Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Hallo liebe :gemeinschaft: ich wiege heute 97,1 Kg :| und bin froh dass es nicht mehr geworden ist. Morgen habe ich einen geselligen Abend mit Bier und am 15. werde ich mit ehemaligen Kollegen zum traditionellen Weihnachtsessen gehen und ich werde es geniessen. Mein Körper muss sich wohl an das Neue erst gewöhnen und ich werde sicherlich im neuen Jahr wieder angreifen :gefsmilie: Ich wünsche euch einen schönen rauchfreien Abend :kaminfeuer: vlG Klaus :sweatpea:

Hallo ihr Lieben, da will ich mich doch auch noch mal melden. Nein, ich habe das Wiegen nicht vergessen. Aber ich hatte doch gestern mein Jubiläum 2 Jahre rauchfrei und wollte mir den Tag mit einem schlechten Wiegeergebnis nicht versauen..... Und außerdem ist noch meine Waschmaschine kaputt gegangen und der halbe Waschraum stand unter Wasser. Und da habe ich mich einfach erstmal auf die Freude über mein Nichtraucherinnen-Jubiläum konzentriert :riesengrinser:. Und die politischen Nachrichten aus den USA und Deutschland haben mich auch noch runtergezogen. Nun ja, es wird nichts so heiß gegessen, wie es gekocht wird. Sehr lustig im Zusammenhang mit unserer Bauchfreigruppe :kaputtlachsmile. Einen schönen Tag noch und bis nächste Woche. Liebe Grüße von Traudl. :quartfoil::ladybug: Ach ja, liebe Jutta, das hört sich interessant an: Vegan im Herbst. Magst du uns mal noch mehr darüber berichten?

Oops, gestern war ich im Koch-Workshop "Vegan im Herbst". Da haben wir abends noch viel gegessen. War aber wenigstens gesund. :taenzerin: :gesundesobstgem :taenzerin:

Ich denke man sollte sich nicht zu viel Stress machen, das große Ziel sollte ein BMI von 25 sein. Damit hat man schonmal Normalgewicht. Damit hat man schon mal viel erreicht. In diesem Sinne, schöne Restwoche :-)

.... Wiegetag....da war was!:| Ich habe den Wiegetag vergessen....:oops: Aber heute werde ich mich ganz bestimmt nicht mehr wiegen... hab schon zuviel gegessen....:oops: In diesem Sinne ... Habt es fein bis nächste Woche. Liebe Grüße, Stine❤️

Hallo zusammen, :gemeinschaft: da hab ich wohl auch bei Stine zu tief in die Keksdose geguckt. Schon wieder etwas mehr. 85,5 kg gehen so gar nicht in die richtige Richtung. :( Eigentlich wollte ich bis Weihnachten die doofe 8 vorne loswerden… …und am Wochenende gibt’s Martinsgans… …herrje, so geht das nicht…:roll:

Huhu 54,5 Also ein halbes Kilo weniger. Prinzipiell ist das super. Habe allerdings letztes Wochenende viel im Garten gearbeitet und gehofft wieder an das Ergebnis von vor 2 Wochen heranzukommen. Macht nix. Habe es mir auch zwischendurch gut gehen lassen.:lol: Liebe Grüße Ulrike

Liebe Bauchfrei-Gruppe :gemeinschaft: Da hatte ich wohl gestern bei Stine ein paar Kekse zu viel: keine Veränderung auf der Waage : immer noch 74 Kg wie letzte Woche. Ziel 65 Kg. Liebe Grüße Uta

Guten Morgen, heute war es wieder etwas mehr, 85,4 Kg. Solange es unter 86 bleibt, bin ich erstmal zufrieden. BMI 24,4. Heute Abend gibt es erstmal ein Steak und am Wochenende mach ich einen Hähnchenfilet-Blumenkohl-Brokkoli-Käse Auflauf :-) LG Ralf

Hallo zusammen, auch ich habe das Wiegedatum verpasst… vielleicht nicht ganz unbeabsichtigt, denn nach meinem Urlaub wollte ich der Waage etwas Zeit geben, mir die Kaiserschmarren nicht mehr übel zu nehmen.:lol: Tja, was soll ich sagen, war nicht wirklich erfolgreich. Die Waage zeigte heute Morgen 85,1kg :oops: Aber was soll’s, aufstehen, Krönchen richten und weitermachen. Herta, bei Deinem Spruch kann ich nur zustimmen :D Euch allen ein wunderschönes Wochenende

Liebe Bauchfreigruppe, ich weiß, der allgemeine Wiegetag ist Mittwoch :D Nachdem ich gerne aus der Reihe tanze:riesengrinser: :taenzerin: kommen meine Daten erst heute. Ich habe seit Sonntag 2,5 kg abgenommen :roll: Mein BMI heute 25,4 ...noch 0,5 Punkte entfernt vom gesunden Gewicht. So sagt es zumindest mein schlaues Programm. Wie ich das gemacht habe, wollt ihr eventuell wissen??? Krank, ich liege seit Sonntag flach. Das schlimmste habe ich offensichtlich hinter mir. Was nicht heißt, ich bin wieder so fit, dass ich meine akrobatischen Tanzkünste wieder aufnehmen könnte. Das wird wohl noch etwas dauern. :cry: Da fällt mir ein alter Spruch ein... [b]Lieber reich und gesund als arm und krank.[/b]:riesengrinser: Hallo Leute, man darf ganz einfach nicht alles so verbissen sehen. Ich werde diese 2,5 kg sehr schnell wieder auf den Rippen haben, da bin ich mir sicher.:D In diesem Sinne, bleibt alle gesund. Nicht gesund sein, passiert oft schneller als man denkt. :sweatpea: Mein Fazit ist wieder einmal, [b]wie sehr ich mich glücklich schätzen kann, dass ich nicht mehr rauchen muss.[/b] Liebe Grüße Herta

Liebe Bauchfrei-Gruppe :gemeinschaft: Erstmal vielen Dank für's Willkommen, liebe Ulrike. Mein Gewicht heute nicht mehr und nicht weniger als letzte Woche: 23.10. 74Kg 30.10. 74Kg (bei 1,65m = BMI 27,2 = Übergewicht) langfristiges Ziel 65 Kg wie bei Rauchstopp. Habe mich von euch zu Bewegung motivieren lassen, danke für den virtuellen Tritt in den Hintern, und mir ein Zimmerfahrrad besorgt. Fahre im Moment noch sehr moderat, aber immerhin. :radfahren: Allen eine gute Woche Liebe Grüße Uta