Treffpunkt für alle

Hallo Daniela. Ich habe Pflaster benutzt. Wirklich wie auf der Packung steht. Aber trotzdem muss man sich eine Strategie erarbeiten wenn z. B. Nichtraucherpause ,Feierabend usw. ist . Ist aber irgendwie leichter. Stimmungsschwankungen sind aber trotzdem. Aber im Hinterkopf.. ich brauche kein Nikotin. Ist vielleicht etwas zu spät aber bin nicht jeden Tag hier. Wünsche dir die nötige Gelassenheit. Gruß Mone 13 :butterfly:

Hallo Daniela Nikotin Pflaster haben hier viele benutzt. Ich selber nicht, deswegen kann ich darüber wenig sagen. Ich dachte immer, ich könne nicht aufhören zu rauchen, da ich mit Menschen arbeite. Weil ich dann ja mies gelaunt bin und all meinen Frust an den Menschen ablasse. Deswegen habe ich immer weitergeraucht. Als ich dann inm letzten Urlaub krank wurde und effektiv nicht rauchen konnte war das wie ein Signal. Ich höre jetzt auf. Meine Laune war gar nicht mies. Im Gegenteil, sie war gut! Ich war etwas nervöser als sonst und etwas gereizt. Aber nicht schlimm. Schmacht hatte ich wie verrückt, das war alles. Ich habe den sogenannten kalten Entzug gemacht. Empfehlen will ich da nichts. Hier gilt....was hilft ist gut! Gruß Klaus

Jetzt wurde es doppelt eingestellt. Anfängerfehler…

Ich nutze Nikotinpflaster. Ich weiß zwar nicht ob es hilft aber es beruhigt. Ich habe ab und zu Schweisausbrüche und bin unglaublich müde. Morgens ist es im Moment am schwierigsten. Aber jetzt gerade freue ich mich darüber nicht schwach geworden zu sein.

Ich nutze Nikotinpflaster. Ich weiß zwar nicht ob es hilft aber es beruhigt. Ich habe ab und zu Schweisausbrüche und bin unglaublich müde. Morgens ist es im Moment am schwierigsten. Aber jetzt gerade freue ich mich darüber nicht schwach geworden zu sein.

Hallo Daniela Auf und ab ist völlig normal. Du bist im körperlichen Entzug und das kann etwas weh tun. Mir hat damals das lesen hier geholfen. Lange Spaziergänge und viel Schlaf. Es ist anstrengend, sich immer wieder gegen die Sucht zu wehren. Aber es geht. Nimm dir nur vir heute nicht zu rauchen. Wenn das zuviel ist dann eben nur diese Stunde. Dann die nächste Stunde. So kommst du langsam voran. Ich wünsche dir Kraft und Dickkopf. Gruß Klaus

Ja so langsam Blick ich etwas durch. Es ist im Moment ein auf und ab.

[SIZE=2][b]1700 Postings[/b][/SIZE] [b]Hi Birgit .... Das ist mal was[/b] :fireworks: [b]Ein kleiner Puffs für soviel Engagement![/b] Ja, man findet sich irgendwann zurecht. Es gibt auch immer eine andere Dynamik und die alten Züge verstummen mit der Zeit. Es gibt Grenzgänger, die schon seit vielen Jahren hier auf und dann wieder abtauchen. Und Ja, es hilft gut, dieses Forum. Besser als man denkt. Mein Fazit: Leute kommuniziert miteinander. Lernt voneinander und helft einander! In diesem Sinne Einen schönen Sonntag Abend

Hallo Daniela, herzlich Willkommen hier im Forum! Seit gestern bist du rauchfrei, sagt dein Zähler......wie geht es dir denn damit? Im Februarzug 24 findest du Gleichgesinnte mit ähnlichem Zählerstand und ähnlichen Entzugserscheinungen. Da kannst du alles besprechen, was dich bewegt, ein Lotse begleitet dich/ euch in den Anfängen. Ich wünsche dir gutes Gelingen, den Kopf immer oben behalten. Liebe Grüße, Birgit

Liebe sarahanne Vielen lieben dank

Hallo Daniela, Herzlich Willkommen im Forum. Ich kopiere dir mal den link für den Februar-Zug rein. https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/rauchfrei-zug-februar-24-mit-begeisterung-endlich-nikotinfrei-11203/ Es gibt die Monatszüge und verschiedene Wohnzimmer. In diesem hier kannst du natürlich auch Fragen stellen. Schau dich in Ruhe um. Du kannst hier ganz viel quer lesen und auch viele Infos unter dem Tab Informieren unten auf der Seite finden. Liebe Grüße Sarah

Hallo ich bin neu hier und hab keinen durchblick wo ich welche Frage stelle. Ich weiß auch gar nicht, ob der Text den ich gerade schreibe irgendwo ankommt ????