aus dem Plänterwald

Lieber Daniel, sei beglückwünscht zu sagenhaften 80 Tagen rauch- und damit stinkfrei! Ich freu mich sehr für Dich und mit Dir, dass es Dir relativ leicht fällt, und fehl am Platz bist Du damit keineswegs hier, finde ich. Es darf und soll doch über alle Erfahrungen mit dem Rauchstopp in diesem Forum ein Austausch stattfinden, dann gehören auch die Glückspilze dazu, die es nicht so hart trifft. Genieße Deinen Tag und lass es Dir gut gehen.:champballoongift: Ach ja, ich weiß auch noch gut, dass es 5 TV-Programme gab, 3 davon deutsche. Und Fernsehen fing gegen 17 Uhr an... Viele Grüße Silke

Lieber Daniel, ich schicke dir mal einen schnellen und rauchfreien Gruß in den Plänterwald. Zu deiner Aufwachepisode hätte mein Mann jetzt gesagt: " Willkommen im 21. Jahrhundert." Aber Schnee und Testbild und Kuhlenkampf oder Elmar Gunsch, kennst du den noch? Das sind noch so Erinnerungen aus meiner Jugend, die machten doch kurz vor dem Sendeschluss noch ein Gutenachtritual: eine Geschichte lasen die doch vor, nicht wahr? In diesem Sinne wünsche ich dir einen schönen Abend Casaneu

Hallo und guten Abend alle zusammen, kennt ihr das auch, das man über sich selbst am besten lachen kann? Ich hatte heute Anlass, über mich selbst herzlich zu lachen. Das kam so: Ich habe frei, morgen noch, hatte auch gestern frei, beim schönen Wetter gestern den Haushalt Haushalt sein lassen und mich einem meiner Hobbies gewidmet. Heute war Schietwetter, so würden Norddeutsche das nennen, also hab ich mich daran gemacht, und meinen Haushalt auf Vordermann gebracht. Wäsche waschen, Küche aufräumen und sauber machen, Katzenklo säubern, staubsaugen und was es sonst noch so alles an herrlichen Betätigungen gibt. Irgendwann dann, so gegen Nachmittag, ich hatte mittlerweile Mittag gegessen, die Küche war sauber, meine Liste war abgearbeitet, dachte ich, Mensch, erkämpf dir einen Platz auf dem Sofa zwischen den beiden Katzen, und schau ein wenig dein eigenes Programm Fernsehen. Ich habe keinen Fernseher, müsst ihr wissen, auch keinen Anschluss dazu. Nur mein PC, der hat Internet und wegen meinem Hobby Fotografie einen TV Bildschirm. Also habe ich in einer allen bekannten Video Plattform nach einem Freitagskrimi gesucht und habe mich nach urlanger Zeit mal wieder von Horst Tappert auf dem Bildschirm berieseln lassen. Es passierte was immer passierte wenn ich fernsehe, ich schlafe ein, ich schlief tief und fest auf meinem Sofa. Es wurde dunkel draussen, und ich wurde irgendwann durch ein nachhaltiges Rauschgeräusch wach. Mein allererster Gedanke: Schaize, du bist mal wieder vorm Fernseher eingeschlafen, es ist Sendeschluß, nur noch Rauschen im TV und Schneegestöber!!! Bis ich mitbekam, Moment mal, wir schreiben das Jahr 2016, Programmschluß und Testbild sind schon lange auf Rente, aber deine alten reflexartigen Gedanken noch nicht. Jüngere Generationen werden diese Gedankengänge schon kaum mehr nachvollziehen können. Ich merke, wie alt ich eigentlich bin. Ich kenne noch Programmschluss, Testbild und Schneegestöber mit Rauschen. :kaputtlachsmile: Das Rauschen war übrigens der Regen hier. Ich habe also nichts verpasst. Zum Thema Rauchen kann ich nicht viel sagen. Es tut mir leid für all jene Weggenossen, die sich da auf die ein oder andere Art quälen. Wenn ich doch nur etwas von der Leichtigkeit abgeben könnte, mit der ich meinen Ausstieg erlebe. Ich komme mir hier manches Mal wie ein Exot vor, fehl am Platz, wie jemand in der Kirche einer fremden Konfession. Es war in den vergangenen zwei Arbeitswochen, den ersten zwei Arbeitswochen seit meinem Ausstieg, damit auch den ersten zwei rauchfreien Arbeitswochen seit meiner Lehrzeit, das ein und andere Mal etwas härter, einmal extrem hart, im ersten Spätdienst. Seither wird es auch an Arbeitstagen ruhig für mich. In Frühdiensten ist es nie problematisch gewesen, die Nachtdienste waren auch weit weniger schwer als gedacht, an den letzten beiden Spätdiensten am Wochenende war es auch unproblematisch, NichtMehrRaucher zu sein. Und hier zu Hause? Da kommt mir keine Zigarette mehr in meine Wohnung, nein, ich bin jedes Mal entsetzt, was ich mir angetan habe, wenn ich draußen an rauchenden vorbei gehe. Will ich jemals nochmal so stinken? Ähneeeeee, aber ganz gewiss nicht. Es grüßt herzlich Daniel der Plänterwäldler, habt alle eine weiter erfolgreiche weil rauchfreie Woche

Hallo lieber Daniel, vielen Dank für deine vorausschauenden Glückwünsche. Ich habe mich sehr gefreut. :D Du ziehst deinen Rauchstopp super durch! Respekt! Im Moment zappelt Nico kräftig. :evil: Ich hoffe, dass er mich bald wieder in Ruhe lässt. Ich konnte ihn gestern mit Sport vertreiben. Das mag er nicht, wenn ich ihm keine Beachtung schenke. :| Heute Vormittag war es besser:D. Erstmal - dann kam er so plötzlich und unerwartet. Hinterhältig ..... Und nun beruhigt sich alles wieder. Ich hoffe, dass es so bleibt. Ich hoffe dir gehts gut:D. Denn das wünsche ich dir :D! Sei herzlich gegrüßt, Wilma :smileumarmung:

Hallo und guten Tag alle zusammen, heute mal ganz ohne fixe Zeitpunkte, denn ich habe heute frei. Und genussüchtig, wie ich nun mal bin, habe ich den Tag nach Ausschlafen ohne gestellten Wecker mit einem schönen Frühstück begonnen. Passende schöne Musik dazu, ihr müsst euch einfach vorstellen, dass es für mich persönlich heute irgendwie so eine Art Sonntag oder Wochenende ist. Danach habe ich erst mal das schöne Wetter genutzt und unter stahlblauem Himmel mit nur ganz wenigen Wolken einen langen und ausführlichen Spaziergang am Spreeufer entlang gemacht. Mit anderen Worten, die goldene Spreeseite des Plänterwaldes in vollem Umfang ausgekostet. Natürlich hatte ich dazu meinen Kamera-rucksack dabei, ein paar hübsche Schnappschüsse sind mir auch gelungen, vorwiegend Waldvögel, die ich teilweise formatfüllend schießen konnte. Jetzt gibts in Kürze Mittagessen, der Braten ist im Ofen, lange braucht er nun nicht mehr, dann werde ich etwas ausruhen, denn heute abend habe ich, das klare Wetter weiter nutzend, wieder eine lange Fotosession geplant. Das weihnachtlich geschmückte Berlin, einzelne Fenster mit hübschem Schmuck in den Wohnvierteln, Betriebe und Kaufhäuser mit Weihnachtsschmuck, ganz besonders schönen sah ich unlängst auf dem Heimweg vom Nachtdienst rund um den Potsdamer Platz, wo ich heute noch hin will. Aber bis dahin habe ich noch Zeit und Ruhe, das rauchfreie schöne Leben zu genießen. Seid euch selbst gut, tut euch was gutes, nur kämpfen kann keiner, entdeckt, wo und wie ihr euch abseits von allen Tabakprodukten selbst was gutes tun könnt, und wie man sich selbst ablenken kann. Es grüßt Daniel aus dem Plänterwald

Lieber Daniel, da ich gestern kein Internet hatte, gratuliere ich dir heute nachträglich zu deiner gestrigen Schnapszahl! :champagne: (nicht wegschütten):) DEN braucht man hier ständig. Du schriebst, sobald du zu Hause bist, ist deine Rauchfreiheit schon lange kein Problem mehr. Bei mir ist es genau umgekehrt. Die meisten Ziggis habe ich zu Hause am Fenster geraucht. Wenn ich unterwegs war, hatte ich oft gar keine dabei. Aber so langsam habe ich mich auch daran gewöhnt, das Fenster öffnen zu können, ohne zu glauben, eine Zigarette zu brauchen. Die Zeit arbeitet für uns. GlG Ulla

Hallo Silke, danke zunächst für dies überraschende Post. Überraschend aus mehrerlei Gründen. Erstens frag ich mich gerade mich entsetzt bei mir umschauend, wo wohl die Kamera ist, mit der du mich beobachtest? Nein, da ist natürlich keine, ich habe aber tatsächlich schon einmal in meinem Leben ein alkoholhaltiges Getränk in einen Blumentopf gekippt, in einem unbeobachteten Moment. Es tat mir zwar leid für die Blumen, aber sorry, bei Anis-haltigen Getränken wie ... hmmmm ... keine Markennamen ..... also z.B. der französische Anisée mit P, oder der griechische mit O vorne und o hinten und anderen ist mein innerer Widerstand einfach ... neee ... kommt an mich nicht ran. Mann ist das kompliziert hier einen einfachen Sachverhalt zu äußern. Wie auch immer, Verwandte in Frankreich servierten es mir, in einem unbeobachteten Moment hab ich mich mit Hilfe des Blumenkastens auf der Terrasse des Zeugs entledigt und dann zum Aufbruch gedrängt, denn ich war gottlob nur auf der Durchfahrt zur Fähre nach Irland herein geschneit. Ich muss bald wieder zur Schicht, ackern, da verbietet sich sowieso jedweder Alkohol, und wenn die Schicht heute so chaotisch wird wie die gestern, dann brauch ich einen klaren Kopf mehr denn je. Überrascht war ich auch durch deine Aufmerksamkeit, ja, tatsächlich, es sind bereits 77 Tage, ich registriere es kaum mehr so richtig. Ich schau grad mal hoch, knapp einen Meter über meinem Schreibtisch hängt der rauchfrei Kalender aus dem Starterpaket, da sind wieder mal mehrere Blätter überfällig und müssen abgerissen werden. So langsam setzt sich auch bei mir die Erkenntnis durch, dass es auf der Arbeit mit jedem weiteren Tag leichter wird, dem Rauchteufel zu widerstehen. Gestern zum Beispiel nichts, kein bisschen Schmachtattacke, ich habe zu keinem Zeitpunkt etwas vermisst. Wenn es heute genauso geht, dann habe ich vor dem Rauchteufel bis zum 01.12. einschließlich Ruhe, denn ich habe dann erst mal mein persönliches langes Wochenende, drei freie Tage, und hier zu Hause ist meine Rauchfreiheit schon lange kein Problem mehr. Es grüßt freundlich Daniel der Plänterwäldler

Lieber Daniel, Schnapszahl Nummer sieben ist es, zu der ich Dir ganz herzlich gratuliere! Nein, weder Schnaps noch Schampus hab ich mitgebracht, ich hab mir gemerkt, dass Du den Alk immer heimlich in die Blumentöpfe kippst... :riesengrinser: Ein paar :flowerblue: stell ich Dir hin, duften schön. Mach ganz genauso weiter, Dein Zähler wächst und wächst...noch 23 mal wach werden, dann gibt´s Kek..... aber erst dann! Hab einen guten Wochenstart, viele Grüße Silke

Hallo Daniel, das läuft ja wie am Schnürchen bei dir. Total klasse, wie souverän du die Nachtdienste gemeistert hast. Dadurch wird es immer leichter und leichter. Ja, ich habe auch schon einige Situationen umschifft, in denen ich normalerweise geraucht hätte. Man ist so stolz, je öfter man es schafft, dem Rauchteufel zu widerstehen.8) Ich freue mich immer über deine Berichte. So voller Zuversicht und Humor. [quote]"59 Bewohner liegen sauber eingetütet in ihren Betten"[/quote]:kaputtlachsmile: Habe mir das bildlich vorgestellt. Super:riesengrinser: Ich wünsche dir auch einen schönen, 1. Advent! :weihnachtskerze: JA, wir bleiben rauchfrei:P LG Ulla

Hallo und guten Tag alle zusammen, es ist nicht viel, was ich zu erzählen habe, das wichtigste überhaupt ist, euch allen einen hoffentlich entspannten und ebenso schönen wie harmonischen ersten Advent zu wünschen. Wenn ihr das gleiche oder wenigstens ein ähnliches Wetter wie wir hier in Berlin habt, sollte das aber eigentlich kein Problem sein. Ich werde mich in Kürze zum ersten von zwei Spätdiensten auf den Weg machen. In Nachbetrachtung meiner Nachtdienste, vor denen ich mich so gefürchtet hatte kann ich nur sagen, sie waren bei weitem nicht so schlimm, wie ich sie mir ausgemalt hatte. Statt dussliche und öde Sendungen im Fernsehen zu sehen habe ich teilweise hier gepostet, das war dann aber auch schon der einzige Unterschied gegenüber Nachtdiensten zu meinen Zeiten als Raucher. Ja sicher, die eine oder andere Attacke kam, aber weit weniger dramatisch als vor den Schichten angenommen. Und jedesmal, wenn eine kam, nahm ich mir eine jener Mandarinen, ging damit auf den Balkon, pellte sie genüsslich an der frischen Luft, um sie dann, nun ja, fachgerecht zu entsorgen :wink:. Euch nun einen schönen Adventssonntag, erfolgreich weil rauchfrei, es grüßt Daniel der Plänterwäldler

Hallo Lieber Daniel :) hicks hicks ich komme hier aus dem Feiern garnicht mehr raus aber wenn ich mich jetzt nicht verschielt habe :| hast du ja schon tatsächlich schon dreiviertel von der Keksdose voll :) also da freu ich mir aber schon auf die leckeren Plätzchen bei dir :) ja und heute habe ich meine Fitbit gesprengt *lach* ....zwar nur 3Stunden 20 aber für das Wetter hier nicht schlecht und ich glaube bei der Lunge geht noch was, habe aber das Gefühl die ist nochmal ein Stück aufgegangen :) und ich habe gestern im Kino einen coolen Spruch gehört : Chill mal dein Gesicht :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: find ich genial, viel lachen hilft um sich vom Rauchen abzulenken :) so ich lasse dir mal viel :sun: und ein schönes Wochenende ... und ich bin glücklich nicht zu rauchen .) lg Tanja

hallo Daniel, ich hab gerade deine Worte gelesen und muß seeehr schmunzeln, ich bin auch noch wach und hab eigentlich keine Langeweile, denn die Arbeit die noch zu erledigen ist macht alles sehr kurzweilig. Ich bin noch jemand der bei der frischen Luft schnell ein paar Züge von der Zigarette nimmt, aber nicht mehr sehr lange. Ich wünsche dir, dass deine Nachtwache nicht allzu langweilig verläuft. Warum versuchst du es nicht mal mit einem guten Buch, da geht die Zeit auch schnell dahin, natürlich ist es auch super wenn du hier stöberst und den einen oder anderen ein paar aufmunternde Worte schreibst. So ich mach mich mal wieder an meine Arbeit liebe Grüße igel