Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Hallo Henri, auch hier nochmal alles Gute zum ersten Jahr Rauchfreiheit. Ich stimme dir zu: wer mit dem Baden in Gewässern aufgewachsen ist, kann Risiken gut einschätzen. Ich was gestern nochmal an unserem (kleinen) See schwimmen und bin mir nicht sicher, ob das Wetter mich in diesem Jahr noch einmal locken wird. Hallo Alle, ich habe letzten Samstag beim Grillen mit Freunden vermutlich übertrieben - es war einfach zu lecker und in Gesellschaft schmeckt es immer besser. Ich liege nun 2 Kilo über meinem Ziel. Am kommenden Samstag habe ich Cousinen und Cousins - Treffen. Da wird viel geredet und auch gegessen und getrunken. Ach, meine Motivation könnte besser sein :oops: Ich wünsche allen einen schönen Tag und eine gute Woche. Viele Grüße :)

Hallole an alle, mein Gewicht hat keine Lust und ist weiter auf dem Stand von Ende Juli, naja, ist halt grad so. Elli, klar, der Rhein ist ein Fluss mit Strömung, das ist gefährlicher, als ein Freibad. Ich bin am See und Rhein aufgewachsen, ich kenne die Gefahren und sorge für meine Sicherheit. Es gibt auch verschiedene Badestellen. In Konstanz ist ein Rheinbad, da ist der Badebereich mit schwimmenden Stämmen vollständig abgesperrt, da dort auch viele Schiffe fahren ist es nötig es sehr klar zu begrenzen. Im weiteren Verlauf gibt es teils Buchten, teils lässt man sich treiben. Man kann sich ans Ufer treiben lassen, nur halt nicht da wo man reinging. Manche laufen ein Stück und lassen sich zum Badeplatz hin treiben, andere lassen sich treiben und laufen zurück. Ich nutze mit Hund eher Buchten und die Randbereiche mit weniger Strömung, wo ich auch noch stehen kann, laufe im Wasser ein Stück und lasse mich zurück treiben. Vorgestern waren wir, gestern war es etwas unsicheres Wetter, also höchstwahrscheinlich erst nächstes Jahr wieder. Jedenfalls habe ich mich gefreut, dass es nach kalten Augusttagen nochmal einige warme Badewettertage gab. Habt eine gute Woche und das Gewicht wird schon noch werden, Grüßle Henri

Hallo liebe Gemeinde, nur soviel: 08.09. 109,7 Kg 15.09. 110,7 Kg + 1Kg :( Trotzdem wünsche ich euch allen einen schönen Mittwoch. vlg Klaus :sweatpea:

Ein herzliches Hallo an die lustige Runde, Ohje, jetzt gibt es Corona nur noch für Ungeimpfte und ich darf jedes Wochenende zum "Essen" gehen. [b]Wie soll ich da abnehmen! [/b] Am Samstag ist unser Jubiläums-Klassentreffen nach 50 Jahren Schulentlassung und ich freue mich wie Bolle :riesengrinser:, auch weil ich es mit einem Klassenkamerad zusammen organisiert habe. Nächsten Freitag gehen wir 'Essen ' mit der Theatergang. Am 25.09. Ist Grillen in der Tanzschule, am 02.10. Einladung zum "Essen" anlässlich eines Geburtstags und am 08.10. Fahre ich für 10 Tage nach Frankreich und werde dort Schlemmen :roll:. Also ihr seht es wird nicht leicht für mich aber ich werde versuchen mein Gewicht wenigstens zu halten. Heute hat die Waage 69,3 angezeigt, 400 gr. weniger als letzte Woche. Ella, das Fliesenluder kommt nicht von mir, aber ich weiß auch nicht mehr wer den Ausdruck kreiert hat? Klaus warst du es? Dein Ansatz mit viel Sport ist sehr gut! Ich mache auch viel Sport und jetzt im Sommer ist Radfahren angesagt, natürlich nur mit Muskelkraft :gefsmilie:. Ich mache Intervallfasten da es gut in meinen Tagesablauf passt aber wenn ich abnehmen will, darf ich nicht mehr als 1000 Kalorien essen. Mein Stoffwechsel hat sich umgestellt und mit 67 braucht man nicht mehr so viel Kalorien. Gaby, wie schön dass es deinem Auge wieder besser geht und mit dem vielen Sport werden auch die Kilos purzeln, Hey Klaus, Glückwunsch bei dir läuft es schon wieder recht gut :gefsmilie:.....und danke für die Glückwünsche. Bolando wünsche ich viel Spaß beim Radfahren :radfahren: wie gerne würde ich mal mit dir gemeinsam eine Tour machen! Sag mal Henri, ist es nicht gefährlich im Rhein zu baden? Trotzdem genieße die letzten Badetage dieses Jahr! Claudia wie schön dass dein bester Freund in deine Nähe zieht und dann gemeinsam öfter laufen, super! Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende, ist ja nicht mehr fern :sun: Liebe Grüße, Elli

Hallole an alle, das Wetter ist super, der Rhein hat eine prima Badetemperatur, derzeit täglich für 10 Minuten kurz rein. Das war's an Positivem, daher winike ich kurz, bis nächste Woche, Grüßle Henri

Guten Morgen liebe Bauchfrei-Truppe, vielen Dank für euer Willkommen und schön, kann ich dabei sein :) Mein Fliesenluder (@ Elli: Danke für dieses Wort, das ist ja so lustig) hat mir heute morgen 77.7kg angezeigt. Ich hab mich erstmal recht genervt über dieses Leiterli-Spiel - 2kg runter, 1kg wieder rauf. Und dann denke ich, dass ich mir meine Laune nicht von einer Zahl auf der Waage diktieren lassen möchte. Bzw. ich möchte mich von der Waage emanzipieren :wink: Ich habe letzte Woche Sport gemacht, habe mich ausgewogen ernährt und keine Sweets gegessen, ich fühle mich pudelwohl und dann soll mir eine Zahl den Tag vermiesen - ne, schönen Dank auch. Ich glaube, ein Kilo pro Monat ist realistisch und gut machbar. Denn um ein Kilo Fett abzunehmen, müssen wir 7000kcal einsparen - sprich entweder weniger zu uns nehmen oder mehr verbrennen, am besten ist wohl eine Mischung aus beidem. Wie macht ihr das eigentlich? Zählt ihr Kalorien? Für mich ist das ein Graus, ich möchte ja einfach gesünder leben und nicht noch nebenbei Mathematikerin spielen ;-) Habt alle einen schönen Tag - rauchfrei und gesund und munter :taenzerin: Ella

Guten Morgen ihr Lieben:smileumarmung: Bei mir hat sich auch nichts verändert, habe noch zusätzliche Urlaubspfunde darauf. Jetzt heißt es mehr bewegen. Seit gestern ist mein Hula Hoop Reifen wieder in Gebrauch, Montag hat der Yoga Kurs begonnen, Donnerstag zum Reha Sport. Vor allem muß ich kleinere Portionen essen. Liebe Claudia, vielen Dank, meinem Auge geht's wieder viel besser, Lieber Klaus, super :gefsmilie: Wünsche euch allen einen wunderschönen sonnigen Tag Liebe Grüße Gaby:sun:

guten Morgen liebe Gemeinde, wenn ich das Bier und Eis weg lasse dann gehts auch wieder etwas bergab :P 01.09. 111,6 Kg 08.09. 109,7 Kg - 1,9 Kg 8) naja, das war auch nicht so schwer.Die kommenden Wochen werden es zeigen, ob die Waage es gut mit mir meint. @ Elli herzlichen Glückwunsch zu sensationellen 350 Tagen ohne Rauch aber mit Bauch :riesengrinser: @ Claudia wenn mit deinem besten Freund ständig unterwegs bist, dann wirst du spätestens im Frühjahr dein Traumgewicht erreichen :gefsmilie: @all wünsche ich Euch einen schönen sonnigen und auch rauchfreien Mittwoch. vlG Klaus :sweatpea:

Guten Morgen allerseits, ja, auch heute Früh hat sich bestätigt, dass wieder ich ein gutes Kilo mehr wiege. Neue Muskeln - das würde ich gerne glauben, aber real betrachtet können die höchstens 100 Gramm davon ausmachen. Aber Ella(z), ich will dir die Hoffnung nicht nehmen. Bei Menschen, die zuvor wenig Sport machten, kann der Muskelzuwachs viel größer sein. Das Wichtigste bleibt, dass wir und wohl fühlen. ("Auch mit dem optimalen Körper nimmt mich Keine mehr" ist bei uns ein beliebter Spruch der auch auf mich passt :kaputtlachsmile:) Heute werde ich nochmal das Spätsommerwetter nutzen. Ab 9 Uhr stehen 2 bis 2,5 Stunden Fahrradfahren auf dem Plan. Ich wünsche Allen einen schönen Tag. Viele Grüße :)

Liebe Bauchfrei-Kollegen, :smileumarmung: hallo, Klaus, du siehst: I saved the date...:riesengrinser: Wiegetechnisch hat sich nichts verändert, ich schwanke zwischen 78 und 79 kg. Entschlussmäßig schon: das Fett verteilt sich bei mir hauptsächlich um die Körpermitte, Stickwort: Wampe... Ich lebe in der Hoffnung, dass ich mehr in Bewegung komme, wenn mein bester Freund Mitte des Monats mein Nachbar wird: in der Vergangenheit hat er mal bei einem Regenspaziergang zu einer Hundeausführerin mit Blick auf mich gesagt: [i]die braucht keinen Hund, die hat mich... [/i] @ Gaby: hoffentlich ist dein Auge wieder gut...so ein Pech... @ Ella: schön, dass du dabei bist. Ich habe beim mehr als 6 Jahre zurückliegenden Rauchstopp im ersten rauchfreien Jahr 10 kg zugenommen 8), die sind immer noch drauf, sehr hartnäckig... @Silke, die es wahrscheinlich nicht liest: ich wünsche dir einen wunderschönen Urlaub... @alle: ich freue mich so was von über die zahlreichen Rückmeldungen hier und drücke mir und euch sehr die Daumen, dass die Kilos anfangen zu purzeln, einige schaffen das ja schon, :congratchamp: Der Umzug wirft seine Schatten voraus, und so bin ich auch schon wieder weg Habt eine schöne Restwoche! Liebe Grüße von Claudia

Guten Morgen ihr Lieben:smileumarmung: Mein Urlaub ist nun auch vorbei und ich dürfte Montag wieder arbeiten gehen. Wollte noch schnell etwas Brombeeren für Marmelade pflücken, hat mich irgendwas gestochen, jetzt sehe ich aus wie Quasimodo,das linke Auge ist so geschwollen das ich es nicht aufbekomme. Muss jetzt 2 Wochen eine Kortison einnehmen und hoffe das es schnell besser wird. Es war sehr schön in Hessen, vieles schöne neue gesehen. Danach sind wir in den Ostallgäu, da mußte ich mir erstmal eine warme Jacke kaufen:roll: regen und kalt. Es ist wunderschön dort, ich war in der Basilika in Ottobeuren, ich wußte nicht wo ich zuerst hinschauen sollte. Ja, und das Gewicht:oops: es hat sehr gut geschmeckt im Urlaub:oops: Ich bin am Sonntag auf einer Taufe, obwohl ich nicht weiß ob da hingehen kann, und nächsten Samstag auf der Hochzeit meines Neffen eingeladen. Danach werde ich es wieder genau hinschauen was ich esse. Glückwunsch an alle die abgenommen haben und die ihr Gewicht halten konnten. Ich wünsche euch ein schönes sonniges Wochenende Liebe Grüße Gaby:sun-2:

Hallo ihr Lieben, Bin wohl die letzte heute! Aber zur Zeit schaffe ich es nicht eher. Aber erstmal möchte ich die Ella ganz herzlich in unsere illustren Bauchfrei-Runde begrüßen! Toll, dass du da bist :radfahren: Silke, dir wünsche ich einen wunderschönen Urlaub und genieße die Zeit ohne an Kalorien zu denken! Bolando, 1,5 kg habe ich auch über den Sommer angefressen [b]Das schaffen wir, locker[/b] :| Ja Klaus, ab heute wird es wieder ernst! Du hast die 95 im Blick und ich spekuliere auf die 67kg. Wie schreibst du so schön [b]mögen die Spiele beginnen- na dann mal los![/b] Henri nur Mut, wenn nicht jetzt, wann dann? Christine du Schlawiener, klammheimlich hast du so ganz nebenbei 9 kg abgenommen, chapeau toll gemacht :rose: Ja Claudia, wir schränken uns ein, weniger Süßigkeiten und mehr Sport, dann wird es bestimmt klappen mit der Bauchfreiheit! Übrigens mein Fliesenluder zeigte mir heute 69,7 kg an! Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende und genießt den Altweibersommer :sun-2: Elli