Lieber Daniel, vielen Dank für Deinen Besuch und den Nachschub an Berliner Willensgeist ( war denn schon wieder Vollmond? ) darüber freu ich mich sehr! Brauchst Du vielleicht ein paar Plätzchenrezepte? Ich mein nur, es sind nur noch 14 Tage, die gehen schneller vorbei als man denkt...:P Hab eine gute Zeit, viele Grüße Silke

Lieber Daniel, dich trennen doch auch nur noch 14 Tage von der Keksdose. Folge mir unauffällig :kaputtlachsmile: Liebe Grüße Casaneu

Hallo Daniel :) heute will ich mal nicht zu spät sein und dir zu wundervollen 85 Rauchfreien Tagen gratulieren :) und dir danken wie schön du mal wieder die Worte fürs Nichtrauchen gefunden hast. Der Teufel juckt zwar immer noch hier und da, aber ich kann viel viel besser über ihn lächeln und ja ich war lange mit ihm zusammen, aber er hat mich belogen und betrogen und mich um diese wunderbaren Erfahrungen betrogen, daß sollte man niemals vergessen :) So dann hoffe ich mal du hast dir deinen Termin zum Kekse backen eingetragen, denn ich möchte natürlich davon was ab haben :) lg Tanja :sun:

Hallo lieber Daniel, vielen Dank für deine zauberhaften Worte. Ich wünsche dir viel Spaß beim spazieren gehen und natürlich bei deinem Hobby, fotografieren:D. Ganz liebe Grüße Wilma

Hallo und guten Tag zusammen, es ist mal wieder soweit, es ist das Wochenende der Pfleger, die am tatsächlichen Wochenende gearbeitet haben. Ich habe frei, hatte erst einen wunderschönen und sehr delikaten Einsatz in meiner Küche. Die ist nun wieder sauber, alle Spuren vergangener Schandtaten sind beseitigt, Fingerabdrücke sind keine mehr zu finden. Ich gehe jetzt bald los und freue mich, meinen Plänterwald und das Spreeufer bei einem langen, erholsamen Spaziergang bei schönstem Wetter genießen zu dürfen. Ich werde wohl bis zum Treptower hafen gehen, dort dann in die S-Bahn einsteigen und meiner Kamera und mir einen bunten Abend auf einem der vielen Berliner Weihnachtsmärkte machen. Oh wie genieße ich es, dieses neue rauchfreie Leben. Das einzig ärgerliche an diesem Leben ist die bittere Erkenntnis, um wie viele schöne Erlebnisse ich mich in 33 Raucherjahren selber freiwillig betrogen habe. Ich selten dämliches A:|:bang::|:bang::|:bang::|:bang: Passiert mir nie mehr wieder, denn: [b][color=green][size=2]Ich will nicht mehr rauchen!!![/size][/color][/b] Es grüßt euch freundlich Daniel aus dem Plänterwald, der euch allen eine rauchfreie und damit erfolgreiche Woche wünscht

Guten Morgen Daniel, vielen Dank für deinen Besuch, deine Glückwünsche und den Picknickkorb:) Die Tonne Glühwein ist auch gar keine schlechte Idee:riesengrinser: Ich wünsche dir noch einen schönen, rauchfreien Tag! Sei lieb gegrüßt Ulla

Hallo Lieber Daniel :) nachträglich alles gute zu [size=2]80 + 2 Rauchfreien Tagen[/size] eine super tolle Leistung :) also das mit der Lunge würde mich auch mal interessieren, denn ich habe so mittlerweile auch noch das Gefühl so beim Sport und beim einatmen das diese noch weiter aufgehen könnte :roll: ach ich finde das so toll wie du deine Hürden meisterst Daniel und wie du dir Gedanken darüber machst und für viele hier ein Vorbild bist :) !! ich bin nicht mehr ganz sooft hier, da ich meine neue gewonnene Zeit anders nutze und bin aber noch im Hintergrund und lese mit und werde mich natürlich immer wieder blicken lassen :) vor allem weil es hier so viele liebe Leute gibt ohne die es hier nicht zu schaffen gewesen wäre :) so dann ran an das Neue Leben ohne Rauch :riesengrinser: lg Tanja :sweatpea:

Moin moin Daniel, danke für deinen Besuch und deine Glückwünsche!:balloonsheart: Dir Glückwunsch zu 80 + mal wieder verpennt :oops: Sag mal, kochst du gar nicht mehr, seit du wieder arbeitest! Sind deine Schmerzen und Beschwerden eigentlich komplett weg nach deinen 2 OP's? Das wäre ja wirklich so was von klasse! Schöne sWochenende, Marion

Hallo Daniel, danke für deinen Besuch und deine lieben Worte. Bin gleich unterwegs, musste mich aber nochmal eben einloggen, weil ich deinen Text so toll fand.:wink: Dass du deinen Rauchstop so positiv durchziehst und gleichzeitig an Gewicht verloren hast, finde ich absolut genial. Gerade bei deinem ehemals festgestellten Befund ist das, was du da bewerkstelligst, Gold wert. Ist echt super, im letzten Moment die Kurve gekriegt zu haben und nun der Zukunft viel gelassener und erleichterter entgegen sehen zu können. Ich weiß auch, warum es für dich so leicht ist. Du spürst die Auswirkungen des Rauchstops unmittelbar. Du merkst, dass es dir gesundheitlich von jetzt auf gleich um Längen besser geht, und du das Ruder im richtigen Moment herum gerissen hast. Wenn einem der Körper solche unmissverständlichen, positiven Signale gibt, kann der Kopf nur noch mitziehen. Hier kann man von direkt erlebtem Gewinn sprechen:) Da freue ich mich total für dich. Gleichzeitig fühle ich mich ein bisschen beschämt, dass ich ab und zu noch in gewissen Situationen auf hohem Niveau nach Zigaretten jammere. Dabei kann ich froh sein, dass bei mir bisher noch keine bedenklichen Beeinträchtigungen durch das Rauchen festgestellt wurden. Du führst mir mit deinen Schilderungen und deinen Erfolgen richtig vor Augen, warum es unbedingt erstrebenswert ist, mit dem Einatmen dieses Giftes für immer aufzuhören. Auch das Körpergewicht im Auge zu behalten, finde ich absolut notwendig, wenn man nicht den errungenen Erfolg des Rauchstops durch zusätzliche Kilos wieder minimieren will. Vielen Dank für deine Zeilen. Für mich ist das Ermutigung und Ansporn zugleich. GlG Ulla

Hallo und guten Tag zusammen, Feierabend, für mich jedenfalls, der erste von drei Frühdiensten ist geschafft nach meinem verlängerten Wochenende. Das hab ich gestern gleich noch mal spontan für ein Tauchtraining im Becken genutzt. Ein paar Kumpels aus der Tauchschule riefen mich an, ob ich nicht Lust hätte, spontan einen kleine Trainingseinheit zu machen, einfach so, mehr oder minder aus Jux an der Dollerei, nach dem Motto: "Bloß kein Moos ansetzen". Ich hab mich nicht lange bitten lassen. Und habe dann den Tag hier im Forum mal blau gemacht. Sowas passiert auch nur mir, ich verpenne nun schon meine eigenen Feiertage. Prä-dementielles Syndrom nennt man das in meiner Berufssparte. Denn mit zeitlicher Desorientierung fängt es an. Nun, wie dem auch sei, ich danke euch allen für die Anteilnahme und die freundlichen Worte und Gedanken. [b][color=red]Ich habe nun aber mal ausnahmsweise Beratungsbedarf durch die Lotsen.[/color][/b] Nein, keine Rückfallgefahr, sondern eine Fachfrage. Die Frage stellt sich mir seit gestern, seit ich beim Tauchtraining, in dem ich persönlich das Schwergewicht auf Tarierung gelegt habe. Kann es sein, das meine Lunge seit dem Rauchstopp mehr Luft aufnehmen kann als zuvor? Sozusagen ihre Kapazität vergrößert hat? Das Lungenvolumen kann ja nicht zugenommen haben, schließlich bin ich seit einigen Jährchen raus aus der Wachstumsphase. Ich frage aus folgendem Grund. Absolut gleiche Ausrüstung, sprich, gleiche Tarierweste, gleicher Anzug, gleiche Flaschengröße wie immer, also meine Ausrüstung so wie immer getragen, brauche ich nun mehr Blei in meinen Bleitaschen zum Abtauchen als früher. Ich könnte mir das erklären, wenn ich eine deutliche Gewichtszunahme zu verzeichnen hätte. Das Gegenteil ist aber der Fall, ich wiege mittlerweile deutlich weniger als zu Beginn meines Rauchstopps, damit also auch deutlich weniger als zur Zeiten meiner Tauchgänge als rauchender Taucher. Klar gesagt, ich wiege so wenig wie schon seit Jahren nicht mehr. Für mich als Taucher müsste das klar heißen, Bleimenge reduzieren. Ich muss aber Blei zunehmen.:| Was sagen die Lotsen, was sagen die Experten dazu? Es grüßt ein über Auftriebs- und Abtriebskräfte grübelnder Daniel, der demnächst wohl mal aus reiner Neugier einen Pulmologen aufsuchen wird

Guten Morgen lieber Daniel, heute hast du 80 Tage rauchfrei, gemeistert. Großartig! Wieviel Zigaretten nicht geraucht? Jeder Tag ist ein Gewinn. Wem erzähl ich das:|. Du weißt das alles sehr gut. Herzlichen Glückwunsch lieber Daniel, ich freue mich sehr mit dir:D Ein Hoch auf dich.....:congratchamp: Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg! Viele liebe Grüße, Wilma

Guten Morgen lieber Daniel, herzlichen Glückwunsch zu starken[size=2] 80[/size] rauchfreien Tagen!!! :fireworks::fireworks::fireworks: Sei froh, dass es dir so leicht fällt. Du hast aber auch die einzig richtige Einstellung dazu. Ich arbeite daran.:-? Bei mir ist es an manchen Tagen supereasy und an anderen wieder nicht so ganz. Komische Sache, aber egal. Ich bin fest entschlossen, dir ununterbrochen zu folgen wie ein Stalker:lol: :penguin: GlG Ulla