Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Ein Hallo und schönen Nachmittag an Alle! Im Grunde sollte ich nichts schreiben. Mein Gewicht pendelt zwischen 76 kg und 77 kg, ab und an sogar noch mehr. Ich wundere mich nicht, denn zur Zeit geht es mir nicht gut, mit dem Nichtrauchen. Diese Verknüpfungen, Garten und Rauchen sind sehr präsent. Die einzige Rettung scheint oftmals, ein Stück Kuchen, oder etwas Süßes zu sein. Kurzum, mein Augenmerk liegt im Moment bei "rauchfrei"! Viele Grüße, von einer etwas geknickten Frau Ella:cry:

Hallo ihr alle, :) ich reihe mich ein in die Gruppe derer die nicht so recht vorankommen. Mein erstes Ziel, runter von den 85 kg, habe ich erreicht. Nun bewege ich mich in dem Bereich zwischen 82,5 und 83 etwas hin und her. Die 82,0 hatte ich mir als erreichbares Ziel gesetzt. Wenn ich die nicht ganz schaffe, stürzt die Welt auch nicht ein. Letztes Jahr im Frühling habe ich es auch nicht ganz geschafft. Achtsam bleibe ich weiterhin: Gewicht halten ist Daueraufgabe, etwas weniger wäre schön aber wieder über die 85 zu kommen ist NO GO. Ich hoffe ihr habt noch Besseres zu berichten. Viele Grüße :)

Ein heute mal wieder sonniges Hallo in die Runde, bei mir war es ein erfreulicher Blick auf das Gerät unter mir, es zeigte 84,4! Gestern gabs aber auch keine Pizza, sondern Fisch...) (86,3 - 85,8 - 85,4 - 85,0 - sieht gut aus! :P) Ich lasse nach wie vor das Frühstück weg, damit komme ich grad ganz gut klar. Und das Fahrrad ist ja ohnehin ganzjährig im Einsatz, sofern es das Wetter irgendwie noch zulässt. Euch allen eine gute Zeit und weiterhin die erforderliche Sturheit wünscht Silke:gitarre:

Guten Morgen an alle, es wird grad Frühling, :sun-2: Sonne, Blümle, :flowerblue: und mehr Grün :quartfoil: mir fällte es grad leichter mich etwas mehr zu bewegen, weil es Spaß macht draußen zu sein. Es scheint, als hätte ich dieses "es geht weiter hoch" gestoppt, aber noch ist nichts wirklich runter, mal sehen wie es nach einer weiteren Woche dann aussieht, sonniges Grüßle Henri

Guten Morgen ihr lieben, bei mir hat sich auch nicht viel verändert, war heute morgen 64,7kg. Ich muß, wie Claudia es macht, mehr Sport in meinen Alltag bringen. Ich wünsche euch einen schönen sonnigen Mittwoch :sun: Liebe Grüße Gaby

Guten Morgen, ihr Lieben :smileumarmung: um es kurz und knapp zu sagen: mein Gewicht ist in etwa konstant geblieben. Also nix Neues. Bleibt bei gut 77 kg. In den letzten 10 Tagen habe ich mehr Bewegung in meinen Alltag eingebaut, meist gehe ich 2x täglich eine 3/4 Std. raus spazieren/walken. Will das beibehalten und hoffe, dass es auf Dauer etwas bringt. Bin gespannt auf eure Rückmeldungen. Liebe Grüße von :butterfly:Claudia:butterfly:, die das schöne Wetter für das Mittwochs-Fahrrad/Walking Programm nutzt

Hallo Kerstin, von einem Aufnahmestopp weiß ich nix und nette Leute sind immer willkommen. Der Wiegetag ist Mittwoch - ein anderer Tag ginge auch, wenn dir mittwochs die Zeit fehlt. Wie du schon geschrieben hast: "Ist wieder mal so ne Psycho-Sache" so ist das bei mir. Ich bin besser bei der Sache, wenn ich hier, ohne zu flunkern meine Ergebnisse reinsetzen will. Man könnte sagen, dass es mich motiviert :wink: Ich wünsche dir gute Motivation und besten Erfolg. Viele Grüße :) PS. Die Bestechung wäre nicht nötig gewesen :wink:

[quote="Française"] Erstmal für Klaus einen großen Tusch :weihnachtsgeschenk: [size=2]Tadaaa[/size] [b]Du machst das echt ganz großartig[/b] und kannst wirklich Stolz auf dich sein! 16 Kilo in 4 Monaten, da weißt du das du in 5 Monaten dein Wunschgewicht hast. Ich weiß dass du das locker schaffen wirst mit ganz viel ICH WILL und ICH KANN! [/quote] Danke liebe Elli, aber meine 16 Kilo sind soviel wie bei euch 1,5 Kilo.Hab also noch reichlich Masse anzubieten :kaputtlachsmile: Mein Plan ist, dass ich im November das Ziel erreichen möchte, also noch mind. 7,5 Monate. Mal schauen wie es weiter geht. Ich freue mich schon auf kommenden Mittwoch, wenn ich wieder den Lagebericht jedes einzelnen lesen kann. bis dahin, bleib du und alles anderen gesund.:gefsmilie: vlG Klaus :sweatpea:

Hallo ihr lieben Bauchfreiwilligen, Erstmal für Klaus einen großen Tusch :weihnachtsgeschenk: [size=2]Tadaaa[/size] [b]Du machst das echt ganz großartig[/b] und kannst wirklich Stolz auf dich sein! 16 Kilo in 4 Monaten, da weißt du das du in 5 Monaten dein Wunschgewicht hast. Ich weiß dass du das locker schaffen wirst mit ganz viel ICH WILL und ICH KANN! Allen anderen sage ich, langsam geht das Abnehmen und immer wieder gibt es einen Stillstand oder ein paar Gramm in die falsche Richtung, [b]Na und! [/b] dranbleiben und weiter geht's genauso. Wer mit dem Rauchen aufgehört hat, der kann ALLES schaffen! Ja, Bewegung ist für mich auch total wichtig, dann purzeln die Kilos. Ich versuche mindestens 3 x in der Woche zu WALKEN. Gleich um 13 Uhr werde ich wieder mit der Nachbarin laufen. :radfahren: Zu meinem Gewicht: Letzte Woche 70,3 Heute 69.6 Seit Tagen gehen mir meine viel zu weiten Hosen und Oberteile auf die Nerven, Heute habe ich nun ganz spontan im Städele angehalten und einen Laden gestürmt. Alles reduziert! Also erstmal schauen welche Größe ich jetzt brauche und dann zugeschlagen. In der Umkleidekabine habe ich schon gejuchst, wisst ihr wie toll es ist wenn die Hose schön eng sitzt! Ich trage jetzt eine 30 er Jeans und Oberteile in 38! Ist schon ein tolles Gefühl aber 1,6 kg sollen noch runter. Leute, es ist ein tolles Ziel und das dürfen wir nicht aus den Augen verlieren und dazu kommt noch die Gesundheit! Gemeinsam sind wir stark und schaffen den Kampf gegen die Kalorien! :gemeinschaft: So ihr Lieben, ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag und macht es euch schön :valrose: Wir gehen gemeinsam weiter....:tanzendepinguine: Elli

Hallo ihr Lieben, :smileumarmung: es ist so schön, eure Erzählungen zu lesen. Ich denke mir grade, inkonsequent zu sein, auf dem Weg zur (Traum)figur, ist dann doch nicht so tragisch. Das erlaubt uns der Weg zum Nichtmehrraucher auf gar keinen Fall. Also....wir befinden uns in einer glücklichen Lage. Dieser Aspekt alleine, stimmt mich schon froh. Mein Gewicht ist für mich ok. Derzeit sind es 59,8 kg, einiges von meinem Gewicht waren Wassereinlagerungen. Ich habe die dringende Empfehlung erhalten, täglich 10.000 Schritte zu gehen. Dabei dachte ich immer, dass ich mich ausreichend bewege. Dem ist nicht so, trotz der täglichen Gassirunden. Was sagte die Ärztin " ja mei, a' Dackel ":roll: - sie wollte damit sagen, dass ist viel zu wenig für ein gesundes Herz. Meine neue Errungenschaft, ein Schrittezähler zeigt mir, dass für mich 7000 Schritte kein großes Problem sind, zu erreichen. Aber 10.000 da brauchts dann schon Ehrgeiz. Außerdem bin ich derzeit sehr viel im Garten, ich will euch auch gar nicht damit langweilen. Ganz große Pläne, alles umgestalten will ich....stelle leider fest, trotz Nichtmehrrauchen, ich bin nicht jünger geworden. :riesengrinser: Ich hoffe so sehr wie ihr alle, das bald etwas Normalität in unser Leben kommt. :rose: Liebe Grüße Herta

[quote="KlausRausB"] wie 2020-nur mit Klopapier :kaputtlachsmile: [/quote] :smilie: :kaputtlachsmile: :D

Hallo liebe nichtmehrrauchende Gemeinde, nachdem ja letzte Woche bei mir ne Flaute war, bin ich wieder im Flow :D 03.12. 131,3 Kg 10.03. 116,6 Kg 17.03. 115,3 Kg -1,3 Kg macht insgesamt 16 Kg weniger als am 3.12. :| nur noch 20 Kg dann hab ich mein Ziel erreicht :riesengrinser: Ich bin weiterhin sehr streng zu mir selbst und muss mir manchmal selbst in den Hintern treten um spazieren zu gehen und mein Homerad zubenutzen. Das die Zahlen steigen, war auch vorrauszusehen- mich wundert garnix mehr. Ich habe mich damit abgefunden. dass es dieses Jahr genauso bescheiden wird, wie 2020-nur mit Klopapier :kaputtlachsmile: Trotzdem wünsche ich euch allen einen schönen rauchfreien Mittwoch. vlG Klaus :sweatpea: