Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Ich versuche morgens so spät wie möglich zum ersten Mal was zu essen. So ähnlich wie Intervallfasten. Das Problem ist nämlich, dass ich schon vor Rauchstopp und unabhängig von Weihnachten einige Kilos zu viel hab.

Hallo, liebe Gruppe, heute morgen betrug mein Bauchumfang 114 cm, das ist eine klare Gewichtszunahme. Aber in der Vorweihnachtszeit nicht so ungewöhnlich. Ich bin nicht so betrübt, denn bisher passt noch alles. Kürzlich besuchte ich eine Bekannte, die immer noch raucht und sehr dünn ist. Sie fragte mich: "Bist du, seit wir uns das letzte Mal gesehen haben, kräftiger geworden?" Diese Frage hat mich irgendwie getroffen, obwohl "kräftiger" ja eine nette Umschreibung für "dicker" ist. Das letzte Mal gesehen hatten wir uns, als ich schon 1 Jahr rauchfrei war. Da meinte sie: "Du hast dich gar nicht verändert, bist nur kräftiger geworden." Es gibt auch Positives zu vermelden: ich bewege mich regelmäßig und schaffe es oft, um 8:30 Uhr eine Einheit "Tele-Gym" zu machen. Liebe Grüße Jutta :taenzerin: :kaminfeuer: :taenzerin:

Hallo in die WG, bei mir alles in Lot. 83,8 Kg, BMI 24. Fitnessstudio läuft auch gut, kann halt nicht alles machen, aber damit komme ich zurecht. Wichtig war vor allem ohne Übergewicht zu trainieren, wegen Thrombose ( Lungenembolie die ich ja hatte. Habe es aber auch nicht schwer mit dem abnehmen, da ich gerne und oft Salat und Gemüse esse. Habt eine schöne Woche :-) LG Ralf

Hallo ihr Ich bin auch auf Gleichstand. Freut mich! Liebe Grüße Ulrike

Liebe Gruppe :gemeinschaft: Immer noch 74 Kg, Gewicht gehalten, mein Ziel bis Weihnachten. (Zwischendurch war ich sogar schon auf 73 Kg) Bin immerhin weiter aktiv auf dem Heimtrainer. Super, Ralf, daß du es mit dem Sport jetzt so engagiert angehst. Allen alles Gute :tanzendepinguin LG, Uta

Hallo Gruppe, ich liege weiter bei 77 Kg - gehalten immerhin. Ich nutze nun wieder meinen Hometrainer. Das Wetter läd ja gerade nicht sehr zur Outdoraktivität ein, die mir lieber wäre. Spaziergänge gehen natürlich noch. Na, Ralf, du legst wohl richtig los mit dem Sport. Aber denke daran, dass Übertreiben nicht gut ist. Besonders zu Beginn. Habt eine gute Zeit. Viele Grüße :)

Hallo in die Gruppe, heute waren 84,4 Kg, BMI 24,1 Heute hatte ich meine zweite Sporteinheit, Freitag geht es weiter. Schönen Mittwoch wünsche ich :-) LG Ralf

Guten Morgen zusammen, ich melde auch mal wieder meinen Zählerstand. Ich war heute Morgen bei 68,8 :oops: und bin somit wieder 0,5kg hochgeklettert. Die Weihnachtszeit ist aber auch fies. Aber man soll sich schließlich nicht alles verbieten :wink: Ich wünsche euch eine schöne Vorweihnachtszeit. Liebe Grüße Jule

Liebe Bauchfrei-Gruppe :gemeinschaft: ich komme wieder 1 Tag hinterhergewatschelt :penguin: Zeiger der Waage wie festgetackert auf immer noch 74 Kg; mich wundert aber eher, daß es nicht mehr geworden ist, bin im Moment nicht sehr diszipliniert beim Essen. Dafür strampele ich täglich auf dem Zimmerfahrrad einige Kilometer als Ausgleich. @ Traudl: Toller Erfolg auf der Waage :gefsmilie: Liebe Grüße Uta

Das mag sein. Die KI hat aber auch nicht gut aufgepasst und aus dem falschen Buch in meinem Beitrag keinen Bauch gemacht... Wir werden sehen.zumindest muss ich nicht mehr alles über das Handy machen:wink:

Na, vielleicht unterstreicht das Tablet was die KI für falsch hält :riesengrinser:

Nu guck Nach dem Senden sind die Striche weg.:|