Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Habe dir PN geschrieben

Hallöchen liebe Mitstreiter, habe heute Morgen mal wieder ein halbes Kilo mehr auf die Waage gebracht also mitlerweile [size=2]75,0 kg, das sind 11 kg zu viel :cry:[/size] Ich habe versucht mehr Bewegung in meinen Alltag zu bringen, aber ohne Luft gehts nicht. Morgen hab ich noch mal einen Termin beim Arzt und hoffe, daß der mir helfen kann. Ansonsten habe ich zur Zeit "die Flemm" - (saarländisch für überhaupt keine Lust auf irgendwas) Habt alle einen schönen Abend liebe Grüße Jutta

Guten Morgen ihr Kalorien-Killer, Ich melde keine Veränderungen letzte Woche 74,7 und heute auch 74,7 kg. Es sind die vielen Kekse, Dominosteine und Spekulatius- Schokolade, ab Januar werde ich strenger mit mir sein. Es grüßt euch Elli

Einen wunderschönen kalorienarmen Tag wünsche ich euch. Melde [b]81,8.[/b] Gruß, Erika :bang:

Morgen in die Runde, das Fliesenluder zeigte beim allwöchentlichen Mittwochs-Wiegen 94,7 Kg an. Nicht unbedingt das was ich sehen wollte. Die Daten in die Wampen-App übertragen, dort steht nun (weiterhin) Übergewicht bei einem BMI von 27,1. LG Ralf

Hallo ich grüße euch hab mich heute morgen gewogen 98,0 Kl statt 98,4 freu lach, MRT überstanden, ja auch da wurde mir wieder gesagt, sie müssen ihr Gewicht reduzieren, der Knie zu Liebe. Seufz ich weiß, keine Cola, die trinke ich schon seit Monaten nicht mehr, denn danach bin ich süchtig. Also Wasser und Apfelschorle, mal pur, mal gemischt und ich muss die Schokolade weglassen, das muss ich mir ganz einfach verbieten..und das jetzt in der Zeit, wo die Versuchung soo groß ist, aber das werde ich auch schaffen, wie das Nichtrauchen, ich bin mir sicher, euch wünsche ich einen schönen rauchfreien Mittwoch, kommt gut durch den Tag:like:

Guten Morgen, lieber Klaus :smileumarmung: da bist du erfolgreicher als ich, supi!:riesengrinser: Bei mir hält sich die Waage zuletzt kurz vor knapp 80 Kilo, also zumindest keine Zunahme, kann allerdings auch nicht von großer Konsequenz berichten und wundere mich also nicht darüber. Wichtig ist doch, dass wir diese schwierigen Zeiten psychisch und physisch gut überstehen, hinzu kommen die Advents- und Weihnachtssünden, sodass es mir nach wie vor schon als Erfolg erscheint, wenn keine Zunahme erfolgt. Im Januar überdenken wir das Bauchfrei-Projekt neu. In diesem Sinne haltet euch tapfer und seid herzlich gegrüßt von :butterfly:Claudia:butterfly:

Guten Morgen liebe Gemeinde :gemeinschaft: ich war schon auf der Waage aber noch nicht auf der Toilette:| seit dem ich weniger esse, klappt es damit nicht mehr so gut.Ich konnte schon Jahrzehnte lang jeden morgen nach dem Kaffee:wink: Nun gut-weniger essen bedeutet auch weniger AA machen :riesengrinser: 09.12. 128,4 Kg 16.12. 127,6 Kg -0,8 Kg wenn auch nicht viel, aber immerhin.Wenn ich diesen Monat noch 1,5 Kg schaffe, dann bin ich im Soll :gefsmilie: Habt einen schönen rauchfreien Mittwoch. Gruss Klaus

Caro, bist du sicher dass es dein Orthopäde und nicht dein Bäcker war, der das gesagt hat ? Unfassbar.......... Lass dich nicht beirren, du machst das schon richtig, eins nach dem anderen.

Mein Fliesenluder zeigt mir beharrlisch seit langem die 94. Wundern tut mich das nicht, ich habe es nicht so mit der Disziplin. Wenn es irgendwann mal doch ins dreistellige rutscht, dann melde ich mich zu einer Wampenkur an.

Hallo liebe Claudia und Elli, ich bin noch im Nachbarländle bis zum 15.12. eingesperrt, aber dann hat mich die große Freiheit wieder. Dafür kann ich trotzdem nicht in mein Heimatländle BW, weil dort jetzt die Schotten dicht gemacht werden. Ich habe ich Corinna nur einmal gesehen, in der Heimat mehren sich die Berichte über Sichtungen. Dafür tragen aber hier auch die Jäger in freier Natur Masken. Hoffentlich war nicht nur die Zimmertür, sondern auch das Fenster geöffnet:). Ein paar Aerosole verkraften wir schon. Ja, ich hatte mich abgemeldet und heute seit langer Zeit wieder drinnen. Und gleich so ein super Titel. Da konnte ich mich nicht mehr beherrschen :riesengrinser: Dominosteine. Die musste ich früher immer radikal vernichten. Gab es immer im Vorrat. Seit letzten Weihnachten nicht mehr. Würde sonst durch kein Tor mehr passen. Jetzt würde so ein Heulsmiley passen. Ess bitte ganz bewusst und langsam einen für mich mit. :lol:

Hallo Herbsmeise und Caro, Schön das ihr da seid und natürlich darfst du Herbstmeise mit uns rumliegen :D. Also 501 Tage Rauchfreiheit, das ist schon grandios. @Caro, auf keinen Fall wieder mit dem Rauchen anfangen! Was ist das für ein Arzt, gut das du gewechselt hast. Die meisten von uns fangen ab Januar an da jetzt in der Adventszeit die Kekse und Dominosteine zu sehr locken. Am Mittwoch ist immer Wiegetag und da mache ich jetzt schon mit. Einfach für mich zur Kontrolle. Liebe Grüße und einen schönen rauchfreien 3. Advent :weihnachtskerze: Wir gehen gemeinsam bauchfrei weiter....:tanzendepinguine: Elli