Oh man... [b][size=4]DANKE!!![/size][/b] So viel Besuch und so liebe Worte und Gedanken. Ihr seid die besten. Nein, Ihr seid die Allerbesten :smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung: Gerade muss ich daran denken (und ich grinse dabei über beide Ohren): Als ich hier meinen ersten Post abschickte und noch dachte: "Ach, da meldet sich ja eh keiner drauf. Das Forum läuft sooooooooo langsam (alte Hasen wissen wovon ich rede :wink:), niemand hat da wirklich Musse drauf zu antworten und es ist ja auch ein wenig albern, Klicker, Du bist ein erwachsener Mann, so was kindisches, gut dass Dich hier niemand kennt..." Und dann die erste Reaktion - ich war gerade beim Einkaufen. Oh welch eine Aufregung, wie spannend... Und heute ist es immer noch so, spannend, rührend, wichtig, herzerwärmend... Verrückt, nicht wahr? Ich mag die Vorstellung und, es ist immer wichtig zu wissen und daran zu denken: Jeder von Euch ist ein Mensch, ein wirkliches Wesen. Die Virtualität ist nur insofern da, als dass wir über das geschriebene Wort und ein paar Icons, kommunizieren. Das reale Leben steckt allerdings so sehr in diesem Austausch - manchmal vielleicht noch mehr, weil es eben doch schriftlich ist und somit nahezu irreversibel dasteht und sich Herzensgedanken formen, welche wahre Botschaften enthalten. Dies spüre ich immer wieder, auch heute noch, nach 900 Tagen. Der Austausch hier ist faszinierend und hat eine ganz besondere Magie. Und: Er hat seinen Reiz nicht verloren. Hach, das sind so meine kleinen sentimentalen Ergüsse gerade... Jetzt ist aber auch schon gut. :D:D:D Auf Euch meine lieben Wegbegleiter auf das Leben in Rauchfreiheit, auf das Leben... :congratchamp: Alles Liebe, Euer Klicker

:riesengrinser::kaputtlachsmile::riesengrinser:gut, dass ich vorher keine Zeit hatte.... [quote="Klicker"]Mein liebes Rauchfreitagebuch, ... Am meisten triggern mich allerdings im Moment die selbstgedrehten meiner Frau. Die Gute hat die linke Hand im Gips [/quote] Lieber Klicker, wie so oft, ist der Eintrag in dein Rauchfrei - Tagebuch mehr, als nur ein Eintrag. Sag mal, das Handikap deiner Frau??? Triggern dich "nur" die Zigaretten, die du für sie drehst, oder steckt da eventuell auch noch etwas anderes dahinter? Grundsätzlich die Mehrbelastung, die du jetzt auch noch Schultern musst? Ich frag ja nur, denn eine ähnliche Situation kenne ich sehr gut, im vergangen Jahr, nach meiner Schulter OP. Da gab es oft den Gedanken, wäre [b]rauchen[/b] jetzt eine Lösung?... du kennst die Antwort! Wobei du ja schon geschrieben hast, dass es gar keine Option für dich ist. Aber, es war wirklich eine große Herausforderung für meinen Mann und für mich. Zum Glück hatte ich jemanden an meiner Seite, der mich durch diese Zeit begleitet hat. Und Zigaretten musste mein Mann auch nicht für mich drehen. Das hätte er auf gar keinen Fall gemacht. Na gut, wieder eine andere Geschichte. Auch Veränderungen gibt es, unser ganzes Leben lang. Das kann es auch nicht sein, was dich so sehr beschäftigt. Wobei ich nicht beurteilen kann, wie sehr du von dieser Krise direkt betroffen bist. Du hinterfragst vieles und nimmst es nicht als gegeben hin. Das ist etwas, dass ich sehr an dir bewundere und schätze. Bei sich selbst mal nachsehen, warum und weshalb etwas gerade so und nicht anders abläuft.:-? [b] jetzt kommt aber das...du weißt schon, es kommt was unweigerlich kommen muss Tatatataaaa....:gitarre:[/b] [b][size=2]Herzlichen Glückwunsch :balloonsheart: zu 900 rauchfreien Tagen[/size][/b] Ach ja, das wollte ich noch sagen....es ist sooooo schön, dass ich/wir ab und zu etwas von dir lesen dürfen. Ich werde auf jeden Fall an deine Worte denken, wenn es wieder mal "eng" wird.... [b]ich bin der Schöpfer meiner kleinen Welt![/b] [b]sooo.... erst noch eine Runde schwimmen[/b] ja, da guckst du:kaputtlachsmile:ich hab schon mal meinen Bikini eingepackt.... (~°~~ ~:D.~~°~~.~~~~°~ ~°.~°~~.~~°~~~~°.~~~.~°~) (~°~ ~~°.~°~~~°~~.~~~°~~ ~~°.~~°.~~~~8).~~~.~°~) und noch eine Kleinigkeit essen [b]Mediterraner Grillsalat mit Tomaten, Gurken, Feta,Oliven und Rucola[/b]... dass muss reichen:riesengrinser: Pass gut auf dich auf und denke an die Zeilen, die Paul dir geschrieben hat! [b] auf der Bourn-out Scala schätzt man sich so gut wie immer falsch ein [/b] Alles Liebe, Gute und ganz viel glücklich sein, das wünsche ich dir von :heart: Herta

Lieber Klicker! :crown:[size=2] 900 Tage! [/size] Zu diesem Ereignis gratuliere ich dir herzlich. Der :evil: schläft nie. Ich habe es wieder einmal gespürt. Nun heißt es die Reise erneut anzutreten. Bestimmt schaffe ich es wieder. Mit viel Achtsamkeit. Dir wünsche ich mehr als einen schönen Tag. Viele liebe Grüße Uli

Hallo Klicker, alle guten Wünsche zu 900 Tagen in Rauchfreiheit.:fireworksblue: Da greife ich doch gerne mal zu. So ein tolles Buffet! Ist richtiges Badewetter heute. Gehe gleich noch in den Pool. Herzlichst Marion5

[b]Catering ist da[/b] :riesengrinser: [b]SALATVARIATIONEN[/b] · Rotkrautsalat mit fruchtigen Apfelstücken · Kartoffelsalat „Pesto rosso“ mit getrockneten Tomaten und einer mediterranen Vinaigrette · Waldorf-Astoria-Salat mit Mandelsplittern, erfrischenden Mandarinen und Apfelwürfeln · Mediterraner Grillsalat mit Tomaten, Gurken, Feta,Oliven und Rucola · [b] VOM HOLZKOHLEGRILL[/b] · Rinderhüftsteaks dry aged gereift, in pikanter Westernmarinade, à la minute gegrillt · Tropical Putenfiletsteaks, in einem fruchtig-würzigen Curry-Apfel-Chutney eingelegt · Knackige Currywurst in scharfer Sauce mit Currypulver verfeinert · Schweinenackensteaks à la minute zubereitet, mit Gartenkräutern und Meersalz mariniert · Fackelspieße, hauchdünn geschnittenes Bauchfleisch mit würziger Paprikamarinade [b]FÜR VEGETARIER[/b] · Gegrillte, sonnengereifte Tomaten mit Parmesan gefüllt [b]WARME BEILAGEN[/b] · Mediterrane Drillinge gebraten mit Paprikastreifen, Tomatenwürfeln und frischen Zwiebeln [b]DIPS, SAUCEN UND BROT[/b] · Currysauce · BBQ-Dip · Oliven-Basilikum-Creme · Tzatziki · Butter · Brötchenkonfekt, Baguette und Ciabatta :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern: :champagne::champagne::champagne::champagne::champagne: :congratchamp::congratchamp::congratchamp::congratchamp: :cornet::cornet::cornet::cornet: :twistednutice::twistednutice::twistednutice::twistednutice: [size=2][b](~~~:D:D~~~~:lol:~~~:kaputtlachsmile:~~~~~~~~~:P~~~~~~~~~~~~) (~°~ ~°.~°~~.~~°~ ~~°.~~°~~.~~°~~~°~~°.~~~.~°~) (~°~~ ~°.~~°~~.~~~~°~ ~°.~°~~.~~°~~~~°.~~~.~°~) (~°~ ~~°.~°~~~°~~.~~~°~~ ~~°.~~°.~~~~°.~~~.~°~) ========================================[/b][/size]

Hallo Klicker, nach einer tropischen Nacht (>20°) im Südwesten sitze ich hier, alle Türen und Fenster geöffnet um einen kleinen Rest von Kühle in die Wohnung zu bekommen bevor die Außentemperaturen wieder über 30° klettern. Ich komme gut damit zurecht. Bin es auch gewohnt und weiß wie ich mich am besten verhalte. Und die Hundstage gehen vorüber in jedem Jahr. Ähnlich geht es mir mit dem Nicht-mehr-Rauchen. Heiße Tage hatte ich da schon lange nicht mehr aber wenn da wieder welche kommen sollten, werde ich mich erinnern wie ich solche überstanden habe. Mein Vater kann mir als Vorbild dienen. Er hatte auch lange geraucht, es dann aber bis zu seinem Ende gelassen. 2 meiner Vettern, beide noch gesund und munter, rauchen auch schon seit Jahren nicht mehr. Ganz sicher: es geht! Man muss nicht weich werden mit den Jahren :wink: Aber heute will ich dir ganz herzlich zu den tollen 900 Tagen gratulieren. Ich hoffe du hast trotz gelegentlich schräger Gedanken viel Freude daran. Habe ein Tolles Wochenende. Viele Grüße :D   :)   :D

[b]W O W. . 9 0 0 Freiheitstage . . W O W[/b] Lieber Klicker, soll ich ....., soll ich nicht ....., soll ich ......., oder ....... lieber nicht ???.......... Doch, es ist ein Ereignis, welches Bestand hat - also [i][b] Herzlichen Glückwunsch [/b][/i] [i]alles easy oder doch nicht ?[/i] Ich wünsche Dir weiterhin Leichtigkeit und Zuversicht für die Zukunft Liebe Grüsse Sulalu

[size=2][b]*.:｡✿*ﾟ‘ﾟ･✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ’ﾟ･✿.｡.:**.:｡✿｡.:**.:｡✿｡.:*[/b][/size] [size=2][b]Lieber Klicker, zu deinen klasse 900 rauchfreien Tagen,die herzlichsten Glückwünsche[/b][/size][size=2][/size] [size=2][b]*.:｡✿*ﾟ‘ﾟ･✿.｡.:**.:｡✿*ﾟ’ﾟ･✿.｡.:**.:｡✿｡.:**.:｡✿｡.:*[/b][/size] :champballoongift: [b]Lieber Klicker, heute komm ich her zu dir 900 Tage stehen hier Standhaftigkeit und auch viel Mut Gelassenheit und manchmal Wut ja - es ist eine Achterbahn dazu noch der Coronawahn da kommen reichlich auch Bedenken gerne möchte ich dir etwas schenken :balloons2: Ballons - für Leichtigkeit im Leben :champagne: Ein guter Wein - der im Bestreben Dingen auf den Grund zu gehen behilflich ist - dies zu verstehen gelang so mancher Geistesgrösse:D:D:D hier so ein paar Denkanstösse "Rotwein ist für alte Knaben eine von den besten Gaben" (Wilhem Busch):riesengrinser: "Wer Wein trinkt, schläft gut, wer gut schläft, sündigt nicht, wer nicht sündigt, wird selig, wer also Wein trinkt, wird selig." (William Shakespeare):riesengrinser::riesengrinser: Mögest du also selig werden ohne lästige Beschwerden nie mehr Rauchen - dich erfreuen niemals einen Tag bereuen Bleib wie du bist - so bist du gut Ich lüpfe gerne meinen Hut proste dir zu - sag auf dein Wohl so früh - klar - ohne Alkohol :riesengrinser: :flowerblue::flower::flowers: Stell dir noch ein paar Blumen her ein Feuerwerk noch - Bitte sehr :fireworks::fireworks: und sag adjö und tschüss. Good by der olle Tuppes war so frei[/b] :heart:lichst Old-Tuppes Herry

Ja, Zeiten und Gefühle sind dem Wandel unterworfen. :smileumarmung: Ich spüre es auch.... Es ist eine eigenartige Zeit. :heart: Nicht mal ins Forum will ich mehr. Und Du? Bist frei und dann doch wieder nicht. Wir können uns die Hände reichen, wie schon so oft. Bleib Du. Furia

Au weia, mein lieber Klicker, das hört sich so nach einer Mischung aus den Anfangstagen des Nichtrauchens und etwas ganz neuem an. Ich denke wir pellen gerade unsere eigene Zwiebel ab, Schicht für Schicht von Außen nach Innen, und jede Schicht hat uns etwas anderes etwas Neues von uns zu erzählen. Zu erst haben wir uns die vertrocknete, nikotingefärbte Haut abgezogen, die nicht mehr zu uns passte, das war leicht und wir waren so stolz auf uns. "Ja, endlich habe ich es getan ..." Danach kam die erste dicke Schicht der Angewohnheiten, das tat schon etwas weh an der einen oder anderen Stelle. Jeder hatte so seine Lieblingszigaretten, nicht wahr? Aber auch das war relativ einfach, Dinge die wir häufig wiederholen lassen sich auch schnell abgewöhnen (nicht mehr nach dem Frühstück, nicht mehr zur Pause, usw. ) Danach wurde es schon kniffeliger, in der nächsten Schicht verbargen sich unsere Emotionen wie Wut, Angst, Lust, diese Grobgestrickten, die für alles und nichts gut sind. Wie sollten wir denn nun reagieren wenn uns unser altbewährtes Ventil nicht mehr zur Verfügung steht -> zulassen, aushalten und anschauen war mein Rezept für diese Schicht. Nächste Ebene der Emotionen war noch schwieriger weil sie so relativ selten vorkommen, dass man sie schlecht "trainieren" kann, Euphorie, Verliebtheit, Verletzlichkeiten, Hilflosigkeit, oft Emotionen denen wir als gereifter Mensch vermeintlich gefestigt begegnen können. Aber ohne Zigarette sind wir dann doch ins Schlingern geraten. Und dann treten wir so langsam in die Welt hinein die ganz und gar Vergangenheit ist, warum haben wir denn mal angefangen zu rauchen? was trieb uns an dem widerlichen Geschmack zum trotz weiter das Rauchen zu üben? trotz der Übelkeit, dem Schwitzen, dem Schwindel weil wir cool sein wollten? dazu gehören wollten? oder eher weil wir es nicht leiden konnten nicht zu rauchen, wie Herr Spitzer behauptet Warum brauchte ich die Zigaretten um ICH zu sein und andere brauchten sie nicht ??? Lieber Klicker, ich bin nach wie vor davon überzeugt, dass es wichtig ist sich diese Fragen immer mal wieder zu stellen. Und wenn der Clown in [b]meinem[/b] Kopf mich wieder versucht an die guten alten Tage zu erinnern, frage ich mich heute ob ich es nicht vielleicht doch schaffen kann in diesem Leben ein echter Nichtraucher zu werden und kein Nicht-mehr-raucher wie ich bis dato glaubte. Es ist an der Zeit sich ein neues Ziel zu suchen; Klicker, ich bin mir sicher da ist noch viel mehr, lass uns die nächste Tür öffnen. Der Weg bis hierher war nur ein Vorgeschmack. In meinem Thread: [u]"Freunde bleiben nach dem Rauchstopp? oder "Ich, ich, ich ...." "ja, und ich ?"[/u] (erinnerst Du Dich? ) schrieb mir Markus alias "BesuchvonMarkus": "es werden noch erstaunliche Veränderungen auf Dich zukommen..." und ich fühle, dass er damit Recht hatte. wie hat PUR mal gesungen :gitarre: .... Und ein kleiner Junge nimmt mich an die Hand Er winkt mir zu und grinst .... Komm, ich zeig dir was Das du verlernt hast vor lauter Verstand Komm mit, komm mit mir ins Abenteuerland Auf deine eigene Reise Komm mit mir ins Abenteuerland Der Eintritt kostet den Verstand Komm mit mir ins Abenteuerland Und tu's auf deine Weise Deine Phantasie schenkt dir ein Land Das Abenteuerland Mein lieber Freund, ich wünsche Dir eine schöne Reise. LG von Paul P.S. übrigens auf der Bourn-out Scala schätzt man sich so gut wie immer falsch ein Bitte achte gut auf Dich.

899. Dafür bedarf es keiner weiteren Worte. :heart: Rubinrot saphirblau Smaragdgrün. Kein Shakespeare....obwohl er darin vorkommt. Jedoch, Liebe als Macht die alles verändern vermag enthalten. Hab Netflix entdeckt. 8):oops: Corona ändert wahrlich viel.:P Bleib einfach so, wie Du bist. Herzensgruß, Furia

Mein liebes Rauchfreitagebuch, lang lang ist es her, hier wieder einmal ein paar Datenbits zum Gestalten von Wörtern zu animieren, welche wiederum einen Inhalt in sich tragen und der bestenfalls auch mit dem Oberthema dieses einmaligen wundervollen Forums zu tun hat - dem "Nicht-mehr-Rauchen". Und bevor ich mich jetzt verzettele, soll es an dieser Stelle auch schon gut sein. :D Nach nun über 899 Tagen in stringentem Nicht-Mehr-Raucher-Modus, muss ich dieser Tage für mich feststellen, was es bedeutet, Raucher gewesen zu sein. Wie oft habe ich es gelesen: "Vom Rauchen kommst Du nicht los", "Es bleibt eine ewige Sucht", "Du musst immerzu aufpassen", "Der Nikoteufel schläft nie"... solche Dinge halt. Ich habe sie vernommen und konnte sie nicht nachfühlen. Jetzt kann ich es. Jetzt erlebe ich es. Gerade spukt es mir ständig im Kopf herum: :riesengrinser: "Jetzt eine Rauchen, das hast Du Dir verdient", :riesengrinser: "Geniess die Aussicht doch mal wieder mit Zigarette", :riesengrinser: "Ist doch alles blöd. Wenn Du jetzt rauchen würdest, ginge es Dir besser". (Wer sich erinnert oder in meinem Wohnzimmer weiter vorne liest, der weiss was es mit dem ":riesengrinser:" auf sich hat.) Es ist eine neue Art, wie ich mich mit dem "Nein zum Rauchen" beschäftige. Anfang 2020 kippte etwas in mir. Ich spürte einen Unterschied eine Veränderung. Etwas ist anders als zu Anfang meiner Nichtmehrraucherkarriere. Über bald zwei Jahre habe ich "[u]Ja[/u] zur Freiheit gesagt. [u]Ja[/u] Gedacht. Und das wichtigste: [u]Ja[/u] Gefühlt". Und jetzt, heute? Ich verbiete ich es mir, sage [u]Nein[/u] zum Rauchen. Jetzt grenze ich ein. Ich enge (mich selbst) ein. Zuvor hat mich die Lust am Neuen, die Übernahme von Verantwortung für mich selbst getragen. Sie hat mich regelrecht beflügelt und schweben lassen. Zur Zeit ist da nicht ganz so viel von spürbar. Ich bin auf der Suche nach dem Grund und vielleicht ist der Grund nicht mal wichtig. Vieles könnte ich gerade aufführen - die extreme Arbeitsbelastung, dieser komische Virus der die ganze Welt beschäftigt und so eine Spur von Depression mit sich bringt, die privaten Verpflichtungen, der Mangel an netten Events für die kulturelle Zufriedenheit... Am meisten triggern mich allerdings im Moment die selbstgedrehten meiner Frau. Die Gute hat die linke Hand im Gips und so drehe ich jeden Abend ihre Tagesration, nett angerichtet in einem Likörglas als Aufbewahrungslager. Nun, es gibt keinen Grund Sorge zu haben. Ich Pack die Dinger nicht mehr an - also angezündet und so :bang: Es ist vielmehr diese seltsame neuartige schon fast perfide Art der Sucht, die mich gerade umtreibt und ein wenig innerlich beschäftigt. Ich konnte es mir nie so recht vorstellen, was ich zuvor schon so oft gelesen habe, wie es sich nach so langer Zeit anfühlen würde. Wie gesagt, jetzt bin ich um diese Erfahrung auch reicher :D. Und so reihe ich mich nun in die Reihe der alten Mahner und Wahner ein :D: Ihr Lieben, seid immer auf der Hut. Selbst wenn Ihr Euch sicher fühlt. Wir bleiben ein Leben lang süchtig und die Versuchung lauert überall. Ui, das klingt jetzt aber doch ein wenig dramatisch, finde ich. Vielleicht sage ich es lieber so: Auch wenn die Versuchung überall zu lauern scheint, glaubt an Euch, seid bei Euch, erinnert Euch wie sauber Ihr bis zu diesem Punkt, an dem Ihr jetzt steht, gekommen seid. Freut Euch einfach über Euch selbst. Ihr habt das erschaffen. Ihr seid die Schöpfer Eurer Welt... Und? Wo ist sie denn die Versuchung? Ja wo isse denn? Haaaalllloooo Versuuuuchung.... weg isse :| und :riesenbrinser: Alles Liebe Euer Klicker