Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Guten Morgen :D vielen Dank, dass ihr mich hier so herzlich willkommen geheißen habt :smileumarmung: Nachdem die Waage immer mehr nach oben ging, bin ich dazu übergegangen aufzuschreiben, was ich esse. Das ist auf jeden Fall eine gute Hilfe. Und ich lege viele Wege, zum einkaufen etc. mit dem Fahrrad zurück.:radfahren: Somit konnte ich zumindest das Gewicht von letzter Woche halten 72,4 kg. BMI 25,1 Aber das aller aller aller wichtigste: ich bin immer noch rauchfrei :gefsmilie: Habt alle einen super schönen Freitag :D Dalia

Hallo ihr Lieben Ich reihe mich mal in die Gruppe...auf der Stelle treten ein :kaputtlachsmile: Ein Pfund habe ich abgenommen, meinen Gürtel kann ich ein loch enger schnallen.:D Das kommt bestimmt vom Hullern, hoffe ich zumindest. Backe gerade eine Schwarzwälder- Kirsch Torte...mein Mann hat morgen Geburtstag, mal sehen ob der Gürtel dann wieder ein loch weiter muß:roll: :flower: Ich wünsche euch einen schönen Abend Liebe Grüße Gaby

Hallole ihr alle, willkommen Dalia. Gut, dass hier niemand direkt von den schlimmen Überschwemmungen betroffen ist. Wir haben ein Gebäude an dem wir schon länger rumbauen und manchmal nervt es, dass es noch immer nicht fertig ist. Es ist staubig, dreckig, hat offene Wände und Decken, also noch viel zu tun. Aber bei den Bildern aus Altena, Ahrweiler usw. bin ich sehr froh um unser Baustellengebäude. Die Menschen dort haben nichts und können auch nicht vom Baustellengebäude einfach nach Hause fahren. Insofern ärgere ich mich jetzt nicht, dass es gestern noch nach etwas weniger aussah und heute morgen einfach mal 1 Kilo mehr ist als gestern. Und noch immer klappt es recht problemlos nicht zu rauchen. Kommt gut durch die Woche, hier regnet es grad mal nicht, und hat ein bisschen was von Sommer, :cornet: Grüßle Henri

Guten Morgen, ihr Lieben :smileumarmung: nachdem ich gestern eine Stunde stramm Fahrrad gefahren bin, tendiert meine Waage trotz Leckereien wieder gegen 78 kg, freu! :riesengrinser: Insgesamt gesehen aber trete ich, wie auch ihr, lieber Bolando und lieber Klaus, auf der Stelle. Besser als zunehmen ist es allemal. Ich glaube auch, dass es diese Schwelle gibt, an der die Gewichtsabnahme stagniert. Wobei ich persönlich eben auch viel esse und nasche: helfen tut mir, dass ich nur 1 - maximal 2x/Woche einkaufen gehe; wenn der Kühlschrank nicht mehr viel hergibt, gibt's halt nix mehr (zu naschen nebenbei vor allem). Denn meine Kilos kommen nicht von den regelmäßigen Mahlzeiten, sondern vom Zwischendurch. Nun bin ich gespannt, wer heute noch von sich lesen lässt. Eine gute, rauchfreie und kalorienarme Woche wünscht euch :butterfly:Claudia:butterfly:

Hallo Gemeinschaft, das Gewicht zu halten, funktioniert bei mir. Ich stehe mit leichten Schwankungen bei 82 kg. Ist nicht Idealgewicht - aber ab hier ist es schwer für mich weiter runterzukommen. Vielleicht ist es bei dir, Klaus, auch eine Schwelle, an der sich dein Körper stärker sträubt. Oder sind es die Kollegen, die Bier mit dir trinken wollen :wink: Aber gönne dir mal eine Pause. Ich hoffe all den anderen geht es auch gut. Viele Grüße :)

Guten Morgen liebe Gemeinde, wie schon seit Wochen, trete ich auf der Stelle und bin nur froh, dass ich nicht zunehme. Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch. vlG Klaus :sweatpea:

Hallo in die Runde, liebe Claudia, an Dich habe ich gedacht bei den erschütternden Nachrichten. Schön, dass Du *piep* gesagt hast! Ich bin wieder in der Lage, ohne schummeln auf die Waage zu gehen, um eine Zahl unter 85 zu sehen, wenn auch mit ner 9 nach dem Komma :oops::riesengrinser: Dalia, herzlich willkommen, und Gratulation zur 10! Kommt gut durch die Woche und durch das Wetter... Herzliche Grüße von Silke :gitarre:

Danke :butterfly:

Lieber Klaus :smileumarmung:, liebe alle :smileumarmung: nehme gerade einen Riesensalat als verspätetes Mittagessen zu mir und bin ganz gerührt, dass da jemand an mich denkt. Komme gerade aus Schwaben von einer Beerdigung im Familienkreis, deshalb habe ich auch Mittwoch nicht geschrieben. Bei mir und meinen Nächststehenden ist alles in Ordnung, ich gucke gleich mal WDR-Fernsehen, um mich auf den neuesten Stand zu bringen. Auch ich mache mir Gedanken, z.B. um Aki im Tal der Wupper oder Bine in der Nähe von Aachen, wohin z.Zt. überhaupt kein Zug fährt. Es ist tragisch. Gott sei Dank gibt es große Hilfsbereitschaft. Soviel in Kürze von mir, mein Waagestand beträgt gut 79 kg. Demnächst mehr von :butterfly:Claudia:butterfly:

Hallo liebe Gemeinde, bei mir bleibt alles beim Alten.Nichts zugenommen und auch nichts abgenommen.Ich freue mich, dass wir ein neues Mitglied*in ( :kaputtlachsmile: ) haben.Willkommen Dalia, du hast schon 10 Tage geschafft-das ist super.:gefsmilie: erst rauchfrei, dann bauchfrei,gelle off Topic: Ich mache mir gerade ein wenig Gedanken über unsere Claudia.Wenn ich mich recht erinnere, wohnt sie doch in dem Gebiet, worüber ganz Deutschland geschockt ist.Ich will hoffen, dass alles Ok ist, bei dir.Bitte melde dich, sobald du die Zeit und die Möglichkeit hast.Wir sind alle bei euch in NRW und RLP:Gott segne euch Alle. vlG Klaus :sweatpea:

Guten Morgen :D, nach 10 Tagen ohne Qualm haben sich 1,5 Kilo Speck auf meinen Hüften niedergelassen :roll:. Dagegen muss ich etwas unternehmen :). Ab nächster Woche werde ich 2 Mal abends nach der Arbeit eine Runde sporteln, damit das Gewicht zumindest nicht noch weiter hochgeht. Im Moment wiege ich bei 170 cm rauchfreie 72,4 kg und habe einen BMI von 25,1 - also Übergewicht :roll: Macht nix, vorerst zumindest :). Nicht rauchen ist wichtiger, aber ich möchte wenigstens versuchen, nicht noch mehr zuzunehmen. Euch allen einen super schönen Tag Dalia

Hallo ihr lieben Bauchfreiwilligen, Ja Henri, ich schließe mich dir an! Auch bei mir geht es wenn überhaupt in die falsche Richtung, nämlich nach oben. Habe heute 69,4 kg gelesen aber ich bin schon froh, dass es noch unter 70 kg bleibt. :heart: lichen Glückwunsch liebe Christine. Klammheimlich hat sie einfach 8 kg abgenommen! Toll gemacht! Ich schicke euch jetzt mal eine große Sonne :sun: Denn auch ich brauche ein paar wärmende Strahlen. Bei uns regnet es schon den ganzen Tag :cry: Liebe Grüße und haltet euch tapfer! Elli