Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

hallo erstmal...:balloonmix: ich hatte auch grossen Hunger gehabt und wieder ordentlich zugelegt:| am 07.04. 112,8 Kg und heute 14.04. 113,4 Kg + 0,6 Kg :| Ich hatte aber am Wochenende viel mehr, und seit 3 Tagen als Kundenmaurer unterwegs ohne Aufenthaltsraum und kaum Pause, komme ich mit leeren Magen nach Hause und hab mir gestern und vorgestern den Bauch voll gehauen.Anschliessend auf die Couch und auch bald eingeschlafen.Mein Hometrainer ist ein Soda-Fahrrad- das steht halt so da :kaputtlachsmile: Ich muss erstmal wieder einen Rythmus finden, um da anzuknüpfen wo ich aufgehört habe :roll: Danke Claudia- ich bin gut rein gekommen, ohne Schmerzen, aber mit viel Lust mal wieder aktiv am Arbeitsleben teilzunehmen. @ Herta Die Überschrift können wir ändern, bzw einen neuen Threat aufmachen : Gemeinsam bauchfrei in den Frühling oder Herbst :riesengrinser: @ all Ich wünsche euch allen einen schönen rauchfreien Mittwoch vlG Klaus :sweatpea:

Hallole Elli, [quote="Française"] Henri, jede Woche 200 gr, das läppert sich auch! Du weißt doch, langsam ernährt sich das Eichhörnchen :D [/quote] bei uns heißt es mühsam und so kommt es mir grad vor. [b] Mühsam[/b] ernährt sich das Eichhörnchen. Aber egal, weitermachen, sich freuen dass hier noch andere sind, wird schon werden :) Grüßle Henri

Ein herzliches Hallo ihr Lieben, Ja ja die Doppelkeksdose hat mich um 500 gr. zurück geworfen! Also 68,5 kg. Natürlich war es nicht die Doppelkeksdose sondern der Besuch meiner Freundin am Wochenende. Wir hatten uns so viele Monate nicht gesehen und hatten richtig schöne zwei Tage. Natürlich habe einen Kuchen gebacken, Brot und Brötchen auch für das Frühstück. Samstag Abend haben wir unser Restaurant im Dorf unterstützt und das Essen war so lecker! Auch habe ich es genossen mich mal wieder richtig satt zu essen. Bis gestern gab es noch Reste aber heute nun Salat, denn ich will mein Gewicht von 68 kg jetzt halten. Silke und Claudia ist doch gut dass ihr euer Gewicht gehalten habt :smileumarmung: Herta, das eine kg wirst du dir schnell wieder ablaufen oder tanzen bei den vielen Partys hier im schönen Forumshausen. Henri, jede Woche 200 gr, das läppert sich auch! Du weißt doch, langsam ernährt sich das Eichhörnchen :D Gaby werde erstmal gesund und dann klappt es wieder mit der Bewegung :radfahren: Euch allen wünsche ich noch einen sonnigen Mittwoch und hoffentlich ein wärmeres Wochenende :sun: Liebe Grüße Elli

Hallo in die Runde, bei mir hat sich nix getan seit letzten Mittwoch. Also weiter im Text und auf besseres Wetter mit mehr Bewegung warten:roll: @Herta: es wäre schön, könnte ich es so gelassen sehen, aber mein Doc meinte leider, so insgesamt und auf Dauer wären doch das eine oder andere kg besser... Ganz herzliche Grüße an alle, Silke:gitarre:

Erstmal ein [b]♡[/b]liches Hallo in die Runde.:smileumarmung: ...ich hab mal die Überschrift dieses Threads gelesen..... [b]Achtung....jetzt kommt eine gemeine Demotivation :oops:[/b] [size=2] nur zur Erinnerung... .[b]der Frühling ist schon da.[/b][/size]:riesengrinser: Etwas habe ich sehr gut gelernt, in diesen Jahren als Nicht-Mehr-Raucherin - Wenn meine Erwartungen nicht so hoch sind, bin ich auch nicht mehr so enttäuscht. Das wiederum heißt für mich, solange meine Pfunde nur dem allgemeinen Schönheitsideal widersprechen, solange ich mich ausreichend bewege, solange meine Blutwerte in Ordnung sind, solange werde ich :bang: Stimmt nicht....alles Lüge.:roll: Ich hätte gerne eine Bikinifigur, wäre gerne nochmal 30 Jahre jünger und so weiter:riesengrinser: Ach, soviel noch zur Realität.....dieses verführerische Osternest habe ich wieder aufgeräumt. Es hat mir mindestens 1 kg mehr auf der Waage beschert. :| Einen wunderschönen Tag wünsche ich allen . :tanzendepinguine: Liebe Grüße Herta

Guten Morgen allen, es scheinen so 200 g weniger zu sein, als letzte Woche. Ich bin nicht zufrieden, da ich einiges an regelmäßiger Bewegung hatte und auch keine Ausrutscher. Also hoffe ich jetzt dass ich sich zusätzlich ein bissel Fett in Muskel verwandelt hat. Nun gut, vorerst also einfach weiter, sinnvolles Futter :gesundesobstgemuese: und immer bewegen :taenzerin: Claudia, geimpft ist gut und bei allem anderen gute Besserung! ...achja, zusätzlich soll es ja sonniger sein die nächsten Tage, wenn auch kühler als zuletzt, also wird schon werden, haltet mit mir durch (ja, genervt pandemüde) Grüßle Henri

Liebe Gaby :smileumarmung:, du hattest eine tolle Schnapszahl, :congratchamp: dir und Herry, ihr schreitet voran!

Guten Morgen, ihr Lieben:smileumarmung: Ich habe Ostern zu sehr geschlemmt, nicht allzuviel Bewegung da ich etwas erkältet war. Wie Claudia schon sagt, es ist gerade alles recht bescheiden. Herzlichen Glückwunsch Claudia, zu deiner ersten Impfung und wünsche dir gute Besserung. :quartfoil: Wünsche euch einen schönen Tag Liebe Grüße Gaby

Guten Morgen, ihr Lieben :smileumarmung: auf die Gefahr hin, dass ich euch langweile, habe ich mal wieder 77 kg zu vermelden. :riesengrinser: Manchmal, maaaaanchmal, tendiert die Waage sogar Richtung 76 kg. Aber nicht konstant. Also, Gewicht gehalten. Im Moment bin ich mit Bewegung nicht sehr konsequent: zu kalt, schauert, das Treppenhaus wird gemalert, kein Bock, da durch zu laufen. Am Montag habe ich meine AstraZeneca Impfung erhalten; keine Ahnung, wie genau ich die vertragen habe, weil es mir eh nicht gut geht wegen Hexenschuss. Muss schon wichtige Erledigungen für meine Mom aufschieben, beim Ehrenamt Dienste absagen. Auch die Stimmung könnte besser sein. Menno! Lieber Klaus :smileumarmung:, ich hoffe, der Start in die Arbeit hat geklappt. Lieber Ralf :smileumarmung:, solange du den Humor nicht verlierst, ist alles in Ordnung. LIebe Elli :smileumarmung:, nachträglich alles Gute zur Doppelkeksdose! LIebe Jutta :smileumarmung:, dann halten wir beide eben unser Gewicht. Wie du bin ich nicht immer konsequent, sodass wir wenigstens wissen, woran es liegt. Wenn die Stimmung nicht so gut ist, habe ich gemerkt, dass Essen sie hebt. Muss gar nichts Süßes sein. Ich versuche, die Süßigkeiten, vor allem wegen des Zuckerwertes, einzuschränken. Und lerne, dass kleine Schritte schon etwas ausmachen, d.h. nur tageweise, besonders wenn der wöchentliche Einkauf länger zurückliegt, erfolgreich zu sein. Liebe Henri :smileumarmung:, auch ich freue mich immer auf den Wiegetag und den Austausch mit euch. :) Liebe Silke :smileumarmung: und lieber Bolando :smileumarmung:, schön, dass ihr dabei seid! Allen Mitlesern wünsche ich einen schönen Mittwoch, Abnehmerfolg, naja, Hauptsache, wir bleiben gemeinsam dran! Bin gespannt, von euch zu lesen sagt die :butterfly:Claudia:butterfly:, vielleicht melden sich ja auch sporadische Mitstreiter mal wieder.

Hallole ihr Lieben, dieses Mal mit Verspätung, die Woche war einiges mit Physio und Rehasport, da war wenig Zeit. Es macht Spaß mit euch zusammen nach dem Gewicht zu schauen. Claudia, es beruhigt mich dass es auch anderen so geht. :smileumarmung: Auch hier im Süden gab's nochmal etwas Schnee, diese 20°-C-Unterschiede in wenigen Tagen sind schon anstrengend. Aber ich lasse mich nicht beeindrucken mein Spazierprogramm bleibt und der Mindestbewegen-dehnen-kram auch. :rabbit: Ostern und Gewicht halten finde ich auch ok. Ein bissel was an Extras grad in diesen Zeiten darf für mich auch sein. Bewegt hatte ich mich über Ostern eher etwas mehr, es scheinen ein paar Gramm weniger zu sein. :balloons2: Allen Geimpften Glückwunsch hierzu, allen anderen gutes Durchhalten bis zum Impfen ohne sich irgendwo anzustecken. Soviel für heute, Grüßle Henri

Wie bereits befürchtet, war das Fliesenluder nicht gnädig. Plus 1,4 Kg zur Vorwoche (jetzt 96,3 Kg). Mensch wie kann man bloß so nachtragend sein. Die sieht alles, trage schon die Chips heimlich nach Hause, aber der entgeht nichts. Naja ich wollte ja 6 Kilo abnehmen, jetzt fehlen nur noch 8. Geht doch :-) LG Ralf

Hallo in die nachösterliche Runde, bei mir sind es heute 85 kg. 300 Gramm weniger als letzte Woche, trotz oder wegen Ostern. Machen wir also schön stur weiter :P:gefsmilie: Ganz herzliche Grüße von Silke:gitarre: ...die wohl noch etwas auf ihren Piks warten muss:roll: