Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Es reicht, habe im April 2020 aufgehört zu Rauchen. Fiel mir relativ leicht, habe mich sportlich betätigt und tatsächlich nicht zugenommen. Das ganze änderte sich etwa ab letztem Jahr im September: weniger Sport, herzhaftes Essen war völlig lecker, auch vermehrt Süßigkeiten haben mir geschlagene 7 kg mehr auf die Rippen gebracht. Langsam wird es mit meiner Kleidung schwierig. Nun liege ich bei 72 kg ( hatte noch nie ne 7 vorne, Schwangerschaften ausgeschlossen). Ich kriege ne Krise. Will jetzt langsam, ohne mich zu quälen, wieder mindesten 5kg weniger haben. Schaun wa mal Gruß Tina

Guten Abend ihr Lieben :) @Klaus: auch von mir erstmal noch herzlichen Glückwunsch! :fireworks: @Andrea: herzlich willkommen in dieser Runde. 40 Kilo hast du bereits geschafft, ja Wahnsinn. Da kannst du mächtig stolz auf dich sein. Die anderen 40 kriegst du bestimmt auch noch hin :) Bei mir herrscht diese Woche auch Stillstand. Das ist aber ok, da ich mich aktuell schonen und viel liegen muss und keinen Sport treiben kann. Da bin ich mit Stillstand mehr als zufrieden. Ich wünsche allen anderen weiter viel Erfolg! Lasst euch von Rückschlägen nicht demotivieren und bleibt weiter dran. Wir schaffen das, wie wir die Rauchfreiheit auch geschafft haben :) Liebe Grüße Heady

hallo @all, vielen Dank für die Gratulationen :wink: mir geht´s eigentlich ganz gut nur das ich halt wieder zugenommen habe. Nein nein, nicht so viel wie ich im Dezember ´20 gewogen habe, aber recht ordentlich :bang: Heute gab es eine tolle Nachricht für mich. Eigentlich sollte ich im März 22 ausgesteuert werden. Ich habe aber Widerspruch eingelegt und nun habe ich noch Krankengeldanspruch bis März [b]23[/b] :) Immer muss ich mich um alles kümmern :kaputtlachsmile Wie heißt es so schön: wer kämpft kann verlieren, wer nicht kämpft hat schon verloren :lol: Jetzt muß ich mich um mein Gewicht kümmern, denn so wird das nix. :bang: Ich wünsch euch noch einen schönen Mittwochnachmittag. vlG Klaus :sweatpea:

Lieber Klaus :smileumarmung:, :balloonsheart:lichen Glückwunsch zu tollen 850 rauchfreien Tagen. Und dir, liebe Andrea :smileumarmung:, ein herzliches Willkommen in der Runde. Einen großen, mutigen Entschluss hast du da gefasst. Und bei dem, was du alles schon so geschafft hast in deinem Leben, kann das wahr werden. 40 kg, wow! Hast du einen Plan, wie du dieses Ziel erreichen möchtest? Meine Daumen sind gedrückt! Ganz liebe Grüße von :butterfly:Claudia:butterfly:

Beitrag von gelöschtem User

Klaus, Glückwunsch zu 850 Tagen :-). :sun-2: Bei mir weiterhin 99, x. Das NR hat mir eine Gewichtszunahme von 5 Kg gebracht. Weitere 5 Kg hatte ich vorher zugenommen durch Renteneintritt 2014. Seit 2008 habe ich irgendwie insgesamt 22 Kg zugenommen. Von einer Schnapszahl 77 auf die andere 99.

Ihr Lieben :smileumarmung: Im Westen nichts Neues! :roll: Mein Gewicht pendelt zwischen 78 und 79 kg: also gehalten, um es mal positiv auszudrücken. Sehr konsequent bin ich aber auch nicht, und so wundere ich mich nicht allzusehr und warte geduldig darauf, dass es klick macht. Oder auch nicht. Ich möchte euch andere aber nicht entmutigen und gratuliere herzlich denen, die auf dem Bauchfrei-Weg weitergekommen sind. Werden wir leben, werden wir sehen. Und: jeder neue Tag beinhaltet die Chance, doch noch die Kurve zu kriegen. Seid alle lieb gegrüßt von :butterfly:Claudia:butterfly:

Soso, liebe Herta, Dein WZ ist verschlossen und du hast keine Schlüssel! Hast dich also ausgesperrt! Aber ich denke der Schlüsseldienst ist unterwegs :wink: @ Klaus: Gratulation zu 850 rauchfreien Tagen. Was macht die Gesundheit? @ Ingo: es sind 2 Faktoren die Nichtmehrraucher zunehmen lassen. 1, der Appetit nimmt zu 2, der Grundumsatz am Kalorien nimmt ab. Zurückhaltung beim Essen kann man üben. "Pappsatt" besser vermeiden. @ Alle: weiterhin viel Erfolg viele Grüße :)

Hallöchen Klaus, Dda ich auch keinen Eintrag in deinem Profil machen kann dann eben hier: ich gratuliere Dir zu 850 rauchfreien Tagen - das hast Du super gemacht :gefsmilie: :congratchamp: Liebe Grüße Jutta

Hallöchen liebe Mitstreiter, erstmal wünsche ich allen ein tolles, gesundes, neues Jahr :smileumarmung: Ich wollte seid dem 19.11.20 die draufgefutterten 10,5 kg abnehmen, heute sind es noch 14 kg :oops: - aber draußen ist es so ungemütlich und das Essen schmeckt einfach zu gut. Allen die bereits abgenommen haben gratuliere ich und wir anderen gehen nochmal an die Sache ran - das wird schon noch klappen :gefsmilie: Habt alle eine gute Zeit und bleibt Gesund liebe Grüße Jutta

[quote=609583]da hab ich einen ellenlangen Text an Herta geschrieben, also in Ihrer/deiner Stube und dann kam das hier Oops, an error occurred! Code: 202202021003262ea97f58 :bang:[/quote] Lieber Klaus,:smileumarmung: dann komme ich eben zu dir, wenn in meiner Stube alle Türen verschlossen sind. Weißt was das dumme daran ist....ich hab keine Schlüssel. :cry: :flowerblue::flowerorange: ich hab Blumen mitgebracht... Dir zu Ehren, zwecks deiner tollen 850 Rauchfrei Tage. Kannst wirklich stolz darauf sein. Wie sieht es aus, gibt's eine Tasse Kaffee bei dir?:coffee: OHNE ALLES :riesengrinser: und....das, was du mir sagen wolltest, in deinem ellenlangen Post, wirst du mir bestimmt bald sagen können. :riesengrinser: Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag. Liebe Grüße Herta Deine Türen sind auch geschlossen, lieber Klaus Error....ich konnte jedoch den Text noch retten :wink:

da hab ich einen ellenlangen Text an Herta geschrieben, also in Ihrer/deiner Stube und dann kam das hier Oops, an error occurred! Code: 202202021003262ea97f58 :bang: