Gemeinsam bauchfrei in den Frühling, Sommer, Herbst und Winter

Moin moin, heute morgen U80: 79,9 kg. Allerdings gehe ich heute Abend schlemmen, so dass das nur von kurzer Dauer sein wird. Aber die Richtung stimmt. Und schlemmen muss auch mal sein 8) Meine Finger tun richtig weh und sind dick. Werde das bis nächste Woche beobachten, dann muss ich wohl doch zum Doc. Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag. Die Sonne lacht :sun-2: Lg Seni

[quote=645312]Klaus, toll. Auch so klasse dabei. Ich weiß übrigens nicht, ob ich 100 gramm Eis essen könnte... Also nur 100 gramm. Bisher habe ich mir noch kein Eis gekauft, seit mein letztes vertilgt wurde. [/quote] hallo Ulrike, früher hab ich auch viel mehr Eis gegessen...es schmeckt halt einfach :D jetzt ist es allerdings so, dass mir die ca 100 Gramm ausreichen. Manchmal möchte ich mehr essen, aber dann gibt s von dem inneren Klaus wieder eine Watschn :riesengrinser: Ich hatte noch vergessen zu erwähnen, dass ich abends, wenn der Magen knurrt, mir noch Gewürzgurken oder Möhren, oder Rote Bete ausm Glas gönne :D Ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen, aber auch rauchfreien Donnerstag :sun: vlg Klaus :sweatpea:

Hallo Hazel, deine Reduktion ist fantastisch. Echt viel. Und dann müssen wir ja auch uhu feiern. Nicht mehr lange :D Schämen brauchst du dich nicht. Ich habe seit dem Rauchstop auch Wieder mit Joggen etc. angefangen. Und freue mich darüber, dass das immer leichter wird. Toll, wenn Bewegung wieder Spaß macht. Oder ? Ich war heuten zum Softball, allerdings haben wir Kickball gespielt und ich hab mir 2 Finger verstaucht, kann sie nicht mehr beugen. Da schießt mir gleich der Spruch Sport ist Mord in den Kopf. Den finde ich allerdings nicht mehr so gut, weil ich mit Sport auch Freude empfinde und Freude für mich Lebendigkeit bedeutet. Ein Hoch auf das Leben :balloonmix: Lg Seni

Prima.:lol: Dann können wir eigentlich ein paar Jubelballons steigen lassen. :balloons: Die machen keine Kilos :riesengrinser: Bis nächsten Mittwoch :gemeinschaft: Liebe Grüße Ulrike

Hallo liebe Bauchfreigruppe, @ Ulrike: Wo die Traudl ist? Ach, da ist sie schon. Und mit 400 g weniger im Gepäck..... Gewicht heute 74,0, das sind s.o. 400 g weniger als letzte Woche. Gewicht Rauchstopp zu Gewicht heute + 10,0 kg. Es ging dieses Mal also weiter in die richtige Richtung..... Weiterhin fast kein Süßes, fast kein Alkohol, kalorienarmes Essen und Sport. Ansonsten: Herzlich willkommen an alle Neuen. Hier ist ja richtig was los. Das ist schön. Und so viele von uns haben Erfolg beim Abnehmen gehabt. Das motiviert..... Liebe Grüße an euch alle und noch eine schöne Woche bis nächsten Mittwoch, Traudl. :sun::sun::sun:

Huhu, nein, ich wurde nicht überlesen. Die ersten Beiträge gab es ja schon gestern Nacht um 7 Uhr. Ich bin ja eher etwas spät. Heute 91,6 Kg, also quasi Stillstand. Ich vollkommen okay. Allen weiterhin gute Erfolge. Wenn nicht, essen und trinken sind ja auch ein Stück Lebensqualität. Nur sollte es eben nicht zu extrem werden mit dem Gewicht Schöne Restwoche noch LG Ralf

Liebe Ulrike, ok, dann halt ein Burger für dich & ein Salatblatt für mich Oder doch ein Eis? :riesengrinser: Danke für deine lieben Worte! Bei meiner Masse geht es am Anfang mit dem Abnehmen recht flott. Ich bin sehr konsequent; habe keine andere Wahl. Die Kilos müssen runter. Rauchstopp hin oder her. Ich muss zwei Gifte bekämpfen: den Zucker & das Nikotin. BeimnZucker bin ich schon mal schwach geworden, seit Juli. Habe aber viel verändert. Fällt jetzt ein Bus morgen aus, dann laufe ich zur Arbeit. Vorher hätte ich mir 1-2 Zigaretten angezündet. Mittagspause: jetzt Spaziergang, früher Rauchen & Handy. Es geht also, muss nur dran bleiben & weiter an mich glauben. Ganz liebe Grüße Hazel

Huhu Hazel Oh, bei mir gibt es Ausnahmen. Mein Leben ganz und gar nur nach Plan, nein, da muss auch Freude an kalotrienreichen schönen Sachen mit dabei sein. Aber halt nicht drin stecken bleiben. Im Gegensatz zum NMR ist ab und an mal was nicht so gutes Essen oder trinken ok für mich:riesengrinser: Und du musst dich weder für dein Gewicht, noch für deinen genialen Erfolg an abgelegten Kilos schämen. Das ist mega viel, was du bereits abgenommen hast, in so kurzer Zeit :| Klaus, toll. Auch so klasse dabei. Ich weiß übrigens nicht, ob ich 100 gramm Eis essen könnte... Also nur 100 gramm. Bisher habe ich mir noch kein Eis gekauft, seit mein letztes vertilgt wurde. Ingo, du kriegst das auch hin. Hast auch schon ne ganze Ecke geschafft. Claudia passt auf den Zeiger auf, fein. Und wo ist denn Traudl? Und der Prinz, hab ich den überlesen? Na, ich guck nochmal :penguin: Liebe Grüße Ulrike

P.S. Ihr seit alle wunderschön :butterfly:

Liebe Zukünftigen Waschbrettbäuche (ja, Sommer 2024 werden wir es zeigen), ihr seit alle so toll! Was ihr alles schon geschafft habt! Ich schäme mich so. Wiege 100,9 kg :oops:. 16 Kilo sind seit Anfang Juli runter. 3,5 Kilo seit Rauchstopp. Mache mein Intervallfasten, ernähre mich gesund & bewege mich sehr viel. Jetzt macht Bewegung mehr Spaß; kann ja wieder atmen ;-). Habe keine Verdauungsprobleme seit Anfang an. Hoffe daher, dass ich nicht noch besser mein Futter verwerte. Liebe Ulrike, Ausnahmen gibt es nicht mehr. Gemeinsam schaffen wir das!!! *chakka* Ganz liebe Grüße & einen schönen Abend Hazel

Liebe Bauchfreiwillige :smileumarmung: 78,5 kg, tz, tz, tz... Ich freue mich mit euch, einige nehmen doch kontinuierlich ab. Bewegung und Ernährung sind der Schlüssel... Bin in letzter Zeit sehr gefordert worden vom Ehrenamt und dem Wegzug einer guten Freundin, auch emotionell. Deshalb bin ich nicht so konsequent, wie ich sein sollte. Lieber Prinz Ralf, danke sehr für die Blumen in meiner Stube. :oops: Ein wenig Aufmunterung kann ich grad gut gebrauchen. Und nein, wie du siehst, kasteie ich mich nicht zu sehr. Allerdings habe ich im Freundinnenkreis einige Beispiele, wie unbeweglich zuviel Gewicht macht und wie es auf die Knochen geht. Dahin möchte ich nicht, das ist der Hauptgrund dafür, bei der Stange zu bleiben und nach kleineren Sünden dann wieder mal eine Mahlzeit wegzulassen, als Hauptgericht einen Salat zu essen und so weiter. Solange ich mich nicht zu dicht an die 80 kg Grenze begebe, will ich zufrieden sein. Gleich bekomme ich das Ergebnis meiner Knochendichtemessung. Und, die Umleitung der Busse, die nun schon einen Monat dauert, hat mir die dreifache Wegstrecke zur nächsten Bushaltestelle beschert, :bang:, aber bewegungstechnisch auch gut, manchmal nehme ich sogar das Fahrrad... Ganz liebe Grüße an euch alle von :butterfly:Claudia:butterfly:

Guten Morgen Bei mir sind es 200g weniger. Freut mich, da keine Zunahme drauf kam und ich das nach letzter Woche (da waren es 1,4 kg weniger) erwartet hätte. So ist es super gut gelaufen. Die Fettwerte sind allerdings laut Waage immer noch zu hoch. Da warte ich noch bis Jahresbeginn und lass dann mal eine Blutentnahme zur Kontrolle machen. Ich bin zufrieden, nur das Glas Wasser vor dem Essen vergesse ich immer noch. Sonnige Tage für euch und liebe Grüße Ulrike