüße von Traudl

Hallo in die Runde, boah Ingo, 86,4 Kg, das ist mein großes Ziel. Das will ich bis zum Frühjahr 2024 schaffen. Alles schön langsam. Heute waren es 91,5 Kg, damit bin ich zufrieden. Jede Woche 100 Gramm weniger, das würde mir schon reichen. Einen schönen sonnigen Tag wünsche ich LG Ralf

Hallöchen, bei mir tut sich irgendwie nichts, das gleiche Gewicht wie in der letzten Woche. Liebe Grüße Renate

Guten Morgen Bauchfreigruppe, Status: 86,4 kg. Gewichtsunterschied zu letzte Woche: -0,2 kg. (Gewicht heute - Gewicht Rauchstopp = +8,8 kg.) LG Ingo