Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Ihr Lieben :smileumarmung: bin auch schon zurück von meiner Fahrrad-Walking Runde. Gewichtstechnisch gibt es bei mir immer noch nichts Neues: ich beschäftige mich aber mal wieder mit meinem Abnehmbuch. Ich esse zuviel und aufgrund von viel Freizeit - um es mal positiv auszudrücken - hat das Essen bei mir auch einen zu hohen Stellenwert. Versuche, mich sinnvoll zu beschäftigen, Interessen auszubauen, so mit meinen Gospelsongs, meinen französischen Presseartikeln, Afrika...und nicht zu viel vom Leben zu erwarten. Für vieles kann ich wirklich dankbar sein - und die Geselligkeit läuft ja auch peu à peu wieder an. Habt eine schöne Woche und gutes Gelingen beim Abnehmprojekt. Liebe Grüße sendet euch :butterfly:Claudia:butterfly:

Hallo zusammen, heute bin ich schon eine Runde geradelt. Weil wir über 30 Grad erwarten bin ich schon kurz nach 7 Uhr los. Würde ich mich jetzt auf die Waage stellen bekäme ich ein verfälschtes Ergebnis :wink: Erst muss ich meinen Flüssigkeitspegel wieder ausgleichen. Aber in der Frühe hatte ich wieder die 82 kg die ich mindestens halten will (-200 Gramm normale Schwankung). Ich würde es schon begrüßen, wenn es noch etwas weniger würde aber so lange es nicht mehr wird, bin ich nicht beunruhigt. Vorsicht bei der Eisdiät. Die ist wie auch die Smooties nicht so gesund wie man vielleicht denkt :kaputtlachsmile: Ich wünsche euch ein paar sonnige Tage - das WE ist bei uns schon wechselhaft (Gewitter) angesagt. Viele Grüße :)

Guten Morgen euch allen, heute sonnig und insgesamt dieses Sommer, leider schon in etwas sehr warmer Version :sun-2: Gestern sah es noch ganz gut in Richtung weniger aus. Heute wieder 800 g mehr als gestern... Hmpf... Also weiter machen... :coffee: von Gaby nehm ich gern, habt ne schöne Woche, Grüßle Henri

Heute bin ich mal ERSTE Guten Morgen ihr Lieben, bei mir gibt's nichts neues:roll: Obwohl ich mich viel bewege, bleibt der Zeiger hartnäckig stehen. Habe gestern die Eis Diät probiert, hat nicht geklappt:riesengrinser: Ich stelle euch frisch aufgebrueht :coffee::coffee::coffee: :coffee::coffee::coffee: hin. Wünsche euch einen wunderschönen sonnigen Tag Liebe Grüße Gaby:sun:

Lieber Klaus, das erinnert mich an den Megabecher in einer Schweriner Eisdiele, 11 Kugeln. Kommt etwa hin mit 900 Gramm. Abgenommen habe ich da leider nichts :-(. Noch ist ja auch Zeit mit der "Bikini-Figur", fliege erst am 29.8. in Urlaub. LG Ralf (ich wollte 10 Kilo abnehmen, es fehlen nur noch 12)

[quote="srrauchfrei"] Lieber Klaus, 900 Gramm Eis, Respekt! :| :cornet: Aber offenbar ein guter Trick :riesengrinser: Freut mich, dass es Dir gut geht! Alles Gute weiterhin wünscht Dir Silke :gitarre: [/quote] Vielen lieben Dank...mein Arzt hat mir das sogar erlaubt-"mal" darf ich das machen sagte er :kaputtlachsmile: [quote="Française"] Klaus, ich bin Stolz auf dich :cornet: und werde morgen auch mal eine Eisdiät machen [/quote] Liebe Elli...das ehrt mich aber sehr.:smileumarmung: Eisdiät ist doch echt mal was anderes :kaputtlachsmile: Ich wünsche dir viel Spass und gute Besserung. Euch allen ein schönen Donnerstag Abend. vlG Klaus :sweatpea:

Guten Abend Elli, alle, dir weiter gute Besserung! Allen anderen viel Erfolg bei Eisdiät :cornet: oder was auch immer grad so passt. Grüßle Henri

Hallo liebe Freunde, Ich bin ja nun seit Freitag in der Reha und ab Montag gibt es Anwendungen mit viel Sport und Bewegung. Heute morgen habe ich zwar eine Waage entdeckt aber komplett angezogen und mit Schuhen zeigte sie 70 kg an,also denke ich das ich mein Gewicht gehalten habe. Ansonsten geht es mir supergut! Die Fäden wurden gestern gezogen und die Wunde ist gut verheilt. Somit darf ich ab nächste Woche ins Bad und da freue ich mich drauf. Die Klinik ist wunderschön mit einem riesigen Park drumherum mit sehr vielen Bäumen und einem tollen Vogelgezwitscher, Seen und Teiche mit Fröschen. Das Wetter spielt auch mit und nachmittags, wenn ich fertig bin sitze ich immer draußen in der Sonne und lese. Klaus, ich bin Stolz auf dich :cornet: und werde morgen auch mal eine Eisdiät machen. Allen anderen Kopf hoch und nicht aufgeben. Wir schaffen das! Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Abend und freut euch auf das nächste Wochenende :sun-2: Elli

Lieber Klaus, 900 Gramm Eis, Respekt! :| :cornet: Aber offenbar ein guter Trick :riesengrinser: Freut mich, dass es Dir gut geht! Alles Gute weiterhin wünscht Dir Silke :gitarre:

Hallo in die Bauchfreirunde, mein Waage-Zeiger ist offenbar festgerostet :riesengrinser: Es rührt sich nichts, aber auch nicht nach oben, das ist grad auch okay. Ich habe momentan viel am Hals, was mich stresst, habe mir aber vorgenommen, das Thema Selbstfürsorge zur Abwechslung mal groß zu schreiben. Daher wird es auch den einen oder anderen Biergartenbesuch o. ä. geben, Selbstkasteiung ist grad nicht meins. Wenn ich das jetzige Gewicht über den Sommer halte, soll es gut sein. Dann sehe ich weiter. Wenn ich irgendwie doch abnehme, freue ich mich natürlich trotzdem 8) Herzliche Grüße und bis nächste Woche in dieser Stube, Silke :gitarre:

Fünfter! :kaputtlachsmile: Hallo liebe Gemeinde, ich hab mich natürlich heute Morgen wieder auf die Waage gestellt und hatte schlimmes befürchtet, da ich in den vergangenen 7 Tage gut gefuttert habe.Am Sonntag habe ich sogar ein 900 Gramm Eisbecher in 3 Etappen gegessen und das waren mal locker 1600 Kalorien! :| Also bin ich heute mit schlechten Gewissen rauf und habe gesehen, dass ich tasächlich 0,4 Kg abgenommen habe :D 02.06. 109,0 Kg 09.06. 108,6 Kg - 0,4 Kg Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen Mittwochabend :sun: vlG Klaus :sweatpea:

Hallole an alle, heute sonnig und insgesamt dieses Sommer, mit mehr draußen sein, das ist super, für euch hoffentlich auch. :flowerblue: Trotz aufs Essen schauen ohne zu hungern :gesundesobstgemuese: läuft es grad nicht so. Ich hab häufig das Bedürfnis was zu essen oder mal was mit Kalorien zu trinken und lasse es dann, das Gewicht mag sich trotzdem nicht so anpassen. Auch beim Bewegen ist es viel mehr, also noch vor einem Jahr, egal ob Schreibtischfahrrad oder anderes. :radfahren: Ab und an wackelt es mal etwas runter, aber Stand heute ist es dasselbe wie letzte Woche. Nun denn, also einfach raus, weitermachen und den Sommer genießen, alles in allem könnte es schlechter sein, :riesengrinser: Grüßle und die besten Wünsche an alle, bis nächste Woche, Henri