Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

guten Morgen liebe Gemeinde, ich bin jetzt 3 Wochen auf das andere Knie , der Schmerz ist um ein vielfaches schlimmer, krank geschrieben und brauche nicht erwähnen, was gerade mit meinem Gewicht passiert :bang: ich kann ohne Schmerzen auf mein Hometrainer radeln :radfahren:und alles andere geht garnicht. Ich bin erstmal raus :( [quote="Ellaz"] Und auch herzlichen Glückwunsch zu deinem massiven Gewichtsverlust (habe erst vor Kurzem gesehen, bei welchem Gewicht du gestartet bist). Und ich hoffe, dass dir die Schokolade so richtig geschmeckt hat. [/quote] Danke liebe Ella und es war tatsächlich die erste Schokolade seit Anfang Dezember und das war bisher auch nur einmal das ich mir sowas gegönnt habe. Ich wünsche euch, dass ihr alle diesen stürmischen Tag übersteht vlG Klaus :sweatpea:

Hallo ihr lieben Bauchfreiwilligen, Heute melde ich mich wieder zurück aus Frankreich, eine Woche der Arbeit aber auch des Schlemmens :smilie:. Doch ich war ganz überrascht, hatte ich doch nur 500 Gramm zugenommen! Heute zeigte mein Fliesenluder nun 69,3 kg an. Also bin ich voll im Rahmen! Gestern bin ich wieder 'Walken' gewesen und trotz 45 Minuten hat meine Hüfte nicht gemeckert. Es geht bergauf und ab Freitag werde ich auch wieder tanzen! Das Leben wird wieder lebenswert! Allen, die erfolgreich ein paar Gramm abgenommen haben meinen herzlichen Glückwunsch :rose: Liebe Heady, dir wünsche ich gute Besserung! Claudia, auch ich bin absoluter Schokofreak. Mir hilft es sehr 80% ige Schokolade zu kaufen, da esse ich nicht so viel von und überliste mich selbst :roll:. Ich wünsche euch allen eine schöne Restwoche und weiterhin viel Erfolg beim Bauchfrei werden :quartfoil: Elli

Hallo alle zusammen und hallo Nira, herzlich willkommen bei den Bauchfrei-Willigen :) Liebe Heady, dir ganz schnelle und gute Besserung. Ich war heute morgen bei 75.8kg und freue mich über den kleinen Fortschritt. Habt eine gute Woche, viele Grüsse, Ella

...und wieder habe ich ein Kilo mehr, 79 Kilo! :oops: Gestern war ich einkaufen und hatte eine Fressattacke vom Feinsten - nicht schön. Allein 2 Tafeln Schokolade, auweia! Nehme demnächst höchstens noch eine mit. Und morgen wollte ich noch mal einkaufen gehen wegen sperriger Teile, ich glaub, das lass ich lieber. Soll ja sowieso ein Sturm kommen. Und alles, was ich unbedingt brauche, hab' ich gestern mitgebracht für die Woche. Auch ich freue mich über den Zuwachs in unserer Bauchfreitruppe, herzlich willkommen in der Runde: auch Caro :smileumarmung:hat mal wieder reingeschaut: alles Gute für das Knie, Beweglichkeit ist wichtig! Und Christine :smileumarmung:, deinen interessanten und gehaltvollen Beitrag habe ich schon mehrmals gelesen und werde das auch immer mal wieder tun. Könnte mir vorstellen, dass das mit dem Verselbständigen klappt, wenn man oder frau einmal die Kurve gekriegt hat. Sehr nachahmenswert! Hi, Silke :smileumarmung:, im Bus habe ich heute auch einige Zeit gesessen, das verbindet! :riesengrinser: Mit der Hoffnung auf bessere Nachrichten wünscht allen einen schönen Abend die :butterfly:Claudia:butterfly:

@heady: gute und vor allem schnelle Besserung! 64 kg, ab heute ist mein Mann in Reha und ich habe vor die Reste noch zu essen und ab Wochenende mit der Umstellung zu beginnen. Ich berichte dann ab nächster Woche, wie es mir gelingt. Meine Schwachstelle ist die Schokolade bei der Arbeit bei Stress und der kleine Abendhunger. Ich werde mir glaube ich mal meine Aufschriebe von Beginn der Rauchfreizeit hervor holen und überlegen was ich stattdessen mache. Der Tee funktioniert nicht so wie gewünscht, ich trinke gerade jeden Tag Ingwer Mango Tee und habe trotzdem Gelüste. Liebe Grüße an alle Nira

Hallo zusammen, Nira, herzlich willkommen! Ich sitz grad im Bus, daher nur kurz und knapp : 85,1, es geht also! Heady, gute Besserung! Herzliche Grüße von Silke :gitarre:

Guten Morgen an euch alle, fein, dass wir Zuwachs bekommen haben, der der Bauchfreiheit nicht schadet, sondern motitiviert, herzlich Willkommen. Danke Christine für deinen Vortrag, ich vermute ich muss das mal mit ein bisschen Zeit für mich betrachten und rumdrehen. Denn aktuell ist das Gewicht eher noch ein bisschen höher, :oops: und statt motiviert genauer zu schauen, bin ich weiter mit meinem inneren Aggressionsmonster :drachezumdampfablassen: beschäftigt. Derzeit haben wir Herbst, das heißt im Raum Bodensee-Hegau, dass es an manchen Tagen nicht hell wird, weil der Nebel einfach bis abends bleibt. Das hilft nicht für die gute Laune. Also versuche ich mit :gesundesobstgemuese: gesundem Kram wenigstens nicht allzusehr nach oben zu kommen und lege die Hoffnung auf bessere Tage, in denen ich es besser hinbekomme. Grüßle, und schön dass ihr da seid, Henri

Guten Morgen ihr Lieben Diese Woche habe ich mein Gewicht gehalten:D, ich bin nicht so ganz konsequent gewesen.:wink: Dir liebe Heady wünsche ich gute Besserung. Ich wünsche euch eine schöne Woche Liebe Grüße Gaby:sun-2:

Guten Morgen ihr Lieben :) Und hi Nira, schön, dass du jetzt auch hier am Start bist. Ich lasse unseren gemeinsamen Wiegetag diese Woche mal ausfallen. Habe mir einen Magen-Darm-Virus eingefangen und liege im Bett. Da wäre das Ergebnis ohnehin verfälscht. Naja, mit Glück behalte ich dann wenigstens ein Kilo von denen, die ich jetzt in diesen Tagen verliere , wenn ich schon damit gestraft bin… Viele Grüße und euch hoffentlich Erfolg. Heady

Hallo ihr LIeben lange nichts mehr hier geschrieben, tut mir leid . Meine Waage ist irgendwie mein Feind, ich nehm einfach nicht ab, ich kann machen was ich will und das frustriert mich gerade enorm, aber ich bleib am Ball und geb einfach nicht auf. Jetzt da ich mich hab am Knie operieren lassen , hoffe ich kommt die Bewegung wieder- euch wünsche ich noch einen schönen Nachmittag, Abend

Hallo ihr lieben Mitreisenden, nachdem ich heute ein „blaues Briefchen“ für meinen Hausarzt bekommen habe, würde ich mich gerne mit euch auf die Reise begeben. Ich steige dann mal ins entsprechende Abteil. Wie heißt es denn? Der gesunde Speisewagen? Auf der Karte stehen auf jedenfall jede Menge Obst- und Gemüsegerichte. Meine Daten: 160 cm und 66,4 kg. :oops:Meine Chefin empfiehlt auf tierische Produkte zu verzichten und schnell resorbierbare Kohlenhydrate ebenfalls zu meiden. So werde ich jetzt noch den Kühlschrank leeren und dann mit der Ernährungsumstellung beginnen, wer mit Rauchen aufhören kann, der schafft es auch sich anders zu ernähren. Ich werde dann jetzt mal loslegen mit der Vorbereitung. Das schöne? Headless ist auch dabei! Mein Rauchfreizwilling zusammen schaffen wir das, gelle?! Liebe Grüße Nira

Liebe Bauchfreitruppe :smileumarmung: bin ein bisschen spät, gestern war ich mal wieder walken. Mein Gewicht hat sich gehalten, 78 kg. Mittlerweile gelingt es mir, etwas mehr Bewegung einzubauen, wenn ich nun noch die Finger vom Süsskram lassen könnte, ginge es sicherlich weiter abwärts. Ich arbeite dran! Ganz liebe Grüße sendet euch :butterfly:Claudia:butterfly: