Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Hallo Ihr Lieben, meine Waage habe ich aktuell verbannt, weil sie mir sicher keine guten Ergebnisse zeigen würde. Ich starte dann wieder neu im Januar und hoffe auf mehr Disziplin und Durchhaltevermögen. Ich wünsche Euch allen einen guten Start ins neue Jahr!!:quartfoil:

Frohe Weihnachten euch allen Ich bin wieder mal einen Tag zu spät dran. Ralf, du warst gestern ganz alleine hier. Ich habe Urlaub, da ist es mit den Wochentagen bei mir nicht weit her. Ich muss Neujahr wieder los. Da werde ich aber Such von der ganzen Welt geweckt, das wird also klappen mit dem Neustart. Ich war heute verblüfft : 53,7 Da ich wirklich keinerlei Rücksicht auf Kalorien genommen habe, ein Geschenk. Ich lümmel mich jetzt wieder zu Weihnachtsfilmen und anderen Dingen. :weihnachtskerze Liebe Grüße Ulrike

Frohe Weihnachten, heutiges wiegen ergab : 84,5 Kg, BMI 24,2. So wichtig ist das jetzt auch nicht mehr, da ich ja auch Muskeln aufbaue durch Fitnesstraining. Alles im grünen Bereich, so kann es bleiben. Schöne Rest-Weihnachten noch LG Ralf

Hallo liebe Bauchfreigruppe, habe gestern vergessen, mein Gewicht zu melden. Habe mir auf dem Weihnachtsmarkt usw. 400 g geholt :kaputtlachsmile. Zuerst habe ich mich geärgert. Aber mittlerweile bin ich gnädig zu mir. Ich möchte mich in der Weihnachtszeit nicht weiter mit diesem Thema belasten. Da halte ich es wie du, liebe Jutta. Sicherlich werde ich mich weiter melden bei euch und in der Gruppe, aber mein Gewicht melde ich erst wieder im Januar. Liebe Gruppe, weiterhin eine schöne Vorweihnachtszeit und herzliche Grüße von Traudl:smileumarmung: :weihnachtskerze:weihnachtskerze:weihnachtskerze

Liebe Birgit, zu dem Thema habe ich keine Ahnung. Was ich immer mache, ist, eine Zweitmeinung von einem anderen Arzt einholen. Da kannst du dann mit offenen Karten spielen und alles erzählen, was dich bewegt. Und dem Arzt klar sagen, dass du eine Zweitmeinung gerne hättest. Viele Krankenkassen haben auch ein Servicetelefon und da kannst du dich auch beraten lassen. Alles Gute für dich. Und liebe Grüße von Traudl :smileumarmung:

Hallo Birgit. die "Abnehmspritze" wurde ja ursprünglich für Diabeteskranke entwickelt (ich nehme an, dass diese gemeint ist). Deshalb denke ich ist es für dich wichtig, dass eine Anwendung unter ärztlicher Anleitung erfolgt. Wechselwirkungen mit deinen anderen Medikamenten wären denkbar und vielleicht kannst du manche davon absetzen. Wenn du dem Arzt vertraust, dann versuche es. Ich habe aber auch schon gehört, dass Menschen sofort wieder zunahmen, nachdem sie die Spritze absetzten. Frage ggf. deinen Arzt danach ob für dich eine dauerhafte Anwendung in Frage käme (bezahlt das auch die Krankenkasse?) - dann scheint mir das Ding optimal zu sein. Viele Grüße :)

Liebe Birgit, dein Arzt hat es vorgeschlagen, ich würde es versuchen. Aber die finale Entscheidung liegt natürlich bei dir. LG Ralf

Hallo Birgit, ich persönlich nicht 3 Bekannte haben mit dieser Spritze 10-20 Kg abgenommen ohne Probleme und Nebenwirkungen....nur zu deiner INFO lg die Daufi :-))

Guten Morgen, Bauchfreitruppe! Ich habe nach dem Rauchstop 15 kg zugenommen und ich war vorher schon kein Leichtgewicht....mein BMI liegt bei 33 und das ist nicht gesund! Durch eigene Krankheiten und in der Familie musste ich Sport beenden, mache Krankengymnastik. 2024 war ein körperlich und emotionales Katastrophenjahr und ich finde den Dreh zum abnehmen einfach nicht...... Da ich Diabetes habe, hat mein Arzt mir die "Abnehmspritze" vorgeschlagen.....die ist auch nicht ohne Nebenwirkungen, aber die hab ich jetzt auch durch viele, starke Medikamente. Hat jemand von euch mit der Spritze schon Erfahrung?? Ich wünsche euch einen schönen Tag, LG, Birgit

Hallo ihr alle Ganz schnell bringe ich ein Kilo mit : 54, 7 Nun muss ich etwas aufpassen, aber über die Feiertage wir das eher nix werden. Habt eine gute Woche!!! Liebe Grüße Ulrike

Liebe Bauchfreigruppe :gemeinschaft: Heute tatsächlich 1 Kilo weniger auf der Waage: 73!! Wie Gerlinde versuche ich eine Art Intervallfasten. Das erste esse ich ca. 13Uhr; das mache ich schon lange so. Nur abends war/ist es bei mir kritisch: so ca. 23Uhr bekomme ich regelmäßig (Fr)eßanfälle, die ich mir jetzt versuche abzugewöhnen. Ich habe mir die Regel gemacht, nach 21Uhr nichts mehr zu essen, dabei versuche ich, wie beim Rauchstopp, nicht mit mir zu diskutieren. Letzte Woche hat das ganz gut geklappt. Dann kommt dabei 8Std essen: 16Std fasten heraus, wobei ich in den 8Std. zusehe, daß ich ungefähr im Rahmen meiner Kalorien-grenze bleibe, mir aber auch was gönne dabei. Mal sehen, ob das funktioniert. Gerlinde, erzähl' doch mal, wie es bei dir geht? Allen eine möglichst streßarme Zeit und vor Weihnachten nicht zuviel Strenge mit euch selbst :wink: Liebe Grüße Uta

Gerlinde, wenn das funktioniert, warum nicht, jeder muss seinen Weg finden. Eine Bekannte hatte das auch mal probiert, sie hat sogar noch zugenommen. Wahrscheinlich zu viele Kalorien innerhalb der 8 Stunden Essensphase. Für mich wäre das nichts, das Frühstück ist meine Haupt und Lieblingsmahlzeit und beginnt bei uns kurz nach dem Aufstehen. Vor allem wenn wir z.B. ab 9 Uhr frühstücken dann würde das Zeitfenster um 17 Uhr schließen, wir essen aber erst um 18 Uhr wieder. Du bekommst das schon hin, nur keinen Stress über Weihnachten und Silvester. LG Ralf